Leslie sansone yürü ve incel programı(görsel paylasim)

demmir_can .!.:

peppe ben sana indirdiğim siteyi özel msj atıyorum

Genişletmek için tıkla...

banada yazarmısın canım??

Bende istiyorum arkadaslar.2 mil olanini buldum ama digerlerini bulamadim.

ben de haftada 4 gün leslie 3 mil yapıyorum bunun yanında her gün callanetics ve pilates yapıyorum umarım hep beraber faydasını görürüz

zasa .!.:

banada yazarmısın canım??

Genişletmek için tıkla...

YareNaz .!.:

Bende istiyorum arkadaslar.2 mil olanini buldum ama digerlerini bulamadim.

Genişletmek için tıkla...

arkadaşlar ben indirdiğim siteyi size özel msj atıcam
yalnız ben 2 ayrı bilgisayara sorunsuz indirdim ama sanırım bazı arkadaşlar verdiğim siteden indirirken sorun yaşıyorlarmış

GeCe_KuSu .!.:

ben de haftada 4 gün leslie 3 mil yapıyorum bunun yanında her gün callanetics ve pilates yapıyorum umarım hep beraber faydasını görürüz

Genişletmek için tıkla...

callanetics i denedim ama mümkün değil yapamam
baya bir esnemem lazım ona başlamak için

merguana .!.:

kızlar konuya pek rağbet yok.gelin birlikte yapalım şu işi.grup olalım

Genişletmek için tıkla...

ben uyarım arkadaşım

slim in 6 yapan var mı? 3. günümdeyim başka yapanlar varsa devamlı haberleşelim kızlar..

tourmaline .!.:

slim in 6 yapan var mı? 3. günümdeyim başka yapanlar varsa devamlı haberleşelim kızlar..

Genişletmek için tıkla...

ben 1 gun yaptim sonra 3 gun yuruyemedim bacaklarim resmen koptu ya (
tabi o aralar cok fit degildim simdi tekrar denemek istiyorum spora alistim biraz hazir..

TrulyScrumptious .!.:

ben 1 gun yaptim sonra 3 gun yuruyemedim bacaklarim resmen koptu ya (
tabi o aralar cok fit degildim simdi tekrar denemek istiyorum spora alistim biraz hazir..

Genişletmek için tıkla...

evet aynen benim de bacaklarım koptu, merdiven inip çıkamıyorum,oturup kalkamıyorum..ama 3 gün yaptım bugün araverdim ve bacaklarımın ağrısı çok hafifledi yarına birşey kalmaz sanırım..başlarsan haberleş benimle gaza getirelim birbirimizi..

tourmaline .!.:

evet aynen benim de bacaklarım koptu, merdiven inip çıkamıyorum,oturup kalkamıyorum..ama 3 gün yaptım bugün araverdim ve bacaklarımın ağrısı çok hafifledi yarına birşey kalmaz sanırım..başlarsan haberleş benimle gaza getirelim birbirimizi..

Genişletmek için tıkla...

tamam oyle yapalim memnun olurum :)))
yarin basliyorum o halde tekrar

4 mile exspres süper challenge

1 part

https://rs278tl3.kkkkkkkkkkkkkkkkkk...100431|R~12CC7040B7BA504F9F7C8BB11E1D3999|0|0



2. part

https://rs360l34.kkkkkkkkkkkkkkkkkk...100431|R~0F5056284D0A4AB92DB0E673D08DAD7E|0|0



3.part

https://rs159cg2.kkkkkkkkkkkkkkkkkk...100431|R~5B6A7FDE37E6402C59A6373D7CC350CC|0|0



4. part

https://rs116tl3.kkkkkkkkkkkkkkkkkk...100431|R~AD747213BFA04D5795EFF2EDB0C28487|0|0



5. part



https://rs240l33.kkkkkkkkkkkkkkkkkk...100431|R~9FACF0AFAD3515271AE642BF3E933E99|0|0



6. paert

https://rs287l32.kkkkkkkkkkkkkkkkkk...100431|R~FF9A42EF8389029B0CF84129E0423CFB|0|0



7. part

https://rs266tg.kkkkkkkkkkkkkkkkkkk...100431|R~B2D215CCB8EA7B8F6D792E28A77808CA|0|0



8. part

https://rs381l35.kkkkkkkkkkkkkkkkkk...|31546|R~A35F829737A4944FCBB0ECDA48F3650F|0|0

5 mile 68 dakika

http://kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.com/fil..._Mile_Fat_Burning_Walk__68_min___Fitness_.avi

leslie 4 mile 67 dakika

https://rs477tl.kkkkkkkkkkkkkkkkkkk...113160|R~7746919457F78E30D91E5C785D091D55|0|0

bu paylaştığınız leslinin 4 millik programı mı acaba?
bir de slim in 6 nedeir onu da paylaşablir misiniz?

demmir_can .!.:

arkadaşlar ben indirdiğim siteyi size özel msj atıcam
yalnız ben 2 ayrı bilgisayara sorunsuz indirdim ama sanırım bazı arkadaşlar verdiğim siteden indirirken sorun yaşıyorlarmış



callanetics i denedim ama mümkün değil yapamam
baya bir esnemem lazım ona başlamak için



ben uyarım arkadaşım

Genişletmek için tıkla...

canım ilk başlarda ben de yapamıyordum call ama inan faydası var zamanla da vücudun alışacak tabi onlar kadar esnek olamayız:d

demmir_can .!.:

arkadaşlar ben indirdiğim siteyi size özel msj atıcam
yalnız ben 2 ayrı bilgisayara sorunsuz indirdim ama sanırım bazı arkadaşlar verdiğim siteden indirirken sorun yaşıyorlarmış



callanetics i denedim ama mümkün değil yapamam
baya bir esnemem lazım ona başlamak için



ben uyarım arkadaşım

Genişletmek için tıkla...

canım ilk başlarda ben de yapamıyordum call ama inan faydası var zamanla da vücudun alışacak tabi onlar kadar esnek olamayız:d

bana bu hafta zor gelmeye başladı hareketler yerimden kalkasım yok işten eve gittikten sonra.nasıl gaza gelicem ben yine ya :26:

slim in 6 biraz daha agir bir program, 6 hafta boyunca uyguluyorsunuz vucutta uzun kas yapmaya yonelik yani size 6 haftada olabilecek maksimum incelmeyi garanti ediyor yalniz biraz agir yani agri sizi olacak bir sure. hakkinda pek cok sey okumustum bir de once-sonra fotograflarini gorunce tamam dedim iste budur. esimle ikimiz basliyoruz bugun bakalim
bunlar malesef oldukca pahali dvd'ler ve yalniz amerika'da zannedersem. ben ingiltere'de bulamadim. neyse sonra torrrentini buldum. torrent olarak arastirirsaniz arkadaslar cok kolay bulabilirsiniz. bilmiyorum site adi program adi burdan verilebiliyor mu..

GeCe_KuSu .!.:

canım ilk başlarda ben de yapamıyordum call ama inan faydası var zamanla da vücudun alışacak tabi onlar kadar esnek olamayız:d

Genişletmek için tıkla...

ben de heves ettim yapayım dedim ama, ıı ııhhh yok
ilk harekette olduğum yerde kaldım

bir süre leslie ile harekete alıştırayım da vücudumu sonra mutlaka tekrar deniycem