Leslie ve Yürüyüş İle Zayıflama Günlüğüm

Merhaba 3 mile yaptım şimdi duşa gidiyorum

7 gün aradan sonra 3 mil yaptım.
İki ileri beş geri bir düzen...

hayal_hatun .!.:

7 gün aradan sonra 3 mil yaptım.
İki ileri beş geri bir düzen...

Genişletmek için tıkla...

Bende yürüyecem bugün olsun hiç yoktan iyidir bence

Findikfaresi123 .!.:

Bende yürüyecem bugün olsun hiç yoktan iyidir bence

Genişletmek için tıkla...

Evet buraya yazdıktan sonra aynı şeyi düşündüm: hiç yoktan iyidir.
Hele benim gibi hayatı “ya hep ya hiç” kafasında yaşayan bir insan için ara ara da olsa devam etmek bir başarı.

Bende aslında bu hafta başlamayı düşünüyordum ama sonra önümüzdeki hafta evde olamayacağım yapamam gelince başlayayım dedim.oysa her yaptığımız hareket kar..bu ara yaptığım tek hareket oğlumu okuldan alırken yürüdüğüm 10 dk lik yol..şimdi hemen kalkıp 1 mil yapayım bari.

Ve 1 mil yapıldı

bluedreams79 .!.:

Ve 1 mil yapıldı

Genişletmek için tıkla...

Ben 3 mile yapacam bugün bırakmayalım sporu bence

hayal_hatun .!.:

Evet buraya yazdıktan sonra aynı şeyi düşündüm: hiç yoktan iyidir.
Hele benim gibi hayatı “ya hep ya hiç” kafasında yaşayan bir insan için ara ara da olsa devam etmek bir başarı.

Genişletmek için tıkla...

Aynen devam edebilmek önemli

Yine ben geldim.sonbahar geldi.spor dönemi başlasın.Artık şu 72-76 kilo sınırından kurtulmak istiyorum.76 kiloya geliyorum spora başlıyorum.72 yi görüyorum ve ondan sonra birşey oluyor bırakıyorum
bu sefer vazgeçme az da olsa birşeyler yap.
Bu gün 1 mille başladım.ama bayağı hamlamışım.kilomu da pazartesi tartılarak yazayım.76 küsürlerdeyim
Hadi bakalım başlıyoruz

Zar zor 36 dakika leslie yaptım.sağolsun kızım engel olmak için elinden geleni yaptı ama vazgeçmedim
Bugünkü kilom 76.2

4 mil yapıldı

hayal_hatun sessiz takipçim spora devam ediyorsan sende katıl bana

bluedreams79 .!.:

hayal_hatun sessiz takipçim spora devam ediyorsan sende katıl bana

Genişletmek için tıkla...

Yok maalesef.
Spor yapmadığım gibi yiyip içip şişmeye devam ediyorum.

hayal_hatun .!.:

Yok maalesef.
Spor yapmadığım gibi yiyip içip şişmeye devam ediyorum.

Genişletmek için tıkla...

Aaa olmadı ama.bu durumdan mennun olmadığını görüyorum.hadi kalk, silkelen, yapabilirim de ve sende başla

bluedreams79 .!.:

Aaa olmadı ama.bu durumdan mennun olmadığını görüyorum.hadi kalk, silkelen, yapabilirim de ve sende başla

Genişletmek için tıkla...

Elbette memnun değilim. Ama bu zinciri kıramıyorum da. Sihirli bir değneğin dokunmasını bekliyorum sanki...

Bugün 2 mil yapabildim.fırsat bulursam akşamda 2 mil yapmayı düşünüyorum.iki günde belimdeki değişikliği hissetmeye başladım..ama göbek daha çok çıkmış gibi hissediyorum.daha doğrusu fazlalıklarım gözüme batmaya başladı..ama sizden kurtulacağım artık..

Bugünde 3 mil yapıldı.dün, akşam da 2 mil yapmayı düşünüyorum demiştim ama çocuklarla uğraşmaktan yapamadım.gördüm ki sabah ne yapabilirsem o.öğleden sonraya kalınca olmuyor.

3 mil yapıldı

Merhaba,
Ben de bugün 1 mil yaptım. Maksat tembelliğimi yenip hareket etmekti.
10-15 dakika da bacak hareketleri çalıştım.

hayal_hatun .!.:

Merhaba,
Ben de bugün 1 mil yaptım. Maksat tembelliğimi yenip hareket etmekti.
10-15 dakika da bacak hareketleri çalıştım.

Genişletmek için tıkla...

Başlamana sevindim..harikasın