Evet miniciktiIyi yapmissin canim kapalisin zatrn hemen uzar
Masallah abla sana
Magnumlar miniydi dimi dimi dimi
Afiyet olsun abla
Afiyet olsun odulun
Gunaydin canim
Let's gooo danceeeee
Gunaydin kaptanim
Afiyet olsun canim , gecmis olsun
geçmis olsunSelam hanımlar
Bizde ailece hastayız
Heralde bir salgın gibi birşey var
Menü mü yazayım
Sabah
1 tumurta
Kk peynir
Bol yeşillik
4 zeytin
Öğle
2 dilim ekmek
2 dilim peynir
Akşam
Bir kase yayla çorbası
Bol salata
3 litre su
Spor yapmadım
Herkese sağlıklı günler dilerim
Maşallah50 plank
50 köprü
30 dk leslie
15 dk eliptik
Sabah=İştahım yoktu yiyemedim
Ara öğün= Dondurulmuş muz(1) 2 tk kakao 6 adet fındık
Ara Öğün= Bitki çayı (ananaslı)- 1 adet hurma
Akşam= Közlenmiş biber yoğurt(süzme 4kasik) üstüne kıyma
1 adet TB ekmek
Salata
Zipzip- Cordelia North River
Mavi takım
10.264 adım
Süper menü canımNorth River Zipzip- Cordelia
28 Mayıs Cumartesi
Sabah 9
Yumurtalı tava tostu, salata, kayısı ve çay
Ara 13
Sütlü kahve
Akşam 18
Somon (fırınlanmış), salata, turp ve sade soda
Su 3 litreyi geçti
Adım 8126
Eki Görüntüle 3074545
Geçmiş sun canım afiyet olsun önce sağlıkSelam hanımlar
Bizde ailece hastayız
Heralde bir salgın gibi birşey var
Menü mü yazayım
Sabah
1 tumurta
Kk peynir
Bol yeşillik
4 zeytin
Öğle
2 dilim ekmek
2 dilim peynir
Akşam
Bir kase yayla çorbası
Bol salata
3 litre su
Spor yapmadım
Herkese sağlıklı günler dilerim
ooo maşallah
Ay öyle mi yapalımmmmSen adım bildir o zaman canim
Spor listesine ekler bu haftada
Hehe tşk192.000. Ci mesaj tebrikler
Canım sağolsun kuzumvalla iştahım çok açık ama frenleyeceğim artık.
yok canım dışarıda ölçüldüm.
iki kere ölçüldüm
Insallah canimCanimcim slm nasılsın haftasonu kendimi hazırlıyorum pazartesiye
Benimde 5000lerde adımım kaptanım hareketleniriz şimdi mavi takım bu hafta birinci nokta
Ne zamandır avm de yiyip içmiyorsam, 250 ml kolaya 13,5 lira vermek çok pis canımı acıttı
Gecmis olsun sorun neBu arada ben hala düzelmedim, doktor tavsiyesi falan değil baya benzer rahatsızlıkları geçirenlerden aldığım ilaç isimlerini eczacıma sorarak deneysel bir tedaviye başlıyorum bugün. 3 hafta önce ukulele aldım kendime, elime alıpta yarım saat eğlenemedim. Sesimi unuttum resmen
Cok guzel menun canim Afiyet olsun
Ayaklarina saglik canimİyice iyileş tez vakitte insallah sen toparlanın tozu dumana katarsın canım
Bu arada 10bin tamamladım benNorth River devam bakalim ne çıkarsa
Fanta
Malesef oyle artik . Eltim aradi semaveri aldik geliyoruz cay icelim diye . Hemen bakkaldan cayin yanina cekirdek , cocuklara iki uc ivir zivir aldim 95tl saka gibi ama gercekÇocuğu eğlendirmek için çıktım, e saatlerce kaldık diye yemekte yedik, 350 tl verdim. Kendime aldığımda 1 kola, 1 su. Eskiden de eğlence merkezine gittiğimizde para harcıyorduk ama en azından yediğimizden içtiğimizden arttırıyorduk da bi kere de harcayalım be olacak diyorduk. Bugün bi market alışverişine verdim zaten o parayı, et yok bu arada alışverişte… çok kızıyorum ve üzülüyorum bu duruma. Allah cümlemizin yardımcısı olsun ne diyim.
Gecmis olsun canim migren mi var. Kusunca rahatliyor ama insanBugün başım cok ağrıyordu, o mideme vurur diye bişi yemek istemedim akşam. Ama maalesef az önce istifra ettim, midemde olan da gitti
Menu de sporda cok güzel canim50 plank
50 köprü
30 dk leslie
15 dk eliptik
Sabah=İştahım yoktu yiyemedim
Ara öğün= Dondurulmuş muz(1) 2 tk kakao 6 adet fındık
Ara Öğün= Bitki çayı (ananaslı)- 1 adet hurma
Akşam= Közlenmiş biber yoğurt(süzme 4kasik) üstüne kıyma
1 adet TB ekmek
Salata
Zipzip- Cordelia North River
Mavi takım
10.264 adım
Aklimda deli sorular 13.5 TL lik kendine aldigin kola neden menu de yokGün sonumu vereyim, çok yoruldum fazla duramayacağım ayakta.
28 mayıs c.tesi
Sabah 09.30
1 yumurta, 2 yk yulaf ile omlet,
2 dilim füme, 2 kk peynir.
Akşam 18.00
Tavuk dünyasında 1 atıştırmalık tabak ve Bir de tavuk servisin yarısı.
Su: 2 lt.
Adım: 13.022
Eki Görüntüle 3074543
North River Zipzip- Cordelia dolunaydagel
Afiyet olsun canim guzel menu de spordaNorth River Zipzip- Cordelia
28 Mayıs Cumartesi
Sabah 9
Yumurtalı tava tostu, salata, kayısı ve çay
Ara 13
Sütlü kahve
Akşam 18
Somon (fırınlanmış), salata, turp ve sade soda
Su 3 litreyi geçti
Adım 8126
Eki Görüntüle 3074545
Supersin tatlis ortim masallah deyim elimden kaptirmayim . Sen ptesi kulagima soyle eksini kimselere deme emi
Ayagina saglik canim