Sizin boy kilo kaçtı8.gun 3 mıl yapıldı
Belkı akşam 2 mıl daha yaparım
Bugun 9.gunBugun 3 mıl yaptım
Dun akşam da ekstra 2 mıl yaptım:))
Belkı bu akşam yıne 2 fazladan yaparım
Bırazdan eczanede tartılıcam yazarım
Canım tartıldınmıBugun 3 mıl yaptım
Dun akşam da ekstra 2 mıl yaptım:))
Belkı bu akşam yıne 2 fazladan yaparım
Bırazdan eczanede tartılıcam yazarım
Merhaba canım cok saçma sapan olduCanım tartıldınmı
Cnm bıraz sabır ılkbaslarda zor oluyor .. 1 hafta 1 mıl yap ıkıncı hafta 2 ye gec boyle ılerle alıstıra alıstıra gıdersen daha kolay olur benceYa ben leslie 1 mile zor yapıyorum siz nasıl 3 mile yapıyorsunuz
Tamamdır. Bir de son 5 dakikasında çok nefesim kesiliyor benim normal mi acaba?Cnm bıraz sabır ılkbaslarda zor oluyor .. 1 hafta 1 mıl yap ıkıncı hafta 2 ye gec boyle ılerle alıstıra alıstıra gıdersen daha kolay olur bence
Nefesi düzgün almakta önemli canım. Burundan dolu dolu al ağızdan ver o zaman nefes nefese kalma olmuyorTamamdır. Bir de son 5 dakikasında çok nefesim kesiliyor benim normal mi acaba?
Merhaba canım cok saçma sapan oldu
Ben ezcanede tartıldığım gun kendıme tartı almıstım eve
Eczanede kıyafetlerım vardı ayakkbım cuzdan telefon toktum 65.4 çıkmıştım
Evdekınde kıyafetsız 64.4 cıkmıstım ılk basladıgımda
Dun tekrar eczanede aynı şekilde tartıldım 64.5 cıktım ama evde ac kıyafetsız 62.2 cıktım
Sımdı hangısını baz alarak ılerleyım bılemedım
Ama olculerde belde 2 cm gobekte 1 cm ıncılmede var:))
Zamanla alışıyorsun canım bırakmaYa ben leslie 1 mile zor yapıyorum siz nasıl 3 mile yapıyorsunuz
Aynen oyle cnmm devam tabı hatta akşam 2 mıl daha yaptımSonuç olarak ikisindede vermişsin ona bak
Evdekiyle devam et bence
Aynen oyle cnmm devam tabı hatta akşam 2 mıl daha yaptım☺☺☺Sen ne durumdasın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?