- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
- 198
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Leslie sansone yürü ve incel programı(görsel paylasim)
- Konu Sahibi derya1970
- Başlangıç Tarihi
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
- 198
Arkadaslar iste yeni basligimiz!!! Baska basliga tasinip karisiklik yasamamiza gerek kalmadi, forum yöneticilerimiz basligi bize devrettiler. Benim adim görünse de baslik sahibi olarak burasi hepimizin motivasyon ve dertlesme duragi. Simdi yapmak istedigimiz degisiklikler icin fikirlerinizi bekliyorum bakalim basa bir seyler ekelyebilecekmiyiz.
Merhaba kizlar,
Sabah disciye gittim, ogleden sonra ise kuafore..
Verdigim 6 kilonun uzerine bir guzel saclarimi kestirdim ve boyattim..
Cocuklar babalariyla babannelerindeler...
Ohhhh bea mis gibi sessizlik, Allah'im sana sukurler olsun..
Bugun Leslie yapmadim, bu da yetmezmis gibi bir kalin dilim ev yapimi muzlu pasta yedim..
Yerken de hic sucluluk duygusu hissetmeden "oh canima degsin' dedim
Ilk hamileligime 60 kg ile baslayip 85 ile sonlandirmistim..
Ikinci de ise 70 ile baslayip 85 kg olmustum. Sonrasinda 72'ye kadar dusebildim.
Kucuk kizim 2 yasinda yavas yavas veriyorum..
An itibariyle 66 kiloyum, 55 kiloyu zorlayacagim..
Bugunu bilmem ama yarin 5 mega mile yapmayi istiyorum..
Simdiden buradaki tum annelerin ve anne adaylarinin anneler gununu kutluyorum.
Cocuklarinizla mutlu gunleriniz olsun arkadaslar
Sabah disciye gittim, ogleden sonra ise kuafore..
Verdigim 6 kilonun uzerine bir guzel saclarimi kestirdim ve boyattim..
Cocuklar babalariyla babannelerindeler...
Ohhhh bea mis gibi sessizlik, Allah'im sana sukurler olsun..
Bugun Leslie yapmadim, bu da yetmezmis gibi bir kalin dilim ev yapimi muzlu pasta yedim..
Yerken de hic sucluluk duygusu hissetmeden "oh canima degsin' dedim
Ilk hamileligime 60 kg ile baslayip 85 ile sonlandirmistim..
Ikinci de ise 70 ile baslayip 85 kg olmustum. Sonrasinda 72'ye kadar dusebildim.
Kucuk kizim 2 yasinda yavas yavas veriyorum..
An itibariyle 66 kiloyum, 55 kiloyu zorlayacagim..
Bugunu bilmem ama yarin 5 mega mile yapmayi istiyorum..
Simdiden buradaki tum annelerin ve anne adaylarinin anneler gununu kutluyorum.
Cocuklarinizla mutlu gunleriniz olsun arkadaslar
- 20 Haziran 2012
- 993
- 1.223
- 158
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
- 198
Merhaba kizlar,
Sabah disciye gittim, ogleden sonra ise kuafore..
Verdigim 6 kilonun uzerine bir guzel saclarimi kestirdim ve boyattim..
Cocuklar babalariyla babannelerindeler...
Ohhhh bea mis gibi sessizlik, Allah'im sana sukurler olsun..
Bugun Leslie yapmadim, bu da yetmezmis gibi bir kalin dilim ev yapimi muzlu pasta yedim..
Yerken de hic sucluluk duygusu hissetmeden "oh canima degsin' dedim
Ilk hamileligime 60 kg ile baslayip 85 ile sonlandirmistim..
Ikinci de ise 70 ile baslayip 85 kg olmustum. Sonrasinda 72'ye kadar dusebildim.
Kucuk kizim 2 yasinda yavas yavas veriyorum..
An itibariyle 66 kiloyum, 55 kiloyu zorlayacagim..
Bugunu bilmem ama yarin 5 mega mile yapmayi istiyorum..
Simdiden buradaki tum annelerin ve anne adaylarinin anneler gununu kutluyorum.
