- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Ne kadar gectinBen yakalayım senin için diyecektim ama çoktan geçmişim kaptanım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Bedenine sağlık :)Uzun zamandır yoktum, birileri demiş ‘öldü’, merak etmeyin kaptanlar spor queen geri döndübir spor yapmışım, bir plan hazırlamışım ki sormayın. Akşam paylaşacağım ama şiddetle tavsiye etmem gereken bir kanal var. Fitcifitolur, yazın YouTube a. Mustafa hocanın oynatma listesine girin. En altlarda 90 günde devri body evde ve evde kas serileri var. Ben uzun zamandır evde serisini yapıyordum. Bugün evde kas serisine başladım. Biraz uzun, ısınma antrenman ve soğuma 45 dk sürdü, vakti olmayanlar ya da spor geçmişi olmayanlar, ‘90 günde devri body evde’ serisine bir şans verin. İnanın pişman olmayacaksınız
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Ben de bı an :))Yok canim bu 13000 e geldim mesaji
Daha sonra guncellerim
- 14 Ocak 2022
- 2.465
- 13.565
- 14 Ocak 2022
- 2.465
- 13.565
Titreyen bacaklarım ve kollarım teşekkür ediyor
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Aslinda etiket yapacaktım unuttum
O sirada yagmura bakiyordum
Cok yagmur yagdi bugün buraya eve giriyor mu girmiyor mu diye bakiyordum
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 34
Hoşbuldum ablaHoş geldin tatlım
- 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
Evet açlıktan kıvranıyorum şu anda
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Ahaha kuzum şöyle oldu otobüse binmem kisimda yürüdüm gelmeyince :)Aaa 13.000 de birakacaktin
- 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
Vallahi ben de telefonu evde çocuğa bırakıp yürüyüş yaptım 3bin kadar adımım sahipsiz kaldı
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Tanıdık isimleri görmek mutluluk verici bitanem. Çok sevindim geldiğineHoşbuldum abla
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Ya kiyamamVallahi ben de telefonu evde çocuğa bırakıp yürüyüş yaptım 3bin kadar adımım sahipsiz kaldı
- 30 Kasım 2014
- 28.077
- 123.393
canım önce sağlık. demir düşükse kilo verilmiyor zaten. ama diğerleri bende de var maalesef. çok yorgunum ve iştahım çok açık. gerçi regl dönemindeyim de. onun da illa etkisi var.Hep iyi ol canım
- 14 Aralık 2021
- 3.528
- 14.374
Açsın bayağı canım7 Haziran salı menüsü
Sabah 10.00
Çavdar sandviç ekmeği içine
2 hindi füme süzme peynir
Marul maydanoz
Ara 15.30
Kırmızı meyveli yulaf bar
Akşam 17.00
Bir tabak taze fasulye
İnce dilim çok tahıllı ekmek
Bir salatalık
Dünün aynısı yani :)Zipzip-
Bar_na @sandriyon
Afiyet olsun
