Derya hanım siz bana link atmıştınız o video 45 dk falan degil mi ortalama ben yanlış video yapmıyorum umarım gerçi farketmez oda cardio lu bir video sonuçta
Maalesef cok kisa bir süre you tube a sizdi ve silindi. Yetisebilenler indirdik bilgisayarlara ama ne yazik ki göndermeye kalkinca tamami gitmiyor.[/QUOTE
Merhaba, Derya abla arada sıkılınca değiştiririm diye sordum önemli değil.. Eşime söyleyecem o araştırsın netten ben o kadar iyi değilim:)
bugün spor yapamadım ama vaktim yok öğlene kadar ütümü yemeğimi yapıp evi toplayıp süpürdüm şimdi yeşil çayımı içip kızım uyanmazsa evi sileceğim hem hareket olur ama aklım kaldı leslie de halim yok ütü yordu beni arada girip bakarım
günaydın,
3fast mil + 10 min booty workout shaking yapıldı.
aslında leslieden sonra slim six pack yapmak istiyorum ama,
yere yatmak mı zor geliyor nedir, daha başlayamadım:)).
slimin de çok faydasını görmüştüm.
Kolay gelsin Beksu bugün dinlenirsin yarın yaparsın..Ben yorgun olduğum günler leslie yerine kısa bölgesel yapıyorum bir şey yapmamaktan iyidir..
Maalesef cok kisa bir süre you tube a sizdi ve silindi. Yetisebilenler indirdik bilgisayarlara ama ne yazik ki göndermeye kalkinca tamami gitmiyor.[/QUOTE
Merhaba, Derya abla arada sıkılınca değiştiririm diye sordum önemli değil.. Eşime söyleyecem o araştırsın netten ben o kadar iyi değilim:)
Videoyu gönderdigim arkadaslar süreyi yanlis anlamis aslinda tam olarak almislar videoyu. Istersen gönderirim ama Pazartesiden sonra ancak canim özelime mail adresi atarsan.
kızlar youtube den lesilenin bütün videoları var artık eskiden yoktu.
youtube dowlander indirin pc nize
sonra istediginiz videoyu indirir 5 dk sürmez
ya bende leslie bu yüzden seviyorum işte yerde debelenmekten hiç hoşlanmıyorum :)
Evet canim ama sen tamami gelmedi demistin videonun. 3 mil 45 dk kadar. Baska arkadaslar da gelmedi dediler acaba süresini mi yanlis düsündüler? O zaman gönderebilirim isteyenlere ama ancak Pazartesiden sonra cok uzun sürüyor cünkü birkac gün vaktim olmayacak.
Ben leslie videolarını torrentle indirdim ama şu youtube dowlander iyi bir programa benziyor, bakayım ben.
Teşekkürler.
Ben bugün çok kaçırdım, 5 mile yapmak istiyorum ama zorluyor mu çok:26:
rapor: dün akşam 3 mil power yapıldı. size aolay anlatıyorum dün kahvaltı yapıyorum( 2 dilim etimek bir parça beyaz peynir 5 zeytin 1 bardak yeşilçay ) bizim çaycımız ve temizlik personelimiz dedi ki siz çok kg verdiniz etimekle mi diyorlar etimek yerken gördüler ya beni onların bile dikkatını çekmiş ki erkek bunlar çok şaşırdım. he etimek dedim güldüm :) neyse akşam eşim de dedi ki çok fark etti ya dedi baya iltifat etti şaşırdım neyse bu gazla sabah tartıya çıktım ki 1 kg daha vermişim toplam 9 oldu Allahım bi 9 daha versem başka bişey istemem :)