melekcimbende katılabilirmiyim benimde tek sorunum spor yapamamak
ben sabah 6 da kalkıp sabah yürüyüşü de yapacağım leslie ile çocuğunuz o saatlerde uyuyorsa bana eşlik edebilirsiniz:)
başlamadan önce yazarız buraya hadi başlayalım bugünkü leslie ye diye :)
Kizin kaç yasinda? benim iki buçuk yaşındaki kızımda aynı ne zaman niyetkenip yapmaya başlasam etrafımda dönüyor ayaklarımı tutuyo yer hareketlerinde ustume çıkıyor, tombik anne seviyo benimki:)))
Bizimde bir ay var aslında 15 temmuzlu. Bu yastakiler böyle demek ki, yatmaya geliyoruz beraber beni uyutup salona babasının yanına gidiyo:)) calismiyosan ve halen öğle uykusunu birakmadiysa o ara olabilir, alternatif.ya aslında sabah yapmaya niyetleniyorum ama saat 6 da yataktan birinin beni sökmesi lazımhatta 5 buçukta falan kalkmam lazım ki sonrası duş falan mümkün değil yetişemem :) ah bu saatleri almayanlara ne diyim ki? biyolojik saatim uyanmıyo ama azim getirdiniz bi :)
benimkide 2,5 oldu olacak, aynı hareketler, halıyı katlıyo, bacağıma sarılıyo sonunda pes edip babasının kucagında uyumuş pazartesi, kıyamadım :) onu uyutup yapim desem sıpam geç yatıyo ben ondan önce uyuyorum nerdeysesabah o kalkmadan en mantıklısı aslında, ah bi uyanabilsemmm...
Bizimde bir ay var aslında 15 temmuzlu. Bu yastakiler böyle demek ki, yatmaya geliyoruz beraber beni uyutup salona babasının yanına gidiyo:)) calismiyosan ve halen öğle uykusunu birakmadiysa o ara olabilir, alternatif.
En güzeli babaya devret, gazi da ver hayatım senin için fit olmaya çalışıyorum diye:))) şaka bi yana calisiyosan ozluyosundur zaten bütün gun beraber oyuna döndürülebilir belki24 temmuz benim kızım da, aynılarmış meğer :) inanmazsın aynı şeyi yaşıyoruz o da beni uyutup babaya gidiyo :)
Çalışıyorum ve öğle uykusu devam şimdilik, ya sabah erken kalkcam ya da akşam kızımı göze alıp yapmaya devam edicem bilemedim, yeter ki isteyelim bi çare bulunur :)
Beynin direnç seviyesi olduğunu okumuştum bi zamanlar. Bi sure tartilma bence ve yaptığın spor tarzini değiştirip şaşırtmaca yap.Günaydınlar herkese=) dilerim herkes için güzel bir gün olur=) Kaç gündür dikkat etmeme rağmen 73,5kiloda takılı kaldım acaba vücudu şaşırmak için ne yapabilirim bi fikriniz var mı? Yada bi kür mü uygulamalıym ? Veya sporumu artırmalıym acaba?
Geçmiş olsun önemli olan başlayabilmek gerisi zaten gelir canınızı çıkmayın. Bende bugün 3 mil yaptım ama dün çok kaçırdığım için isteğim bile kalmamıştı sonra kendime geldim yaptım=) uzun bi süreç bu sporuda düzenli beslenmeyide yaşam şekli haline getirmek gerekiyor.
hadi canlan canim ben yaklasik 15 gundur yapiyorum oglen 1 saat aksam 1 saat ben destek veririm sana :)Şahsen kendimde o motivasyonu bulamıyorum artık=( motiveye ihtiyacım var
Çok teşekkür ederim düşünceniz desteğiniz için en güzel sonuçları alırsınız inşallah Aslında bi ara çok hevesliydim dikkat ediyordum spor yapıyordum boyum 1.76 kilom 76.6 . Aslında 73e fln inmiştim ama tekrar geri aldım. Şimdi tekrardan. 2haftadır dikkat etmeye çalışıyorum ama spora başlamadım insanın gerçekten istemesi gerekiyor çünkü. Hepimiz birbirimizden desteğimizi esirgemezsek motive olarak güzel sonuçlar elde edebiliriz tabi ki neden olmasın