- 16 Ekim 2013
- 2.737
- 2.591
- 333
- 36
Ben sahura kadar uyumayıp gece yapmayı planlıyorum halının üstümde sesi açmayıp ayaklarıma dikkat edersem pek ses çıkmıyorMigren nedeniyle 1 hafta spir yaoamadim ama commk sukur regl de olmama rağmen yagdan kilo vermisim bugun tekrar spora basladim
20 dk leslie
17 dk hit
5 dk karin harwkerleri
175 ip basladim 1 hafta yogun yapicam ramazan da duruma gore insallah yapabilirim
Aslında iyi fikir canım bide sahurdan sonra uyumaya devam ediyoruz faydası olur hareket etmeninBen sahura kadar uyumayıp gece yapmayı planlıyorum halının üstümde sesi açmayıp ayaklarıma dikkat edersem pek ses çıkmıyor
Aynen canim ben de devam edicemBen sahura kadar uyumayıp gece yapmayı planlıyorum halının üstümde sesi açmayıp ayaklarıma dikkat edersem pek ses çıkmıyor
Ben maalesef biraz depresif hale girdim hiç diyet modunda değilimAynen canim ben de devam edicem
Ben cok guzel gidiyodum regl oncesi migren tuttu 1 hafta spor yapamadim simdi tekrar basladim ama vücut agrilari basa sariyor bir hafta bile olsa o da benim canimi sıktı biraz rahat bıraktım ramazan da geliyor sporu iyice yapıp ramazan da devam edersem baya olur zaten 4 kilo veriyirdum her ramazan böyle iste stres bende de cok malesef hep basa sariyorum diyorum ama tek umidim kilo almamamBen maalesef biraz depresif hale girdim hiç diyet modunda değilim
Bu yüzden kilo veremiyorum ama almamak için devam edeceğim
adet öncesi hormonlar
evden sıkıldım hepsi etkiledi yani
ama inş sporu bırakmayacağım yoksa kilo alırım
Sen de durum nedir verdin mi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?