Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Eklentiler

  • Screenshot_20220609-224615_Samsung Health.jpg
    Screenshot_20220609-224615_Samsung Health.jpg
    45 KB · Görüntüleme: 19
Zipzip- Zipzip- vw Cordelia Cordelia kizlar ben bu hafta sarı olayım yada yeşil çünkü salı oğlum gözünden bir operasyon geçirecek muhtemelen spor yapamam pek adım vs onunla ilgileniyor olacağım 3 hafta izinliyim o yüzden evde diyet devam spor vakit buldukça insallah Rabbım hayırlısı ile iyileşmesini nasip etsin
Geçmiş olsun canım Allah Şafi ismi hürmetine şifa versin inşallah evladına
 
iyi diyelim iyi olalım canım sen nasilsin
İyiyim canım teşekkürler valla inşallah bizim grup yine kazanır 💙 ben ara vereceğim ama
İyi geceler canlarım, yarın herkes için bol eksili bir gün olsun inşallah 🥰
İnşallah ya korkuyorum ben ama
Dün gece uzun bir aradan sonra alerji oldum acile gidip iğne oldum ne güzel bitti diye seviniyordum uzun zamandır olmuyordum ama inşallah tekrarlamaz
Geçmiş olsun canım bende alerjik astım im ama hergun ilaç kullanıyorum ben tabi senin neyin var atak mı geçirdin canım
 
İyiyim canım teşekkürler valla inşallah bizim grup yine kazanır 💙 ben ara vereceğim ama

İnşallah ya korkuyorum ben ama

Geçmiş olsun canım bende alerjik astım im ama hergun ilaç kullanıyorum ben tabi senin neyin var atak mı geçirdin canım
Sebepsiz ürtiker benimki yalnız dün ilk kez kollarım kıpkırmızı pütür pütür oldu sonra yüzüm yanmış gibi kıpkırmızı oldu
 
Selam kizlar

Çarşamba 08 Haziran menu

Sabah
2 dlm ananas
1 dlm peynir

Ara
Sutlu kahve
10 badem


Aksam
6yk taze fasulye
Avuc ayasi kadar tavuk
1 bardak ayran

Adim : 8 haziran 6838


9 haziran
(Okul kahvaltısı vardi malesef)

Sabah
1 adet midye borek
3 adet sarma
Bolca cay

Ikindi
150g kofte
1 buyuk bardak ayran
1 dlm tam buğday

Adim: 5660 9 haziran

Screenshot_20220609-230705_Mi Fit.jpg Screenshot_20220609-230705_Mi Fit.jpg Screenshot_20220609-230651_Mi Fit.jpg
Zipzip- Zipzip- Bar_na Bar_na Cordelia Cordelia
 
Selamlar şimdi geldim MR sonucu temiz çıktı,kemi erimesi yükselmiş biraz iğne verdi raporlu oda,yarın alıp vurdurcam 6 aylık oda.Yürüyüşüde sordum günlük 10.bin filan dedi,fazlasınıda yürüyorum diyince fazla oda kemiklerinize zarar verirsiniz dedi.Belkide çok adım atıncada zorlandım sırttta,sınır koyacam artık zorlamam bundan sonra.
Diyetisyene uğradım,ölçüm cihazı kurulacakmış sonra randevu alacam dahiliyeden diyetisten yolunu açacak öyle gidebiliyorum.
Çok geçmiş olsun 10.000 adımı geçme sakın❤️
 
Screenshot_20220609-231906_Zepp Life.jpg
sabah sade kahve



Kahvaltida disardaydim 1 poca yedim


Aksam 1 tabak mantar corbasi 2 kasik makarna yedim cocuklarimin dogum gunu vardi bu aksam 1 dilim pasta yedim cocuklarimn hatri icin gunu maalesef 9 30da kapattim birazdan 1 saatlik sporumu yapicam

2 litre su
 
X