- 26 Haziran 2009
- 4.648
- 11
- 33
gerçekten ya leslie den daha faydalı.şuan heryerim ağrıyor.ve ben pek terlemem sırılsıklam oldum.inşallah faydasını görürüz.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Leslie sansone yürü ve incel programı(görsel paylasim)
- Konu Sahibi derya1970
- Başlangıç Tarihi
gerçekten ya leslie den daha faydalı.şuan heryerim ağrıyor.ve ben pek terlemem sırılsıklam oldum.inşallah faydasını görürüz.
- 1 Haziran 2009
- 5.851
- 26
- 17 Eylül 2009
- 6.650
- 5
- 38
özoşum yaa süpersin ben boğazımı tutamadığımdan sanki leslie 3 mili her gün yapmama rağmen daha da bacaklarımın kalınlaştığını hissediyorum
- 27 Temmuz 2011
- 1.291
- 12
- 14 Ekim 2010
- 2.807
- 1
özoşum yaa süpersin ben boğazımı tutamadığımdan sanki leslie 3 mili her gün yapmama rağmen daha da bacaklarımın kalınlaştığını hissediyorum
canım sende yağ olmadığı için kasların şişiyordur
- 14 Ekim 2010
- 2.807
- 1
walk firm bilmiyorumda 4 big mil son 1 mili lastikli google yazdım indirdim kolları çalıştıryo
- 18 Kasım 2011
- 518
- 1
- 27 Temmuz 2011
- 1.291
- 12
walk firm bilmiyorumda 4 big mil son 1 mili lastikli google yazdım indirdim kolları çalıştıryo
Teşekkürler
Karın bölgesini çalıştıran vücudu sıkılaştıran hareketler yapmak istiyordum
Bu kategorilerdeki videolar ayrı ayrı bulunmuyor malesef
4 mili indirdim bir inceledim ama lastikli hareketler yok
Video hem eski hemde yaptıkları hareketler biraz farklı
Neyse reglim bitsin buna el atayım ben
- 17 Eylül 2009
- 6.650
- 5
- 38
alt bölgede bir şey kalmadı derken leslie ile eridi bitt mi yani ?
- 5 Mart 2011
- 1.337
- 47
tatlım sen hala istediğin gibi bir bacak inceltici yöntem bulamadın mı? geçenlerde youtube de bir kızın videolarını gördüm bodyrock diye aratırsan sitesi de var youtube da ve sitesinde acayip videolar var ama öyle böyle değil kadın kendi yaparken bile kanter içinde kalıyor süper bir vücudu var. denemeye cesaret edemedim ama bacak için de bir videosu vardı bi bak dene istersen 2 hareket göstermiş 5 er defa dönüşümlü yapıyorsun tek bacak havada var bi hareket bacak için sadece bunu tavsiye ederim yeter diyor tek bacak havada otur kalk gibi bişey, yapabilirsen çok etkili görünüyor...
- 16 Eylül 2010
- 479
- 0
evet cnım bacaklarım inceldi popodada birşey kalmadı ama omuzlar ve karın bölgesi kollar bir türlü gitmiyor ne yapacagım bilmiyorum:26::26::26:
- 15 Kasım 2007
- 2.258
- 4
- 39
ben 73 kiloyken başlamıştım arara yapabildim çocukdan dolayı ve şimdi 62 kiloya kadar indim ama daha 10 kilom var gitmesi gerken ama işte üst bölgede kaldı kilolar bakalım nasıl olacak
çok iyi yaa... ne kadar sürede bu kadar verebildin canım? yanında diyette yaptınmı? bende ara ara 3 mil olanı yapıyorum henüz daha 1 kilo verebildim...
3 millik leslinin son mili kol egzersizleri ona bakablirsin...
- 17 Eylül 2009
- 6.650
- 5
- 38
kuzum yaa boğazımı tutmadığım sürece bacaklarım erimicek sanırım,kilo vermek istemiyorum da ama... dediğin şeye bakıyım hemen çok teşekkür ederimm
ne kadar sürede inceldin canım yaa diyet falan yaptın mı?hangi periyotlarda yaptın peki anlatır mısın biraz
Son düzenleme:
- 16 Eylül 2010
- 479
- 0
tabiki diyette var biraz ama çok deyil 6 ay kdar devam ettim haftada yeri geldi hergün yei geldi haftanın 2 günü yapmıştım kızlar şimdide bir formül var onu deniyorum yine kadınlar kulübündeki kişisel yag eritmekarışımı diye birşey okudum bugün ona başlıyorum tadıda güzel bakalım kullananlar çok memnunmuş deniyecegim isterseniz onada bir bakın derim
- 26 Mart 2009
- 5.537
- 197
bize de anlatır mısın canım o karışımı?
Benzer Konular
