Leslie sansone yürü ve incel programı(görsel paylasim)

n_o_d · 22 Şubat 2014

zehra11111 .!.:
bugün leslieye başlayalı 5.günüm gündüz 4 mil fast yaptım hadi baklım bırakmak yok hergün yapıyorum aksatmadan 1 ay sonra fark olduğunu anlarsam yazıcam buraya leslie başlamadan önce resmimi çektimtabi diyetde doahil sporuma ayrıca günde 1 saat yürüyüş yapıyorumins hepimiz istediğimiz vücuda sahip oluruz kızlar

Bende eylulden beri diyet ve lesliye basladim.hep 2 mile yada 3 mile yapardim.ilk defa bu sabahh 4 fast mile yaptim ve tişörtùmù sık suyu cikiyodu o derece terletti.

Hic birakmayalim bu leslie ablayi :1:

Led_Apple · 22 Şubat 2014

Selam kızlar 1 ay sonra bildirime geldim kilolar gittikçe vermeside zorlaştı. Bugün itibariyle 56.9um. Benim tek sorunum kollarımda. Ne kadar zayflasamda o kollar istediğim inceliğe bir türlü gelemedi :5:

Kol yağlarını eritici video bulup başladım. 2 haftadır yapıyorum fakat ne kadar sürede etki eder fikri olan var mı acaba? :26:

sercenin_gozyasi · 22 Şubat 2014

Led_Apple .!.:
Selam kızlar 1 ay sonra bildirime geldim kilolar gittikçe vermeside zorlaştı. Bugün itibariyle 56.9um. Benim tek sorunum kollarımda. Ne kadar zayflasamda o kollar istediğim inceliğe bir türlü gelemedi Kol yağlarını eritici video bulup başladım. 2 haftadır yapıyorum fakat ne kadar sürede etki eder fikri olan var mı acaba? :26:

ilk sonucu 5. haftanda alirsin birakma sakin :) ama en iyi halini 12.haftanda istedigin sekle kavusursun :34:

sercenin_gozyasi · 22 Şubat 2014

Selam kizlar bende 5 gündür leslie yapiyorum 4 gün 2 mil yaptim ali$ma süreci icin bugün 3 mil fast walk yaptim :16:

Led_Apple · 22 Şubat 2014

thalix .!.:
ilk sonucu 5. haftanda alirsin birakma sakin :) ama en iyi halini 12.haftanda istedigin sekle kavusursun

Bilgilendirdiğin için çook teşekkürler. Neredeyse umutsuzluğa düşmek üzereydim. O zaman aynen devam :21:

sercenin_gozyasi · 22 Şubat 2014

Led_Apple .!.:
Bilgilendirdiğin için çook teşekkürler. Neredeyse umutsuzluğa düşmek üzereydim. O zaman aynen devam

Umudunu kaybetme olmaz diye bisiy yok.. :54:

zehra11111 · 22 Şubat 2014

bayanlar leslie basen ve popo eritiyor mu bilgisi olan var mı :32:

şimdi 4mil yapıcam :24:

boşlamak yok :20:

zehra11111 · 22 Şubat 2014

n_o_d .!.:
Bende eylulden beri diyet ve lesliye basladim.hep 2 mile yada 3 mile yapardim.ilk defa bu sabahh 4 fast mile yaptim ve tişörtùmù sık suyu cikiyodu o derece terletti.

Hic birakmayalim bu leslie ablayi

kaç kilo verdin canım 6 ay olmuş :6:

Led_Apple · 22 Şubat 2014

zehra11111 .!.:
bayanlar leslie basen ve popo eritiyor mu bilgisi olan var mışimdi 4mil yapıcamboşlamak yok

Ben yaklaşık 2,5 aydır yapıyorum. Leslie sayesinde dar gelen pantolonlarıma rahatlıkla giriyorum artık, tavsiye ederim :3:

zehra11111 · 22 Şubat 2014

Led_Apple .!.:
Ben yaklaşık 2,5 aydır yapıyorum. Leslie sayesinde dar gelen pantolonlarıma rahatlıkla giriyorum artık, tavsiye ederim

tbr ederim 2,5ay hiç brakmadan düzenli olarak mı yaptın canım valla büyük başarı :1:

maşallah

zehra11111 · 22 Şubat 2014

ben 4mil yapıcam şimdi walk,power,big,mega,süper yazıyor bunların farkı ne?:44: :28:

Led_Apple · 22 Şubat 2014

zehra11111 .!.:
tbr ederim 2,5ay hiç brakmadan düzenli olarak mı yaptın canım valla büyük başarımaşallah

Evet canım haftada 6 gün yapıyorum ben çok gaza geldim :9:

