- 12 Temmuz 2011
- 15.521
- 4.011
- 223
nerdeyse bir buçuk aydır spor yapıyorum leslie plates kondüsyon bisitlet
ve yemekle aram yoktur akşam yemeği hiç yemem abur cubur çok yerdim onlarıda yarıdan fazla azalttım
sadece iki kilo gitmiş ve en fazla kalçada 5 cm incelmişim sizce bu çok az bir rakam değil mi
Canım kişiden kişiye değişir belki ama kalçadan 5 cm çok iyi bence :)