Leslie ile 1 ayda kaç kilo vericez var mı benimle birlikte başlamak isteyen

hilalce11 .!.:

Bende duydum sıkılaşma için Chloe ting sitesine de baktım ama karışık geldi bana hangisini yapmak lazım bilemedim karın kası falan yapıyorlar çok güzel diyorlar

Genişletmek için tıkla...

second_life .!.:

orda yazıyor videolarda mesela karın için var bacak için var tüm vücut var onlardan birini seçebilirsin vücuduna göre , gün gün hangi videoları yapacağın belli . ben bacaklardan muzdaribim vücudumu şaşırtma amaçlı arada yapayım dedim bu hafta tek video 10 veya 15 dakika oluyor ama yaparken nefes nefese kalıyorum çok zorlanıyorum biraz daha forma girersem hepsini deneyebilirim belki

Genişletmek için tıkla...

hilalce11 .!.:

Vücudum şu an çok ham Leslie bile baya zorluyor 1 ay falan iyice alışsın vücudum hem de biraz daha kilo veriyim sonra bölgesel olarak çalışmaya basliycam o zaman bakiyim onlara sen zorlaniyorsan ben hiç yapamam da bakalım

Genişletmek için tıkla...

second_life .!.:

Benim vücudumda çok ham valla hiç yetenekli değilim bu konularda galiba Leslie ile birlikte karışık yapabilirim az az

Genişletmek için tıkla...

Migi_magid11 .!.:

selamlar:)
3 ml 45 dk mi?

Genişletmek için tıkla...

Leylimatem .!.:

Herkese merhaba. Bende leslieye başlamayı düşünüyorum. Acaba ne kadar kilo verdiniz bunu yaparak?

Genişletmek için tıkla...

hilalce11 .!.:

Merhaba ben Şubat ayında Karatay beslenmesi ile 1 ay Leslie 3 mil yaparak 6 kilo vermiştim ama daha fazla vermiş gibi görünüyor güzel sıkılaştırıyor vücudu mutlaka başlayın

Genişletmek için tıkla...

Leylimatem .!.:

Herkese merhaba. Bende leslieye başlamayı düşünüyorum. Acaba ne kadar kilo verdiniz bunu yaparak?

Genişletmek için tıkla...

second_life .!.:

Merhaba bende 1 aydır haftada en az 3-4 gün Leslie yaptım beslenmeme de dikkat ettim tabi toplamda 4 kilo verdim bugün ödül günüm mesela

Genişletmek için tıkla...

Leylimatem .!.:

Maşallah diyeyim. Beslenme sorunum yok benim. Ama bacaklarım kalın vücuduma göre ordan vermek istiyorum. Kilo gidince her yerden gidiyor ama basenlerim kalıyor sinir oluyorum. Ust bedenimde hiç-bir sey yok. ☹

Genişletmek için tıkla...

second_life .!.:

Merhaba evet 45 dakika falan sürüyor

Genişletmek için tıkla...

Migi_magid11 .!.:

1 ayda kaç kilo vermiş hergün 45 dk yaparak

Genişletmek için tıkla...

hilalce11 .!.:

3 mil yapıldı

Genişletmek için tıkla...

second_life .!.:

Süper benim dün hiç yapasım gelmedi bugün yapmaya çalışacağım inşallah

Genişletmek için tıkla...

hilalce11 .!.:

3 mil yapıldı

Genişletmek için tıkla...