1 hafta hiç yapamamıştım gripten dolayı ama o hafta kilo almamıştım Leslie ile nasıl bıraktıysam öyle kalmıştı kilomda. Eskiden mümkünatı yok dizimden yukarı çıkamayan pantolonlar şortlar şimdi çok güzel oluyor. Her gün giyinip aynaya bakıyorum çok motive edici oluyor :27:

ekinezya1 · 22 Şubat 2014

zehra11111 .!.:
bayanlar leslie basen ve popo eritiyor mu bilgisi olan var mışimdi 4mil yapıcamboşlamak yok

Kesinlikle eritiyor.Bütün vucudu düzene sokuyor..:)

geoshuk .!.:
pzt gunu sınavım olmasına ragmen ders calısmayı akşama bırakıp
[h=1]Walk away the pounds with Leslie Sansone - 3 Mile Weight Loss yaptım yaşasınnnn :))) git su bacak yagları biiiiiii giittttttt [/h]

Benim de bütün önceliklerimi bir kenara atıp leslie yaptığım o kadar zaman olmuştur ki:))Anlıyorum seni..1 aydır yapamıyorum ama başlıcam inşallah en kısa zamanda..

derya1970 .!.:
Evet canim ama sen tamami gelmedi demistin videonun. 3 mil 45 dk kadar. Baska arkadaslar da gelmedi dediler acaba süresini mi yanlis düsündüler? O zaman gönderebilirim isteyenlere ama ancak Pazartesiden sonra cok uzun sürüyor cünkü birkac gün vaktim olmayacak.

Derya ablacım selamlar uzun zaman giremedin internete leslie de yapamadım.Nasılsın? Yeni katılan çok arkadaşımız olmuş sevindim.İyi ki leslie var.Selam vermeden geçmek istemedim..

sercenin_gozyasi · 22 Şubat 2014

geoshuk .!.:
pzt gunu sınavım olmasına ragmen ders calısmayı akşama bırakıp
[h=1]Walk away the pounds with Leslie Sansone - 3 Mile Weight Loss yaptım yaşasınnnn :))) git su bacak yagları biiiiiii giittttttt [/h]

Haha ne tatlisin sen yaa :16:

n_o_d · 22 Şubat 2014

zehra11111 .!.:
kaç kilo verdin canım 6 ay olmuş

16,5 kilo verdim.arada diyeti biraktim ama abartmadim tabi.ilk 15 kilomu iki ayda verdim ama.

yengec123 · 22 Şubat 2014

Merhaba kızlar :80: bende başladım leslieyle yürümeye. :81: inşallah devamını da getiririm

danur · 22 Şubat 2014

yengec123 .!.:
Merhaba kızlar :80: bende başladım leslieyle yürümeye. :81: inşallah devamını da getiririm

Hoş geldin yengec123. İnşAllah hepimiz istediğimiz kiloya ineriz :8:

Bugünkü raporum: Azcık kaçırdım hafta sonu malum..Leslie 3 mil weight loss walk +Victoria sacret angel butt+50 sguat yapıldı..

SevdaLinka · 23 Şubat 2014

nosee .!.:
Kızlar kalori harcamak için güzel bir yöntem söyleyeceğim denedim, test ettim. yürümenin yanında 10-15 dk yapsanız bile çok faydalı olur.
İp Atlamak, çok kalori yaktırıyor... 10 dk da rahat 100 kalori yakabilirsiniz (en az) .30 dk 'da 300 kalori ediyor.ve gerçekten dün 45 dk yaptım 480 kalori yaktım....zaten sürekli ip atlamak mümkün değil ama 20-30 sn atlayıp 10-15 sn dinlenerek çok rahat yapabilirsiniz..
herkese tavsiye ederim... zaten biliyorsunuz ip atlama mutluluk hormonu da salgılıyor...oda diğer bir faydası...tavsiye ederim...

Netten baktım 15 dk 137.5 kalori... :53:

Müthiş,mutlaka denemeliyim. :16:

Bu arada bugün tartıldım.Leslie ile 35.günüm

57.8 den 54.6 ya geldim. :nazar:

visneesuyu · 23 Şubat 2014

herkese merhabalar,
ne kadar kalabalık olmuşuz,
hep beraber zayıflayalım,
bu durum çok motive edici oluyor.

ben de haftasonu birazcık kaçırdım,
akşamüstü 3 fast mill yaptım, mutluyum.

ChocolateChips · 23 Şubat 2014

merhaba canlar..bugun bol bol yurudum hava ccok güzeldi....yarın leslıe yapmaya devam :16:

Leslie sansone yürü ve incel programı(görsel paylasim)

Leslie sansone yürü ve incel programını denedim faydasını gördüm

Evet kesinlikle Leslie Sansone çok başarlı

Maalesef sonuç alamadım :(

Leslie Sansone denem fırsatım henüz olmadı !

Aktif Üye

Aktif Üye

Iyiler her zaman kazanir.

Iyiler her zaman kazanir.

Aktif Üye

Iyiler her zaman kazanir.

Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Iyiler her zaman kazanir.

Aktif Üye

hmmmmmmm

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

♡♡♡koçişkommm bitane yaaa♡♡♡

Benzer Konular