Leslie sansone yürü ve incel programı(görsel paylasim)

Leslie sansone yürü ve incel programını denedim faydasını gördüm


  • Ankete Katılan
    1.559


bana niyeyse batmıyor bu kadının sesi ama 2-3 haftadır yapıyorum daha yeni sayılır ondandır belki:) hep gülzeryüzlü:) ben genelede saha kahvaltı öncesi 2 mil yapablirsem bir mil de aksam yapıyorum..bir kaç kere 3 milide denedim bence çok güzel 3..benim merak ettiğim 5 day slim miydi neydi onu yapan var mı arıyorum link bulamadı.. isterseniz hergün ne kadar ne zaman yazptığımız yazalım daha motive edici olur...
 
mrb arkadaşlar leslie ile spor yaparken ortalama kaç kalori harcanıyor biliyormusunuz...
 
Son düzenleme:
ben çok önceden bir siteden indirmiştim ama google a yazdığınızda kolaylıkla bulabileceğinizi düşünüyorum
 
selam arkadaşlar

ben de dün linkleri indirdim ve bugün yapmaya başladım, ilk gün 1 mil yaptım, yarın 2 mil yapıcam, hergün arttırarak 5 mil de kalıcam.. umarım faydasını görürüm:116:
 
selam arkadaşlar

ben de dün linkleri indirdim ve bugün yapmaya başladım, ilk gün 1 mil yaptım, yarın 2 mil yapıcam, hergün arttırarak 5 mil de kalıcam.. umarım faydasını görürüm:116:

her gün birer mil artırmak vücudunu yorabilir 3 mil ve fazlası baya tempolu.kendi vücudunu daha iyi tanırsın tabi ama spora yatkın değilsen birer hafta arayla mil değiştirmeni öneririm
 
her gün birer mil artırmak vücudunu yorabilir 3 mil ve fazlası baya tempolu.kendi vücudunu daha iyi tanırsın tabi ama spora yatkın değilsen birer hafta arayla mil değiştirmeni öneririm

ben de böyle düşünüyorum. kendimi aşırı yorup bıkmak da istemiyorum zaten. 3. haftadayım 3 mil yapıyorum. yaklaşık 45 dk ile ideal bir program bence bunun kol hareketleri beni zorluyor hatta. tamamane sindirmeden 5i denemeyeceğim bıkmak istemiyorum..
 
ben baska bi siteden hepsini indirdim aynı konu içerisindee hepsinin linki var ve kolay bi şekilde iniyor isteyenlere özelden yazabılırım sanırım burdan yazmam dogru olmaz

merhaba, ben de leslie ile yürüyüşe başladım. ama her seferinde arayıp bulmak zor oluyor. cdlerine de rastlayamadım hiçbir yerde. yabancı sitelerde satışı var ama amerikadan getirtmek haftalar alacak bir mesele.
denizkızı, rica etsem bu videoları indirebileceğimiz siteyi bana da mesaj ile gönderebilir misin? teşekkürler..
 

haklısın canım, yapamadım zaten, şimdilik 3 mildeyim, 1 hafta 3 mile devam edicem, sonra 4e anca geçerim
 

peppe ben sana indirdiğim siteyi özel msj atıyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…