Cocuklarinizla mutlu gunleriniz olsun arkadaslar
Cok iyi yapmissin canim, ben de kendimi ödüllendiriyorum öyle kilo verdikce hem yeni ciciler alarak, hem kuaför ve solaryum ile. Cok da keyifli oluyor. Yavas vermek en iyisi zaten. Ben de senin anneler gününü kutlarim. Saglikli anneler, mutlu cocuklar
- 4 Mayıs 2014
- 3.286
- 3.406
- 248
Cok iyi yapmissin canim, ben de kendimi ödüllendiriyorum öyle kilo verdikce hem yeni ciciler alarak, hem kuaför ve solaryum ile. Cok da keyifli oluyor. Yavas vermek en iyisi zaten. Ben de senin anneler gününü kutlarim. Saglikli anneler, mutlu cocuklar
Saol Derya Abla, tesekkurler
- 10 Ekim 2010
- 2.223
- 613
- 163
nerde yeni başlık göremedim ben
evet inceltiyor
hatta benim ilk belim inceldi
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
- 198
Yeni baslik bu iste canim forum yönetimi karisiklik olmasin biz de tasinmak zorunda kalmayalim diye citolden bana devretti basligi.
- 10 Ekim 2010
- 2.223
- 613
- 163
hı anladım canım ben yeni 0 dan başlandı sandım
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
- 198
Olabilir mi diye sordum gerek görmediler yeni basliga. Citol uzun zamandir burada olmadigi icin böyle uygun gördüler. Sonucta en önemli olan grubun dagilmamasi.
- 10 Ekim 2010
- 2.223
- 613
- 163
benim için farketmez siz nerede ben orada :)
becerebilsem fotolarımı atarım ama niyeyse bilgisayarım kart okuyucuyu görmedi
dümdüz bir karnım var artık :)
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
- 198
benim için farketmez siz nerede ben orada :)
becerebilsem fotolarımı atarım ama niyeyse bilgisayarım kart okuyucuyu görmedi
dümdüz bir karnım var artık :)
Super canim cok sevindim darisi basima insallah.
- 10 Ekim 2010
- 2.223
- 613
- 163
olur inşallah bana da sütun gibi bacaklar olsun artık :))
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
- 198
Insallah canim yaa neremizle ugrasiyosak en son orasi gidiyo. Ben bacagimi hedeflemiyorum bacagim sikilasip inceliyo... Hepimizin derdi baska. Son yerlerimize de sira gelecek insallah.
- 10 Ekim 2010
- 2.223
- 613
- 163
hafta sonu 2 günlük ayran detoksu yapmayı düşünüyorum arkadaşlar bana katılmak isteyen var mı?
ayrıca bugün ölçülerimi aldım kızlar fenalardayım ama sevindiğim bir şey var bir ay önce falan laf olsun diye sadece kalçamı ölçmüştüm üzülüp hemen bırakmıştım ölçü almayı o zaman 100
ölçülerim
kalca 98
basen 95
bacak ( bir bacağı ölçtüm en kalın yerinden) 58
bel 66
üst kol 24
diz 42
vücut yapımda şöyle
boyum kısa olmasına rağmen geniş bir vücudum var geniş omuzlar geniş leğen kemiği o yüzden ne kadar zayıflasamda tartıda hiç cılız bir görüntüye bürünmedim o yüzden mezurada geniş çıkıyorum
boy 1.58
kilo 55
arkadaşlar ilk ölçümü 16 nisanda almıştım yukarıdalar
yeni ölçülerimi aldım az önce
kilo 53
kalça 96
basen 94
bacak 56,5
bel 65
üst kol 23
diz 38
25 günde toplamda 11 cm incelmişim arkadaşlar yalnız ilk ölçülerimi aldığımda spora başlamamın yaklaşık 20. günüydü
Son düzenleme:
- 11 Nisan 2007
- 84.818
- 493.527
- 1.223
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
- 198
Arkadaslar biliyorsunuz son günlerde bir takim kurallar ekleyelim baslikta diye yazistik, hatta yeni basliga tasinalim konusu gündeme geldi ancak burada güzel paylasimlarda bulundugumuz grubumuzun dagilmasi en büyük korkumdu. Forum yönetimine isteklerimizi ilettim baska basliga tasinmamizin gereksiz oldugunu söyleyerek basligi bana devrettiler. Tabii yine üstüne basa basa söylüyorum sadece adim geciyor bu hepimizin basligi. Ilk mesaja son günlerde bahsettigimiz katilim kurallari ile ilgili eklemelerde bulundum, programla ilgili eklemeler de yaptim. Baska akliniza gelen bir sey varsa yazin lütfen. Bunun disinda kilo ve ölcü isteyen zaten paylasiyor bu zorlayici olsun istemedim hic ben ama bu konuda da fikirlerinizi paylasin. Yeni katilmak isteyen arkadaslara da lütfen benim gözümden kacsa da siz devamli yazanlar ilk mesaji okumalarini rica edin. Hangi videolardan baslayacaklarini, haftada kac kere yapmalari gerektigini anlatmaya calistim.
Benzer Konular
- Makale
