Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Kinoalihatun .!.:

4 Haziran menüm

Kahvaltı:100
2dilim ekmek
Kk beyaz peynir
4 zeytin
Domates salatalık
1ck bal

Aksam:17.00
1lavaş
4yk tavukgöğsü sote
Salata
2bardak ayran


20.00
2dilim ekmek
Yarım karnıyarık
Yogurt
Karpuz
2dilim ekmek


Su:3 litre
Spor:8265 adımEki Görüntüle 3078934
Zipzip- Cordelia Bar_na

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

5 Haziran Pazar

Sabah 11.30

Bir tabak dolusu menemen
Birkaç dilim sucuk
Bir dilim peynir
Salatalık
İnce bir dilim çok tahıllı ekmek
2 zeytin 4 kiraz

Akşam 15.30

Bir tabak içinde
2 kaşık kabak kavurması
1 kaşık baharatlı haşlanmış patates
1 kaşık menemen
3 mercimek köftesi
Marul ve salatalık

Su 2.5 litre

Zipzip- Bar_na

Genişletmek için tıkla...

amylee0 .!.:

5 haziran 2022 Menü
Sabah
2 yumurta haşlama
2 dilim peynir
1 dilim kepek ekmeği
5-6 zeytin
1 domates
1 salatalık

Öğle
3 ceviz
1 parça bitter çikolata
1 kase yoğurt (2 yemek kaşığı yulaf kepeği ile)
1 avuç kiraz
1 avuç erik

ikindi
filtre kahve badem sütlü tarçınlı

Akşam
1 tabak taze fasulye
1 kase yoğurt
1 dilim kepek ekmeği
1 kase salata

(Bugün doymak bilmedim nedense 2 gündür iyiydi bugün zor geçti )
1 saat yürüyüş yaptım fakat fotosu yok o yüzden yazamayacağım nasılsa yarın saatime kavuşuyorum. İnşallah tam ve tekmil fotolamaya başlarım. Kaptanlarım: Zipzip- Bar_na Cordelia
Çok sıcak ya hiç sevmedim bu sıcakları mayışıp kalma istediği veriyor bana.

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

05 Haziran 2022

sabah
1,5 dilim tb ekmek kadar yufka içine yumurta+peynir+kapya biber+maydanoz
3 yeşil zeytin
çeri domates

öğlen
2 dilim tb ekmek kadar yufka içine füme et+ 3 kk peynir
domates, salatalık
1 avuç kiraz + 1 hurma

akşam
5-6 mezgit tava (derilerini yemedim)
1 küçük kase marul domates salatası
1 erik+ 2 yeni dünya+ 5-6 kiraz

yatana kadar 1,5 lt su Zipzip- Cordelia Bar_na

Eki Görüntüle 3079030

Genişletmek için tıkla...

She-Raa .!.:

5 Haziran Pazar menüm

11.30 kahvaltı:
1 haş yumurta,
1 kaşarlı tost(2 dilim tb ekmeği, 2 ince dilim kaşar peyniri)
domates salatalık,
1 kk peynir

15.00 ara:
1 dilim karpuz

18.00 akşam yemeği:
2 kepçe kırmızı mercimek çorbası,
2 kaşık tavuk sote,
1,5 dilim tb ekmeği,
ayran

Zipzip- Bar_na

Genişletmek için tıkla...

Beklenen2 .!.:

Kızlar boğaz ağrısına ne iyi gelir emziriyorum ilaç da kullanamıyorum

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Bar_na
60kiloyum

Kaptanlarim yarin bildirimlerinizi özel mesaj ile fotografli ve nikli olarak bekliyorum

Diger bildirimlerde fotograf sarti yok en gec 13.00 e kadar bekliyoruz


Cordelia
@Elhan
North River
@askrhpozitif
HanimKelesimiGetir
@aypare ackerman
@Kmsl Hnd
@eceboce
Aijoo
60kiloyum
@Kahve __Kokusu
sara_28
@menekse_kokusu
@dolunaydagel
fesang
@Bal0ncuk
@KarlarKralicesi
@pastelfit
@Tutku44
@ugurbocuuu
@Zeynep_Nihal
@Aomine Daiki
@gezegenfeza
@DombiliKus
@Beth18
@Kinoalihatun
@Lavinia_98
@L u c i a
@s i d e l y a
@sandriyon
@She-Raa
@gewezebidik
_ASTRAL_
@Migim
@Maviokur
@Tesnim1903
@Chedarice
erenmothers
@Kendinin en iyi hali ol
@19Temmuzda69um
@Suskunkardelen
@Ytmz
@sabahvesen
@minerva1988
Diyet Salata
@kackaloribu
@balpamuk
@ada81
@Tempus
@Beklenen2
@Mehfam
@zeyneppk
B Bmsh
@Anka
@Emnis
@ummhnisa
Hedef65tir
@UcurtmaAvcisii
@hllgkchl
Bar_na
@amylee0
nnurc
@pikapi

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Çok yoğunum, geçen gün oğlumla bodrumları temizledik, hep erteliyordum işçiler girip çıkıyor diye, artık bahanem kalmadı, iyi de oldu.

Cuma, bir arkadaşa ev görmeye gittik.

Dün, 8 dükkana gitmişim, ordan gelip alışveriş yerleştir, aşağıyı temizle derken gece 1 de yattım, daha da bitmedi, bugün devam.

Yarın, uzaktan misafirim gelecek.

Salı temizliğe devam .

Düşünürken bile böyleyim.

Sen nasılsın canım

Genişletmek için tıkla...

nnurc .!.:

Iyi aksamlar
5 haziran menum
14:00 tavuklu mantarli sandvic
19:00 2 top dondurma
20:00 2 galeta
Su:2 litre
Spor: 8300 adim
Eki Görüntüle 3079061
Zipzip- Cordelia 60kiloyum

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

İyi geceler kızlar

Genişletmek için tıkla...

iceteavecheesecakelutfen .!.:

kız sen bi diyete başladın mı maşallah iyi gidiyossuuun

Genişletmek için tıkla...

erenmothers .!.:

5 Haziran 2022
Adım 12088
Zipzip- Cordelia Bar_na

Genişletmek için tıkla...

North River .!.:

Menu
Sabah
2 dlm tam buğdayla tost
1 kk peynir
1 kapya

Ogle
2 dlm tam bugdaya cakma haburger yesillikle kofteyle
1 bardak ayran

Aksam
10 badem
1 elma
4yk yogurt
Tarcin

Adimlarimi bitiremedim paylasacagim sonra
Zipzip- Bar_na

Genişletmek için tıkla...

Bar_na .!.:

Ayaklarına sağlık ❤

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

nnurc .!.:

Yaa cok gaza geldim tatile gitmeden 63 olmak istiyorum zaman az

Genişletmek için tıkla...