- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
ay kötü canım ya 7 günde bir üzüldüm senin adına çok geçmiş olsun canım bu arada
oluyor canım bende genel anlamda üstü geniş bi insanım başlamadan önce sırt yağlarım kollarım berbattı sütyen altından fırlıyordu ve şu an gidiyor yavaş yavaş. kol indirme kaldırma hareketleri diz kaldırıken kolu uzutma vs hepis faydalı oluyor
Sagol canim tesekkür ederim.