ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

20190123_155201-1.jpg
A AklinYolu1
 
Slm kizlar

Menum

10 da az peynir zeytin 1 dilim ekmek

11 de yesil cay

13 de domates turp maydonoz 1 dilim palamut balik limon

16 da form cay

18 de firinda tavuk 2 kucuk baget salata 1 bardak ayran

Yesil cay

Menume saate uyacam kokulusabun kokulusabun
 
Gunaydin arkadaslar. :cool:

Takimda maalesef bu hafta cok hastamiz var. Menu bildirenler azaldi . O yuzden menu bildirmeyi bu hafta(23 Ocak-29 Ocak arasi ) erteleyelim derim ben. :KK51:
kokulusabun kokulusabun

Isteyen yine menu bildirimini yapsin lakin menu kupasi haftaya olmayacak. N naz5403 sana izin yok. Tependeyim. :KK70:

Tarti gunlerimiz hala Pazar ve Carsamba gunleri. Tarti resmi yuklemeye devam edin. :sampiyon:

Butun hasta olanlara gecmis olsun diyorum. Ben dahil herkes bir an once iyilesir umarim.:nazar:
Tamam canım. Bu hafta benimde işlerim var, onları hallederim. Haftaya tekrar menü takibine başlanır artık..
Hasta olan herkese geçmiş olsun. Rabbim acil şifalar nasip etsin hepinize inşaallah..
 
Daha fazla tarti resmi gelmeyecegini saniyor ve sonuclari az sonra acikliyorum.

Tarti resmi yukleyenlere tesekkur ederim. Tarti resmi yuklemeyecegini bildirenlere de tesekkur ederim ama hem tarti resmi yuklemeyip hem de yuklemeyecegini bildirmeyenlere tesekkur etmiyorum. :KK51:
 
Kızlar sanieks ödem oldu her yerim. Resmen 3 gündür fazla mesai az uyku modundayım. O kadar kötü basladı ki hafta:KK43: neyse geçer umarım.

Menüm kokulusabun kokulusabun
Sabah
1 dilim kepek ekmek
İnce dilim beyaz peynir

Ara
Turk kahvesi

Öğlen
Az çorba
Karnabahar
Ayran

Akşam
Valla yemeğim yok
1 yumurta
Beyaz peynir
Ceri domates
6 zeytin
Maydanoz
1 dilim kepek ekmek

Kahvaltı mode on:)))
 

Eklentiler

  • IMG_20190117_073540.jpg
    IMG_20190117_073540.jpg
    107,3 KB · Görüntüleme: 17
Daha fazla tarti resmi gelmeyecegini saniyor ve sonuclari az sonra acikliyorum.

Tarti resmi yukleyenlere tesekkur ederim. Tarti resmi yuklemeyecegini bildirenlere de tesekkur ederim ama hem tarti resmi yuklemeyip hem de yuklemeyecegini bildirmeyenlere tesekkur etmiyorum. :KK51:
Ahaha e bugün saat sınırı yoktu ki.. Sen niye öyle yaptın şimdi:)
 
Ahaha e bugün saat sınırı yoktu ki.. Sen niye öyle yaptın şimdi:)

Tartinin sabah ac karna cekileni makbuldur. Geceye dogru fazla anlami yok.

Saat siniri olmamasinin nedeni insanlarin isinin olmasi, hasta olmasi ya da extrem bir durum olmasi ama bu da bildirmemeyi gerektirmiyor.

Saat 18:00 . Ucundan yakaladin sen. :KK66:
 
Tartinin sabah ac karna cekileni makbuldur. Geceye dogru fazla anlami yok.

Saat siniri olmamasinin nedeni insanlarin isinin olmasi, hasta olmasi ya da extrem bir durum olmasi ama bu da bildirmemeyi gerektirmiyor.

Saat 18:00 . Ucundan yakaladin sen. :KK66:
İşte gidenlerden biri benim:) işte de telefonla çok ilgilenmiyorum maalesef. Hele bu ara yogunum. Neyse yakaladım ama ben hafta içi Çarşamba tartılarımız için en azindan bana saat sınırı izni istiyorum. Ben sabah tartılıyorum. Ama hazırlan çık vaktim olmuyor malesef:KK43:
 
İşte gidenlerden biri benim:) işte de telefonla çok ilgilenmiyorum maalesef. Hele bu ara yogunum. Neyse yakaladım ama ben hafta içi Çarşamba tartılarımız için en azindan bana saat sınırı izni istiyorum. Ben sabah tartılıyorum. Ama hazırlan çık vaktim olmuyor malesef:KK43:
Muneccim degilim en azindan henuz.:deli: Insanlarin tarti resmi yukleyip yukleyemeyecegini kestiremiyorum.

Bildirdigin surece sonuclari bekletirim ama bildirmeyi Carsamba sabahi ya da Persembe aksamindan yapmalisin. :KK51:
 
Arada menumu yazayim da heyecan olsun. Simdi reklamlar :KK70:

23 Ocak 2019 menusu kokulusabun kokulusabun Moon Light Moon Light N naz5403

Sabah : 1/3 Latte

Kahvalti : Sutlu yulaf ezmesi

Ara: Arkadaslar bir kupa Latte

Oglen: Bir kupa Dibek kahvesi

Aksam : 4 kucuk kozlenmis patates + peynir + domates + 500 ml ayran

Ara: 2 avuc Siirt fistigi

Ara: Sutlu cay

Ara: Zerdecalli yogurt
 
Son düzenleme:
X