- 9 Şubat 2007
- 6.965
- 3.485
- 698
teşekkürler cnm 1 ml le basladım bende devam ediyorum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Leslie sansone yürü ve incel programı(görsel paylasim)
- Konu Sahibi derya1970
- Başlangıç Tarihi
teşekkürler cnm 1 ml le basladım bende devam ediyorum
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
- 198
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
Kolay gelsin.Ne güzel uyandığım gibi bende spor yapabilsem.
Bravo 5 mil çok iyisin.
Allah kabul etsin.
Ben de iftardan sonra yapsan iyi olur diyecektim :)Bir mil yinede çok iyi.
Ben doğumdan sonra 72 kg ile başlad8m.Simdi 55 kg dayım.Boyum 1.58 insan kilo verdikçe daha düzgün hatlara sahip olmak istiyor.Benim yanlarım ve karnım var.3-4 kg verip sıkılaştım mı daha ne isteyeceğim Allahımdan :)
Bencede.
Maşallah çok hareketlisin.
- 29 Ağustos 2008
- 4.086
- 614
- 448
ben de yeni başladım sayılır. 2 gün 1 mil yaptım, son 2 gündür de 2 mil yapıyorum ama öldüm resmen yorgunluktan. alt tarafı 10 kilo fazlam var, sanırım fazla hamlamışım 
yaptıkça insan alışıyor mu acaba? mesela 1 hafta her gün 2 mil yapsam acaba alışır mıyım? (biraz karamsarım sanırım)
yaptıkça insan alışıyor mu acaba? mesela 1 hafta her gün 2 mil yapsam acaba alışır mıyım? (biraz karamsarım sanırım) - 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
- 198
Ben bu forumda care aramaya basladigimda sagolsunlar hemen cevap veren, yardimci olan arkadaslar oldu ve bu forumdan aldigim bilgi ve motivasyonla 1,5 yildir devam ediyorum. Bak canim ben sana söyle anlatayim ben 43 yasindayim, hasimoto hastasiyim, 3 kücük cocugum, evim, bahcem bir sürü ugrasim var. Ama azmettim ve kilolu yaslanmayacagim dedim. Size de o yüzden yaziyorum örnek alin vazgecmeyin zaman gecmeden forma girin diye. Yaptikca alisacaksiniz.
Radio remix icin mailini yaz özelden ben sana gönderirim.
Son düzenleme:
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
- 198
ben de yeni başladım sayılır. 2 gün 1 mil yaptım, son 2 gündür de 2 mil yapıyorum ama öldüm resmen yorgunluktan. alt tarafı 10 kilo fazlam var, sanırım fazla hamlamışım
Alisacaksin canim merak etme alistikca milleri arttir. Her gün 3 mil de yapsan fayda görürsün.
- 29 Ağustos 2008
- 4.086
- 614
- 448
inşallah, anladım ki en önemli şey sabır ve pes etmemek
Amazon.com'da bu dvd'nin yorumlarinda "600 calori civari yaktim" diye belirtenler var.
Bu arada herkese iyi aksamlar kizlar..
Dun 5 mile fat burning, bugun de 3 mile slim and sleek walk yaptim..
Ayrica sabahtan beri daha yeni oturdum.
Cocuklar uyuyor, esim disarda, "yasasin sessizlik"....
Bugun Leslie'de 22. gunum bitti. Mutluyum. Cok inceldim. P.tesi gunu yine tartilacagim. Artik tartiya bakmiyorum bile, vucudum herseyi anlatiyor
Leslie'yi bulsam alnindan opecegim, o derece yani..Diyet, detoks kisacasi saglikla ilgili birkac kitap aldim. Vakit bulunca okuyorum.
Herkese kolay gelsin.
Mutlu haftasonlari
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
- 198
Amazon.com'da bu dvd'nin yorumlarinda "600 calori civari yaktim" diye belirtenler var.
Bu arada herkese iyi aksamlar kizlar..
Dun 5 mile fat burning, bugun de 3 mile slim and sleek walk yaptim..
Ayrica sabahtan beri daha yeni oturdum.
Cocuklar uyuyor, esim disarda, "yasasin sessizlik"....
Bugun Leslie'de 22. gunum bitti. Mutluyum. Cok inceldim. P.tesi gunu yine tartilacagim. Artik tartiya bakmiyorum bile, vucudum herseyi anlatiyor
Diyet, detoks kisacasi saglikla ilgili birkac kitap aldim. Vakit bulunca okuyorum.
