Yarar canim kilo verirsin haftada 5 6 gun yapabilirsen. Valla karin derdi bende de var o kadar zamanda ancak 12cm gitti karnimdan ama epey farketti tabii bel yan simit filan kalmadi. Artik kotlardan tasmiyor sukur. Zaten hizli 5 miller o bantla olan calismalar her gun icin fazla. Kaslari dinlendirmek de lazim.bu arada yanlis anlasilmayayim ben burada soru sorulmasina kizmiyorum bugun drtayli olarak acikladim. Ozel mesajimi bu is icin kullanmak istemiyorum sadece. Video paylasimi icin verdim baslikta olmayan forum sakinleri bile yazdi. Ne cabuk goruldu bilmiyorzm
inşallah ablacım bende artık bu karnımdan kurtulmak istiyorum çok sıkıldım.hergün yapmak için can atıyorum ama 2 bebişim var sabah karar veriyorum akşama kadar zaman kolluyorum yapabilmek için. akşama kadar yapamazsam çok üzülüyorum çünkü akşam yapma şansım olmuyor yorgunluktan kolumu kaldıracak halim olmuyor :-( ama burayı sürekli takipteyim bu sayede yapma isteğim oluşuyor
Evet böyle bir kural koyabiliriz aslinda aramizda. Sürekli katilimi olanlar belli zaten.
Çok teşekür ederim manevi olarak çok güç alıyorum sizdenSeni cok iyi anliyorum canim ben de kizim bebekken gece yapiyordum. Olacak zamanla kendini notive etmeye calis sonuclara defer inan bana.
derya abla ben sana dün özelden msj attım mailimi ama açıklamanı okudum baya bı sıkıntı olmuş .. rica etsem bu akşam atabilir misin videoları ..
Ben sana dün gönderdim canim mailini bir kontrol et istersen.
Gunaydin arkadaslar. Dun gece oldukca gec bir saatti okumamis olabilirsiniz diye tekrarliyorum. Son zamanlarda olusan bir takim suistimalleri onlemek icin video paylasimini sadece gercekten leslie yapip basligimizda devamli katilm ve paylasimapan arkadaslarla yapma karari aldik. Bu isteklerimizi de ozel mesaj araciligiyla yapacagiz ki baslikta bosuna onu isterim bunu isterim gibi mesaj kalabaligi olmasin.
Çok doğru bir karar almışsınız. Ben de açıyorum bakıyorum konulara sayfaların çoğu bana onu atar mısın şunu yollar mısın vs. Heves falan kalmıyor insanda bazı başlıklarda. Bence ilk konuyu açan yazmalı ilk sayfaya bunu kural olarak. Sonuçta internetten herkes indirebiliyor. Olmadı komşunun kızını oğlunu çağırın indirsin. Umarım aldığınız karar neticesinde bu muhabbetler kesilir, en azından bu başlıkta.
Doğum yaptıktan sonra bi süre leslie ve callanetic yapmıstım inanılmaz faydası olmuştu şimdi yeniden başlamak istiyorum beni de aranıza alır mısınız:26::26::26:videoları benimle paylaşır mısınız devamlı aranızda olmak ve zayıflamak istiyorum vermem gereken 10kg var
Doğum yaptıktan sonra bi süre leslie ve callanetic yapmıstım inanılmaz faydası olmuştu şimdi yeniden başlamak istiyorum beni de aranıza alır mısınız:26::26::26:videoları benimle paylaşır mısınız devamlı aranızda olmak ve zayıflamak istiyorum vermem gereken 10kg var
Garip bir tesadüf mü bilemiyorum ama dünkü yazismalasrdan sonra özel mesajima tek bir mail bile gelmedi. Sasirdim da yani bir haftadan fazla bir süredir günde onlarca mail almaya alismistim. Demek ki gercekten basligi takip eden sessiz kalan arkadaslar var. Tabii ki kimse basliga yazi yazmak zorunda degil ancak sadece bir sey istemek icin mail atmalari ya da buraya yazmak yerine benim mail adresime sorularini sormalari da dogru degil. Ben paylasimlarin bu baslikta yapilmasi konusunda hep israrci oldum cünkü aynen ben de baskalarina yazilan cevaplarda kendim icin bir seyler bulup okudum, birinin sorunundan baskasi da faydalanabilir. Ayrica da paylasim olunca birbirimizi motive ediyoruz, spor yapmayi görev gibi kabul edip kacmiyoruz.
Basligi dünden beri takibe aldim. Alt bölümde konuyu okuyanlar kismi var her 10 kisi 15 kisi 20 kisi konuyu okuyor diyor, ama ziyaretci olarak geciyor.
Yeni baslayacak arkadaslara da önerim vdownload.eu adresine girip leslie sansone yazinca bir sayfa dolusu videosu cikiyor. Onlari indirip baslayin. Baslangic seviyesinden bile fazlasi var orda. Tembellik edip ay indiremiyoruz da demeyin cünkü bizim gönderdigimiz mesaji da ayni sekilde indireceksiniz. Baslayip iyice alisinca yine gelisiminize göre yönlendiririz.
Bu arada 4 mil power walk videosunda 1.mildeki eşofmanı ve atleti siyah olan bayana bayılıyorum ya enerjisi çok yüksek genelde ona bakıyorum beni motive ediyor. LEsliye göre sağında kalıyor yapanlar sizde dikkat ettiniz mi ne kadar neşeli :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?