- 12 Nisan 2019
- 24.141
- 38.334
- 598
Ediyoruz
toplam 7 gün yaptım.. İlk kez bu kadar istikrarlı gidiyorum.. Nazar demesin inşallahh 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Leslie ile 1 ayda kaç kilo vericez var mı benimle birlikte başlamak isteyen
toplam 7 gün yaptım.. İlk kez bu kadar istikrarlı gidiyorum.. Nazar demesin inşallahh 
- 18 Kasım 2019
- 5.208
- En iyi cevaplar
- 1
- 4.928
- 173
İnşallahh bende yarın itibariyle başliyorum hergün yoklama verelimEdiyoruz
- 12 Nisan 2019
- 24.141
- 38.334
- 598
- 18 Kasım 2019
- 5.208
- En iyi cevaplar
- 1
- 4.928
- 173
- 16 Ekim 2013
- 2.737
- 2.591
- 333
- 36
süpersin arkadaşım yazmasanda ilham kaynağısın4 nisan cumartesi 12 gün bazen tarihler günleri karıştırıyom dikkatte almayın kızlar
Lesli 3 mil
Crunch frog 100
Şimdi yine yapacam inş
Ben iştahım olmamasına rağmen galiba mutlu etsin diye tatlı yiyorum Evdeyiz ve iki küçük oğlum var biraz zor oluyor
- 16 Ekim 2013
- 2.737
- 2.591
- 333
- 36
Ediyoruz ☺ toplam 7 gün yaptım.. İlk kez bu kadar istikrarlı gidiyorum.. Nazar demesin inşallahh
Bi alışınca bırakmak istemiyorsun zaten kolay geliyor yemenize dikkat ederseniz baya gidiyorİnşallahh bende yarın itibariyle başliyorum hergün yoklama verelim
Ben iyi diyet yapamıyorum ama belli başlı dikkat ediyorum
Ama spor insana iyi geliyor mutlu oluyor
- 12 Nisan 2019
- 24.141
- 38.334
- 598
Kesinlikle katılıyorum
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Lesliyle basladığımda diyetle 1 ayda 3.9 kilo verdim canım şuan yine devam ediyorum 1 ay tamamladiğında bakalım kac kilo verecem bende karatay diyeti yapıyorum canım bozma moralini yeter ki kararlı ol kiloların hepsi gider
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Hoşgeldin aramıza başarırlar canımİnşallahh bende yarın itibariyle başliyorum hergün yoklama verelim
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Bende daha çok dikkat edecem yazmaya kızlarBana uyar
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Teşekkür ederim canım sizde beni motive ediyorsunuz bildirim gelmiyor çoğu zaman girip bakıyom yapanlar yazmış mutlu oluyor bırakmadığınızı görünce tatlı hamurişlerinde uzak dur dikkat et canım yoksa arkası kesilmiyor malesef Allah bağışlasın kuzucuğusüpersin arkadaşım yazmasanda ilham kaynağısın
Evdeyiz ve iki küçük oğlum var biraz zor oluyor
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- 16 Ekim 2013
- 2.737
- 2.591
- 333
- 36
- 7 Ağustos 2013
- 966
- 1.095
- 313
Bende evde yürüyorum ama düz yürüyüş. Size katılmak isterim günün sonunda kaç km yürüdüğümü yazarım. 4 gün oldu başlayalı daha önce evde böyle yürüyerek aşırı zayıflamıştım. Kol göbek Bi şey kalmamıştı. Şuan 161 boy 74 kiloyum 1 bebeğim var. Normalde 55 kiloydum. Günlük en az 10. 000 adım atıyorum. 350-400 kalori gidiyor e karantinadayız zaten evdeyiz yediğime içtiğime de dikkat ediyorum. Sizinleyim artık
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Merhaba canım hoşgeldin aramıza
- 16 Ekim 2013
- 2.737
- 2.591
- 333
- 36
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Olsun canım ara sıra bendede yarım yaptığım yapamadığım oluyor önemli olan hareket etmek2 mil yaptım bugun jimnastikli olandan
Benzer Konular
- Kilitli
