- 31 Temmuz 2020
- 19.729
- 59.916
hadi hadi günün bitmesine daha 31 dk var
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 7 Mart 2013
- 234
- 728
- 37
Kilo güncellemesi dün 65 im diyordum bu sabah tartıldım 65.600 müşüm
Zipzip-
Sabah 7:45 bir kasa süt 4yk yulaf ezmesi 1 fincan sütlü fitlre kahve
10:30 orta şekerli türk kahvesi
12:30 bir kase yoğur 5yk yulaf ezmesi bir avuç kara üzüm
16:30 bir adet kornetto maraş usulu dondurma
19:00 yarım ekmek tavuk döner
Gün içinde 2 fincan yeşilçay 5 -6 bardak siyah çay
3 litre su
Zipzip- Sabah 7:45 bir kasa süt 4yk yulaf ezmesi 1 fincan sütlü fitlre kahve
10:30 orta şekerli türk kahvesi
12:30 bir kase yoğur 5yk yulaf ezmesi bir avuç kara üzüm
16:30 bir adet kornetto maraş usulu dondurma
19:00 yarım ekmek tavuk döner
Gün içinde 2 fincan yeşilçay 5 -6 bardak siyah çay
3 litre su
Eklentiler
- 31 Temmuz 2020
- 19.729
- 59.916
canım normal bir gün aslında ama önceki günler daha az yiyordun o yüzden artı gelebilirsin 1 kilo da olmaz bence2 Haziran
Sabah 9
2 yumurtadan mantarlı omlet
Peynir zeytin
Saat 13.30
2 kaşık çorba
Çok az pilav ve kavurma
Saat 20.30
Adana
Meze
Salata
Lavaş
Yarım dilimden faLa pasta
( Geç doğumgünü kutlaması)
Uzun zaman sonra ilk kez bu kadar tokum
Yarın rahat artı 1 çıkarım hayırlısı
Hangi takıma gireceğimi bilmiyorum , büyük ihtimal yeşil , takımları olumsuz etkilemek istemiyorum
Cordelia @ummhnisa @pastelfit
- 23 Ekim 2012
- 2.656
- 12.746
- 40
2 Haziran
Sabah 9
2 yumurtadan mantarlı omlet
Peynir zeytin
Saat 13.30
2 kaşık çorba
Çok az pilav ve kavurma
Saat 20.30
Adana
Meze
Salata
Lavaş
Yarım dilimden faLa pasta
( Geç doğumgünü kutlaması)
Uzun zaman sonra ilk kez bu kadar tokum
Yarın rahat artı 1 çıkarım hayırlısı
Hangi takıma gireceğimi bilmiyorum , büyük ihtimal yeşil , takımları olumsuz etkilemek istemiyorum
Cordelia kabak detoksuna +1
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Ya karnım agriyor kuzum acıdan ahah baya yedim ya :)) bir süredir sağlıklı beslenince. Hayırlısı bakalım .canım normal bir gün aslında ama önceki günler daha az yiyordun o yüzden artı gelebilirsin 1 kilo da olmaz bence
- 7 Mart 2013
- 234
- 728
- 37
An itibariyle 27 dk kalmış canımhadi hadi günün bitmesine daha 31 dk var
26 oldu
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Afiyet olsun güzel adımKilo güncellemesi dün 65 im diyordum bu sabah tartıldım 65.600 müşüm
Sabah 7:45 bir kasa süt 4yk yulaf ezmesi 1 fincan sütlü fitlre kahve
10:30 orta şekerli türk kahvesi
12:30 bir kase yoğur 5yk yulaf ezmesi bir avuç kara üzüm
16:30 bir adet kornetto maraş usulu dondurma
19:00 yarım ekmek tavuk döner
Gün içinde 2 fincan yeşilçay 5 -6 bardak siyah çay
3 litre su
- 31 Temmuz 2020
- 19.729
- 59.916
o kadar da spor yaptın canım faydasını göreceksin bence
- 7 Mart 2013
- 234
- 728
- 37
Afiyet olsun insan sağlıklı beslenmeye alışınca öyle oluyor. Ben uzun zamandır o hissi yaşayamadım. Bardağın iyi tarafından bak bi seferlik
- 27 Ekim 2008
- 3.363
- 15.850
Sağol canım
eşim burnundan ameliyat oldu.Çok teşekkür ederim tatlımHer şeyin yolunda olmasına çok sevindim canımdoğrudur valla, evden birkaç saatliğine çıktığımızda bile yorgun argın geliyoruz eve. Hazır misafirleri de göndermişken güzelce dinlen, iyi ol, dinç ol. Çünkü senin desteğine ihtiyacı olan bir ailen var
Ben roybos çayımı aldım geldim olur mu prensesÇok geçmiş olsun. Şükür iyi geçmiş. Akşam gel kahve içelim. Gececi kahveciler 22 de buluşalımDiyet Salata @Kahve __Kokusu @60kiloyum @aypare ackerman @oya17 @She-Raa @erenmothers unuttuklarimi etiketleyin kızlar
Teşekkür ederim canım.hosbulduk.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Afiyet olsun canımSağol canım
Çok teşekkür ederim tatlım
Ben roybos çayımı aldım geldim olur mu prenses
Teşekkür ederim canım.hosbulduk.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Afiyet olsun harika sporMenu
Sabah
1 yumurta
1 kk peynir
1dlm ekmek
Kirmizi biber
Aksam
4 kofte
Salata
1 bardak ayran
Su: 1lt detox 2lt normal
Adimlar 2 haziran 6542 ( bilekligi takmadim tel bu kadar )
Eki Görüntüle 3077799
- 31 Temmuz 2020
- 19.729
- 59.916
- 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
Benim gözüm 200binde194.000 e bir şey kalmamis
- 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
İyi geceler bebeğimİyi geceler kızlarherkese bol eksiler dilerim
