• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Leslie sansone yürü ve incel programı(görsel paylasim)

Leslie sansone yürü ve incel programını denedim faydasını gördüm


  • Ankete Katılan
    1.559
Düzenli leslie 3 mil yapıyorum ama bugün yapamsdım yarın da yapamıcam ptesi görüşmek üzereeee

:16:kuşkam nasılsın 335 topiğinin güzel ve ince kızı ne işin var leslie ile kız resimlerinde gayet iyiydin bu arada bende leslie başladım 4 big mil süper kollarıda çalıştırıyo tavsiye ederim lastikle kol hareketleri var
 
:16:kuşkam nasılsın 335 topiğinin güzel ve ince kızı ne işin var leslie ile kız resimlerinde gayet iyiydin bu arada bende leslie başladım 4 big mil süper kollarıda çalıştırıyo tavsiye ederim lastikle kol hareketleri var

canım yaaa:69: nasıl bir tesadüf böyle çok sevindim...
spor yapıyorum bitanem sıkılaşmam lazım düğünden öncee
sigarayı bıraktım ciğerlerimi açmaya da uğraşıyorum
kolumu çalıştırırsam yok olur,bileklerim çok ince:1:
 
canım yaaa:69: nasıl bir tesadüf böyle çok sevindim...
spor yapıyorum bitanem sıkılaşmam lazım düğünden öncee
sigarayı bıraktım ciğerlerimi açmaya da uğraşıyorum
kolumu çalıştırırsam yok olur,bileklerim çok ince:1:

boşver kuşkam o kadar kasma alan almış sayılır zaten inceciktin kızım neren sıkılaşacak cadı:57:
 
boşver kuşkam o kadar kasma alan almış sayılır zaten inceciktin kızım neren sıkılaşacak cadı:57:
canım etim sıkı değil çok cıvığım:1:
güzel bi yönteme benziyo..yorucu mu ppeki
miline göre değişir 3ten sonrası gayet yoruyor ve terletiyor
Haftada kaç gün yaparsak etkisi olur
Ya da kaç gün ile başlamak gerekir
14 yasındayım boy 163 kılo 64 ka cmıl yapmam lazım

Bu tamamen senin vücuduna bağlı
1 milden başla tempona göre artırırsın milleri
 
bence de slim daha ii sanki.. ben ara verdikten sonra bir türlü motive olamadım ama slim'in 6 haftasnı tamamlamak istiyorum...
inş motivasyonumu tekrar kazanırım da başlarım...
 
3 mile lik loss weight walk u 3 gündür yapıyorum kızlar. arkasından callenestics i yapıyorum ısınma bel ve bacak hareketlerını sadece. sonucları yazarım:D
 
Back