ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

otur SIFIR .!.:
Muneccim degilim en azindan henuz. Insanlarin tarti resmi yukleyip yukleyemeyecegini kestiremiyorum.

Bildirdigin surece sonuclari bekletirim ama bildirmeyi Carsamba sabahi ya da Persembe aksamindan yapmalisin.
Genişletmek için tıkla...
O salı akşamı olmasın
Bana göre harika demekki bu kadar az yiyincede yaşanıyormuş
 
Selamlar
Elimden geldigince okumaya çalışıyorum sizi bu tempoya alışınca katilicamda

Omuz tarafı sırtım fena agriyo paslanmışım

8i geciyo çıkmam eve gel yemek hazırla yedir ertesi güne hazırlık anca vakit bulabildim tabi bi de kızla ilgilenmek var geliyorum hemen oyuna oturuyoruz öyle iste

Sabah 8-8.30 arası evde kahvalti yapiyorum
Salçalı 1dilim ekmek peynir zeytin yumurta

Arada 1 nescafe ictim 2tane de mısır patlağı

Saat 17 i buldu yemek yemem o da parca parca yedim yoğundu bugun
Patates yemegi yapmislar birazda ekmek yedim
Sonra 1nescafe daha

Aksam 8i geciyo eve gelmem
Evde de 1 köfte attim ağzıma
Sonra türk kahvesi

Düzensiz yemeklerim ama deli gibi acıkmıyorum boyle bakalim
 

Selam kolay gelsin. Disarisi icin gayet normal bir menu. Sadece patatesle ekmegi bir arada tuketmezdim .
 
Nasil mutluyum kaldı 2 kilo :))
Bu arada pazar hedefi diyoruz sanırım. Ben hafta sonu kayinvaldemler geleceği ve sürekli yemek modu olacagı için pazara 54 diyorum -300 Gr:) yaparsam helal bana:))) Çarşamba hedefi de 53.700 :) haftalkk yarım kilo az kaldı çünkü:))
 
Naz seni 79 yazdim N naz5403 haberin olsun.

Tebrikler. Geldiginden beri buyuk yol kaydettin. Parlayan arkadaslarimizdan birisin.

30 Ocak Hedeflerini diyoruz.

53.5 yaparsin gibime geldi ama sen bilirsin.
 
otur SIFIR .!.:
Beni biraktiniz buralarda ben de BDV ye girdim. Banlanirsam siz suclusunuz.
Genişletmek için tıkla...
Pişt ne işin var senin oralarda ya en azından gir de yorum yapma oku geç :))

Ben diyeti bozdum. Sadece çorba içebiliyorum. O yüzden içine 1er dilim ekmek koyuyorum. Artık kilo mu veririm kilo mu alırım bu hafta bilmiyorum.

Yemeyince de koca kişisi kavga çıkartıyor. Zaten sadece çorba içiyorsun diye
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
320 321 322
Yorumlar
6K
Görüntüleme
186K
sebbo
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…