Bende merak etmistim kötü birşey olmasında başlarsın nasılsaOo harikasınBen 3 gündür hiç spor falan yapamadım
bi türlü olmadı yani
bugün inşallah 4 mile Leslie ile tekrardan döneceğim sahalara
tek başıma kaldım buralarda 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Leslie ile 1 ayda kaç kilo vericez var mı benimle birlikte başlamak isteyen
tek başıma kaldım buralarda 
- 8 Şubat 2013
- 687
- 687
- 303
Yok yok tek değilsin bende yapacağım inşallah düzenliBende merak etmistim kötü birşey olmasında başlarsın nasılsa
Başka kimse yok zaten sen beni yalnız bırakmaYok yok tek değilsin bende yapacağım inşallah düzenli
- 8 Şubat 2013
- 687
- 687
- 303
- 8 Şubat 2013
- 687
- 687
- 303
HarikasınLeslie 2 mile tamamlandı
- 11 Eylül 2018
- 60
- 105
- 23
- 31
Merhaba ben de 9 gündür düzenli olarak leslie yapmaya çalışıyorum. 64.6 kilo ile başlamıştım. Bu sabah tartıldığımda 63.1 kiloya düştüğümü gördüm. 2 gündür yapamamıştım bugün tekrar başladım size katılmak isterim benim için de motivasyon olur :)
Zayıflarken sıkılaşmak istiyorum. Yürüyüş için çok vaktim olmuyor sabah uyanınca hemen leslie yapıp kurtuluyorum
bazen 30 dk bazen de 45dk olan videolardan yapıyorum. boosted ve burn fat serilerini daha çok seviyorum. Bakalım nereye kadar devam edeceğim :)
Zayıflarken sıkılaşmak istiyorum. Yürüyüş için çok vaktim olmuyor sabah uyanınca hemen leslie yapıp kurtuluyorum
bazen 30 dk bazen de 45dk olan videolardan yapıyorum. boosted ve burn fat serilerini daha çok seviyorum. Bakalım nereye kadar devam edeceğim :)HarikasınızMerhaba ben de 9 gündür düzenli olarak leslie yapmaya çalışıyorum. 64.6 kilo ile başlamıştım. Bu sabah tartıldığımda 63.1 kiloya düştüğümü gördüm. 2 gündür yapamamıştım bugün tekrar başladım size katılmak isterim benim için de motivasyon olur :)
Zayıflarken sıkılaşmak istiyorum. Yürüyüş için çok vaktim olmuyor sabah uyanınca hemen leslie yapıp kurtuluyorum
kısa sürede çok güzel kilo vermissiniz güzel şekil veriyor vücuda benimde bugün 16. gün oldu 3 gün yapamadım aralarda sadece her gün 3 mil olan 45 dklik olanı yapıyorum diğerleri sanki o kadar vücudumun her yerini calistirmiyor gibi geldi bir kez boosted olanı denemiştim sanki o kadar terlemedim gibi geldi bana - 8 Şubat 2013
- 687
- 687
- 303
HarikasınMerhaba ben de 9 gündür düzenli olarak leslie yapmaya çalışıyorum. 64.6 kilo ile başlamıştım. Bu sabah tartıldığımda 63.1 kiloya düştüğümü gördüm. 2 gündür yapamamıştım bugün tekrar başladım size katılmak isterim benim için de motivasyon olur :)
Zayıflarken sıkılaşmak istiyorum. Yürüyüş için çok vaktim olmuyor sabah uyanınca hemen leslie yapıp kurtuluyorum
Sabırla devam edildiği müddetçe güzel sonuçlar alacağız benim 30 günü geçti bu hafta pek yapamadım ama yinede yılmadan devam 
- 11 Eylül 2018
- 60
- 105
- 23
- 31
Aynen inşallah bu şekilde devam etmeyi ben de çok istiyorum :)Harikasın
- 11 Eylül 2018
- 60
- 105
- 23
- 31
- 8 Şubat 2013
- 687
- 687
- 303
Maşallah sabah sabah halletmissiniz ben sabah aç karnına yapamıyorum kan şekerim düşüyor hemen kendimi iyi hissetmiyorum öğleden sonra yapıyorum en rahat yaptığım zaman dilimi
- 11 Eylül 2018
- 60
- 105
- 23
- 31
Ben çalışan bir anneyim. Ya kızımın uyuduğu zamanlarda ya da bulduğum en ufak boşluklarda bu işi halletmem gerekiyor :)
Ben çalışmadığım halde günde 1 saat bosluk bulmakta zorlanıyorum spor için bravo siz çalıştığınız halde spora da zaman ayiriyorsunuz
- 11 Eylül 2018
- 60
- 105
- 23
- 31
Mutlaka bir şey yarım kalıyor. Ya yemekten ya da temizlikten ya da kişisel bakımdan veyahut da bambaşka bir işimden tavizer vermek zorunda kalıyorum. Hepsine birden yetişemiyorum. Tavizsiz olduğum tek nokta kızım. O da bazen bana eşlik ederek yardımcı oluyor :)Ben çalışmadığım halde günde 1 saat bosluk bulmakta zorlanıyorum spor için bravo siz çalıştığınız halde spora da zaman ayiriyorsunuz
Tahmin edebiliyorum benim kızımda 14 aylık gece kaç kez kalkıp emiyor sayamiyorum gündüz de heryeri dağıtıyor döküyor onlarla uğraşıyorum bende hiç birşeye yetisemiyorum tam anlamıyla sağolsun eşim yardim ediyor beraber temizlik yapıyoruz birde calissaydin belediye evi bosaltirdi herhalde çöp ev diye
- 11 Eylül 2018
- 60
- 105
- 23
- 31
Evet vallahi işte ben de tam o durumdayım. İşin kötüsü bu yoğun tempoda nasıl bu kadar kilolu olabiliyorum anlamıyorum. Adam akıllı sofrada oturamıyorum bile. Ama o atıştırmalıklardan oluyor hepTahmin edebiliyorum benim kızımda 14 aylık gece kaç kez kalkıp emiyor sayamiyorum gündüz de heryeri dağıtıyor döküyor onlarla uğraşıyorum bende hiç birşeye yetisemiyorum tam anlamıyla sağolsun eşim yardim ediyor beraber temizlik yapıyoruz birde calissaydin belediye evi bosaltirdi herhalde çöp ev diye
Benzer Konular
