Leslie sansone yürü ve incel programı(görsel paylasim)

nosee .!.:

Günaydın Kızlar,

Öncelikle Derya Abla çok teşekkürler paylaşımın için...dün burn olanı indirdim şimdi de firm olan iniyor..
winter1 bende 5 mega miles'i indirmeye çalışıyorum indiririp , bitirirsem sizle paylaşırım (şifresi sayfada yazıyor.)

Genişletmek için tıkla...

efim .!.:

Eger bir parola varsa zaten bunu linklerin oldugu sayfada yaziyor, endise etme.. Parola şudur diye belirtiyor.. Benimde o kadar uzun surdu indirmem.. Sen butun parcalari indir, gerisi kolay.. Linkler calisiyor, ben buradan indirdim.

Bende simdi o sitede bulanan diger isime yarayabilecek Dvd'leri de indirmeye baslayacagim.

Bu arada bugun diyette 5. haftam bitti.
Leslie'de 18. gunum..
Sonuc 72'den 67'ye dustum..

Azimle devam ediyorum..
Herkese kolay gelsin..

Genişletmek için tıkla...

winter1 .!.:

çok teşekkür ederim gerçekten :)

kızlar bir şey soracağım 30 day shred'e başlamak istiyorum fakat kilo verememiş bazı insanlar ben de bir kere denemiştim ama devam ettiremedim o yüzden yorum yapamıyorum bilgisi olan var mı? ben hem kilo vermek hem incelmek istiyorum yani sadece incelmek değil. başlasam mı sizce

Genişletmek için tıkla...

myzt .!.:

şimdi indi radio remix görüntü kalitesi çok iyi değil dimi abla yani bende öyle .

Genişletmek için tıkla...

nosee .!.:

bende tam yapmamıştım 10 gün kadar falan ama bayağı toparlamıştı ...ama yapan herkes çok memnun. youtube da before ve after'ları var yüzlerce oradan da bakabilrsin...tam yapamadıysam da ben seviyorum jillianı...

Genişletmek için tıkla...

Puffitt .!.:

Videoları indirdim toplamda 15 dk bile sürmedi sanırım. Çok teşekkürler Derya :)
Bugün hemen başlamam lazım

Genişletmek için tıkla...

derya1970 .!.:

Bir sey degil canim benim laptop artik antika oldu cok cok agir calisiyor o yüzden hepsini yüklemem 5 saate yakin sürdü.

Genişletmek için tıkla...

Puffitt .!.:

Evet çok uğraşılıyor sanırım yüklerken, ama çoğu kişinin buna ihtiyacı vardı. Beklemeye değmiş :)

Genişletmek için tıkla...

winter1 .!.:

çok teşekkür ederim gerçekten :)

kızlar bir şey soracağım 30 day shred'e başlamak istiyorum fakat kilo verememiş bazı insanlar ben de bir kere denemiştim ama devam ettiremedim o yüzden yorum yapamıyorum bilgisi olan var mı? ben hem kilo vermek hem incelmek istiyorum yani sadece incelmek değil. başlasam mı sizce

Genişletmek için tıkla...

myzt .!.:

3 mil yaptımmm..

Genişletmek için tıkla...

rate18 .!.:

Ben spora geçen sene jillianla başlamıştım.Shared, ripped ve killer abs yaptım sırayla sonuçları çok güzel özellikle shared da oluyor en büyük değişim ben belden 6 cm incelmiştim mesala ama kilo verdirmiyor kilo vermek için diyet ve kardio şart sanırım ama bir ayda çok güzel şekillendiriyor vücudu.Bende leslie yapıyorum kilo vermek istediğim için ama tatile gitmeden 1 ay önce kesinlikle shared yapıcam .sonuçları süper.Ama bırakıncada eski haline dönüyorsun zaman zaman yada haftada 3-4 gün gibi devam etmek gerekiyor sanırım.Ama kilo vermek içinde leslie ye devam etmenizi öneririm.

Genişletmek için tıkla...

derya1970 .!.:

Arkadaslar bana gönderilen tüm mail adreslerine videolari paylastim. Almayanlar haber versin lütfen.

Genişletmek için tıkla...

sdktm .!.:

arkadaşlar ben ebru şallı selülitsavar yapmaya başladım
bir gün selülitsavar erkesi gün leslie +kondüsyon bisiklet yapacacağım
bacaklarımı inceltmek istiyorum en hızlı bir şekilde yalnız benim bacaklarım fazlasıyla kalın ve kaslı
yarım saat en fazla 40 dk olan bir leslie yapmak istiyorum hangisini yapayım
iki hafta boyunca 3 fast mil yaptım faydasını gördüm buna mı devam edeyim yoksa burn falan diyorsunuz onlardan mı yapayım

Genişletmek için tıkla...