Herkese kolay gelsin.
Mutlu haftasonlari
Kiloya göre 500-600 arasi yaktirabilir, evet.
- 12 Temmuz 2012
- 3.387
- 1.815
- 398
Rica ederim, kolay gelsin.
- 12 Temmuz 2011
- 15.521
- 4.011
- 223
Amazon.com'da bu dvd'nin yorumlarinda "600 calori civari yaktim" diye belirtenler var.
Bu arada herkese iyi aksamlar kizlar..
Dun 5 mile fat burning, bugun de 3 mile slim and sleek walk yaptim..
Ayrica sabahtan beri daha yeni oturdum.
Cocuklar uyuyor, esim disarda, "yasasin sessizlik"....
Bugun Leslie'de 22. gunum bitti. Mutluyum. Cok inceldim. P.tesi gunu yine tartilacagim. Artik tartiya bakmiyorum bile, vucudum herseyi anlatiyor
Diyet, detoks kisacasi saglikla ilgili birkac kitap aldim. Vakit bulunca okuyorum.
Herkese kolay gelsin.
Mutlu haftasonlari
3 mile slim and sleek walk olanı bende yeni keşfettim çok hosuma gitti :)
Çok inceldim dmeişsin ne güzel bende 20 gün falan olcak ama çokçok inceldim diyemiyorum ama değişimleri seziyorum..
Fotograf paylastın mı hiç görmek isteirm paylaştıysan :)
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
- 198
- 5 Mart 2012
- 4.870
- 1.081
- 248
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
- 198
iyi akşamlar canım nasılsın???
benım mail adresim eşimin yanı onunkını kullanıyorum...oyuzden burdan yazar mısın lınklerı rıca etsem
Tesekkür ederim canim iyiyim ama link yazmam mümkün degil cünkü bilgisayarimdaki videolari gönderiyorum.
- 12 Temmuz 2011
- 15.521
- 4.011
- 223
Evet katılıyorum ablacım.
Bu arada Demet akalına denk geldim instagramına baktım bizzat nasılda zayıflamıs öyle ya hemencik nasıl veriyorlar bu kiloları ben anlamıyorum..
Yeni dogum yaptı daha ..
- 5 Mart 2012
- 4.870
- 1.081
- 248
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
Gerçekten bravo ..
Bende 38 yaşındayım iki oğlum var troid hastasıyım,fibromiyalji ve vertigo var ama maşallah senin gibi hareketli değilim..Belki spora başladım ben de bu kadar enerjik olurum..Aslında yerimde duramazdım fibromiyaljiden sonra böyle oldum.
Amazon.com'da bu dvd'nin yorumlarinda "600 calori civari yaktim" diye belirtenler var.
Bu arada herkese iyi aksamlar kizlar..
Dun 5 mile fat burning, bugun de 3 mile slim and sleek walk yaptim..
Ayrica sabahtan beri daha yeni oturdum.
Cocuklar uyuyor, esim disarda, "yasasin sessizlik"....
Bugun Leslie'de 22. gunum bitti. Mutluyum. Cok inceldim. P.tesi gunu yine tartilacagim. Artik tartiya bakmiyorum bile, vucudum herseyi anlatiyor
Diyet, detoks kisacasi saglikla ilgili birkac kitap aldim. Vakit bulunca okuyorum.
Herkese kolay gelsin.
Mutlu haftasonlari
Ne güzel insan gerçekten mutlu oluyor değil mi? Seni de kutluyorum.İnsan bazen kafayı dinlemek istiyor değil mi? 600 kalori az değil çok iyi.
Ben de sinir oluyorum nasıl veriyorlar bu kiloları .Oğlum 3 yaşında ben hala uğraşıyorum.Bir de yemek yiyip kilo almayanlara gıcık oluyorum..
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
- 198
Gerçekten bravo ..
başladım ben de bu kadar enerjik olurum..Aslında yerimde duramazdım fibromiyaljiden sonra böyle oldum.
Zaman zaman ben de cok halsiz hissetsem de kendimi motive ediyorum.. Spor enerji konusunda olumlu olarak fark ediyor tabii ki, sadece kilo olarak degil bircok yarari var bize. Kendimize güvenimizi kazaniyoruz her seyden önce.
Benzer Konular
- Makale
