ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Günaydın kizlar,

Cok kalamiycam. Bir mesaj yazıp çıkacağım. Umarım herkes iyidir. Sizinle sohbeti özledim . Evdeki İnternetim kesik salı günü bağlanıyor. Geçmişe o zaman dönerim.

4.sezon bugün başladı hayırlı olsun.


Mesaj sayıları bugün gece 12 den itibaren sayılıyor. Sonuçları müsait bir zamanda okuldan yüklerim.

Korumadayım ve koruma hedefim 52.5 di ben 52.3 ile başliyorum. İlk defa verdiğim arada kilo almadım.

Gorusuruz. Kendinize iyi bakın :)
Gel artık da muhabbet edelim iyi korumuşsun ben de alıyorum aralarda ama verdim 😁
 
Sezon sonu tartımda 4kg fazlayla 62.4e çıktım ve tilya çayına başladım bu arada 11 günde 4.4kg verdim tilya çayı sayesinde oldu
Kıyafetlerimde de hissediyorum farkı karnım falan eridi sıra bacak yağlarımda o yüzden bırakmicam ramazan boyu içicem
1 aylık hedefim 8 haziranda 53.9 görmek
 

Eklentiler

  • IMG_20190508_114042.jpg
    IMG_20190508_114042.jpg
    110,9 KB · Görüntüleme: 14
Günaydın kizlar,

Cok kalamiycam. Bir mesaj yazıp çıkacağım. Umarım herkes iyidir. Sizinle sohbeti özledim . Evdeki İnternetim kesik salı günü bağlanıyor. Geçmişe o zaman dönerim.

4.sezon bugün başladı hayırlı olsun.


Mesaj sayıları bugün gece 12 den itibaren sayılıyor. Sonuçları müsait bir zamanda okuldan yüklerim.

Korumadayım ve koruma hedefim 52.5 di ben 52.3 ile başliyorum. İlk defa verdiğim arada kilo almadım.

Gorusuruz. Kendinize iyi bakın :)
Super korumussun kaptan tebrik ederim.
Temelli gel artik ozledik :KK5:
 
Ama sonucta birakmadin. Reglin bitince daha az cikarsin. Hastalik da var simdi. Bol su icmeye calis. Sonra da aramiza dön :KK48:
Bitti bitcek gibi ekmeğe basladim o etkiledi bi de cok dikkat etmiyorum açıkçası
Bakalim bitsinde oruçla düzene girerim insallah
Girmek zorundayım zaten 2 tane sort aldim kendime tam sıkı sıkı kapandı midem portledi onlari giymek icin biraz vermem lazım :KK48:
 
Mantikli. Normal zamanda 6 da 7de yiyip ertesi gun 10 11 gibi falan tartiliyodum ben. Ramazanda saat 3 te falan yiyo oluyoruz. Aradaki saat farkina gore tartilcaktim ben de :KK48:
Iftar once si su kaybı fazla oldugi icin dogru tarti olmuyomuş zaten 3te yiyince 12saat iste 15yapiyo normal o da
 
Bitti bitcek gibi ekmeğe basladim o etkiledi bi de cok dikkat etmiyorum açıkçası
Bakalim bitsinde oruçla düzene girerim insallah
Girmek zorundayım zaten 2 tane sort aldim kendime tam sıkı sıkı kapandı midem portledi onlari giymek icin biraz vermem lazım :KK48:
Girersin girersin. İftarda cok yenmiyo zaten. Sahuru da hafif atlatabilirsen tam kilo verme firsati iste. Emzirmiyo olsaydim ben de sahurda yogurt hurma yiyip yatmayi isterdim acikcasi. Uygulayabilir miydim orasi mechul tabi :KK48:
O sortlari ziyan etme bi an once cuk diye olsun ustune.:KK48:
Benim de oyle bi kotum var 38 beden. Ama nasi skinny. Bacagim girmiyo daha. Kocam durup durup bosuna aldin sunu ver gitsin yer kaplamasin diyo:KK53: gircem onun icine
 
Sezon sonu tartımda 4kg fazlayla 62.4e çıktım ve tilya çayına başladım bu arada 11 günde 4.4kg verdim tilya çayı sayesinde oldu
Kıyafetlerimde de hissediyorum farkı karnım falan eridi sıra bacak yağlarımda o yüzden bırakmicam ramazan boyu içicem
1 aylık hedefim 8 haziranda 53.9 görmek
16 ya kadar 57.50 olursun bence 😊 tebrikler 11 gunde iyi kilo vermişşin darısı bana 😑😑
 
X