Perşembe gecesi konsere gidicem arkadaşta kalicam bebeğimNiye yarın yahu?
Gözün aydın canım Allah hep sağlık versin herkeseMr ve kemik tarama sonuçları çıkmış,perşembeye sabahtan randevu aldım şimdi gidecem mr'da bişi yok normal yazıyor raporda gene kurtardım yani
Ay bi oturamadın yerindePerşembe gecesi konsere gidicem arkadaşta kalicam bebeğim
Deme öyle pandemide 2 yıl evden çıkmadım :))Ay bi oturamadın yerinde
Oyy az yeÖğrencilerim bana paket getirmiş bir kutu sigara böreği bir kutu brownie
Cola ve pasta zararlıherşey olabilir çok haklısın canım ama daha dün gözümün önünde iki koca dilim yaş pastayı ve bardak bardak colayı gömdü resmen
Afiyet olsun canım06,06,2022
adım: 10840
sabah aç karnına ödem suyu..
ara:kahve
öğle: 2 wasa arasi şekersiz fistik ezmesi
ara: çubuk krakter.. kahve
akşam : 20:00
1 kase domates çorbasi
4 kaşık erişte
salata
1 avıuç kiraz
adımı sonra aticam...
07,06,2022
regl olmaya yakınım.. hiç halim yok..
adım: 4484
sabah aç karnına ödem suyu..
ara: kahve çubuk krakter..
öğle:
2haşlanmış yumurta
6 çeri domates
2 çavdarlı peynirli tost.
ara: kahve...
akşam: 1 tabak taze fasulye..
salata3 kaşık yoğurt.
3 dilim karpuz..
Zipzip- Cordelia Bar_na
Teşekkür ederimGecmis olsun canim
Teşekkür ederimGeçmiş olsun Allah şifa versin canım
7 Haziran
Adım :17000
Puan 1700
Tenis :50
Puan :500
Fitness : 60
Puan 600
Toplam 2800
Zipzip- Cordelia HanimKelesimiGetir pastelfit
Eki Görüntüle 3080222 Eki Görüntüle 3080223 Eki Görüntüle 3080224
Harikasın ortimSaat farki iste
Ama 12 ye dogru uyudum
Afiyet olsun canim
Gecmis olsun pastelfitim
Teşekkür ederim. Yine ateşi var, ilaç verdim . Olmazsa duşa sokucam, olmazsa yine hastaneÇok geçmiş olsun canım. Şimdi nasıl?
Kan değerlerinde bişey yok, güneş çarpmasından şüpheleniyorum.pastelfit geçmiş olsun bu ara salgın var benimkiler de ateşlendi sonra gribe cevirdi şimdi öksürük devam ediyor onlardan da bize geçti benim ses soluk kesildi hala kendime gelebilmiş değilim dikkat edin yeni bir salgın mı yoksa havadaki toz aşımımı çok belli değil
Afiyet olsun canımÖğrencilerim bana paket getirmiş bir kutu sigara böreği bir kutu brownie
Sağol kaptanım evdeyim geldimKolay gelsin ablacim görüşürüz
Afiyet olsun canim ❤
Bişi yok herhalde normal yazıyordu yarın daha net belli olur,çok sağol canım benimHoşgeldin canım
Harika
Kolay gelsiin, görüşürüz
Sapğol saracım yarın sabah gidecem sonuçlar için çok sağolGözün aydın canım Allah hep sağlık versin herkese
Benim tamamen psikolojik bazen çok az yiyorum bazen dünyaları yesem doymuyorumYaslaniyoruz galiba
burda yasa rağmen kilo verenHanimKelesimiGetir var ama ben o kadar az yiyemiyorum
Tarçın bende çok halsizlik yapıyor arada yemeklerde çayını içiyorum takip ettim tarçın kullandığım zamanlar çok halsiz kalıyorum. Benim de 4. doğumdan sonra yediğim muhallebilerden sonra aldım doğumdan çıkınca 62-63 falandım. Bi daha da önünü alamadım 80 i devirdimBendede menopoz sonrası oluştu kilo,çok fazla iştahlşda değilimdir ama kaç sene veremedim bende.
66 ile başladım bir tarçınlı kahve ile zayıflamaya başladım.
Ben verdiysem sende veririsin merak etme,ben az yiyorum bide.
Bizdede aynı birazda genetik herhalde onun,68 filan eşimde.
Yaşlanıyoruz elbette onunda payı çok fazla.
Evet ben az yiyorum,mesela sen börek hamur işi filanda yiyorsun herhalde demi,yesem bende daha çok alırım,alıştım artık az yemeye biraz kaçsa midem şişiyor hemen.
Uygun ayakkabı ve uygun zeminde atlıyorum canım. Eskiden çok atlıyordum ama kilo çoğalınca atlayamadım bu gün.Canım ip atlamak omurgaya, diz kapaklarına çok zararlı başka şeyler denesen
Pastelcim çok geçmiş olsun şimdi nasıl iyimi düştümü ateşi.İnşallah canım
Vallahi hiç 40 ateş görmemiştim, onu da gördük. Dün akşam yürüyüş yapmıştık. Akşam güneşi bişey yapmaz sandım, kız ile bana bişey olmadı. Oğlanın bünyesi çok zayıf hemen etkilendi demek. Şaşkınım açıkçası.
Kız yok yok , çok coşuyosan mutluysan benim ve birkaç kişi gibi
İlginç aslında ilk defa duyuyorum bunu,aslında insülün direncinide dengeliyor tarçında.Benim tamamen psikolojik bazen çok az yiyorum bazen dünyaları yesem doymuyorum
Tarçın bende çok halsizlik yapıyor arada yemeklerde çayını içiyorum takip ettim tarçın kullandığım zamanlar çok halsiz kalıyorum. Benim de 4. doğumdan sonra yediğim muhallebilerden sonra aldım doğumdan çıkınca 62-63 falandım. Bi daha da önünü alamadım 80 i devirdim
Uygun ayakkabı ve uygun zeminde atlıyorum canım. Eskiden çok atlıyordum ama kilo çoğalınca atlayamadım bu gün.
Afiyet olsun pastelfitim ❤Zipzip- Cordelia 60kiloyum minerva1988
7 Haziran Salı
Kahvaltı 08.30
Peynir zeytin maydanoz
1 d ekmek
Öğle 14.00
1 kase işkembe çorbası
Yulafbar
Akşam 22.30
Yarım bazlama tost sucuklu kaşarlı
Su 1 lt
Adım 7.809
Zaten kan grubuna göre beslenmede B grubuna yasak tarçın. Bilemiyorum sebebini. Evet bu sefer çok kararlıyım gidecek inşallahİlginç aslında ilk defa duyuyorum bunu,aslında insülün direncinide dengeliyor tarçında.
Sende 4 çocukmu maşallah sana,yenen tatlılarda maalesef kilo olarak geri dönüyor.
Veririsin merak etme biraz sabır gerekiyor,azda olsa gidiyoren bile arada bunalıyorum yani sıkılıyorum çünkü.