Popüler Konu LenaG ile MasterFit

27.05.2022 menüm
Sabah
Bir tane haşlanmış yumurta
Bir dilim kaşar peyniri
Domates ve salatalık
Beş tane zeytin
Şekersiz çay

Öğle
Büyük bir tabak salata
Dört tane et köfte

Ara
Bir fincan tarçınlı Türk kahvesi
Bir kare bitter çikolata

Akşam
Sarımsaklı yoğurtlu kabak sote

Su 3.5 litre spor 30 dakika leslie

Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia HanimKelesimiGetir HanimKelesimiGetir
 
Bugün sabaha diyetisyenimin tarifi olan bşr omlet yaptım çok güzel oldu ve çok tok tutuyor tarifi yazayım isterseniz deneyebilirsiniz

İki yumurta
Yarım kırmızı biber
Üç tane zeytin
Bir dilim kaşar peyniri
Bir tatlı kaşığı keten tohumu
İki yemek kaşığı yulaf ezmesi
Bir tutam da maydanoz
Ve sıvı yağ yada tereyağ

Yağı tavaya koyup kızdırıyoruz

Biberleri doğrayıp zeytinlerin çekirdeklerini çıkarıp doğrayıp sonrada bütün malzemeleri karıştırıp tavaya döküyoruz ve kısık ateşte arkalı önlü pişiriyoruz sonra afiyetle yiyoruz 😂😉
 
Günaydınlar herkese mutlu hafta sonları
Günaydın 😍
27.05.2022 menüm
Sabah
Bir tane haşlanmış yumurta
Bir dilim kaşar peyniri
Domates ve salatalık
Beş tane zeytin
Şekersiz çay

Öğle
Büyük bir tabak salata
Dört tane et köfte

Ara
Bir fincan tarçınlı Türk kahvesi
Bir kare bitter çikolata

Akşam
Sarımsaklı yoğurtlu kabak sote

Su 3.5 litre spor 30 dakika leslie

Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia HanimKelesimiGetir HanimKelesimiGetir
Afiyet olsun canım 😍
 
Bugün sabaha diyetisyenimin tarifi olan bşr omlet yaptım çok güzel oldu ve çok tok tutuyor tarifi yazayım isterseniz deneyebilirsiniz

İki yumurta
Yarım kırmızı biber
Üç tane zeytin
Bir dilim kaşar peyniri
Bir tatlı kaşığı keten tohumu
İki yemek kaşığı yulaf ezmesi
Ve sıvı yağ yada tereyağ

Yağı tavaya koyup kızdırıyoruz

Bütün malzemeleri karıştırıp tavaya döküyoruz ve kısık ateşte arkalı önlü pişiriyoruz sonra afiyetle yiyoruz 😂😉
Çok güzel kaydettim🤩
 
27.05.2022 menüm
Sabah
Bir tane haşlanmış yumurta
Bir dilim kaşar peyniri
Domates ve salatalık
Beş tane zeytin
Şekersiz çay

Öğle
Büyük bir tabak salata
Dört tane et köfte

Ara
Bir fincan tarçınlı Türk kahvesi
Bir kare bitter çikolata

Akşam
Sarımsaklı yoğurtlu kabak sote

Su 3.5 litre spor 30 dakika leslie

Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia HanimKelesimiGetir HanimKelesimiGetir
Afiyet olsun canim ♥️
Bugün sabaha diyetisyenimin tarifi olan bşr omlet yaptım çok güzel oldu ve çok tok tutuyor tarifi yazayım isterseniz deneyebilirsiniz

İki yumurta
Yarım kırmızı biber
Üç tane zeytin
Bir dilim kaşar peyniri
Bir tatlı kaşığı keten tohumu
İki yemek kaşığı yulaf ezmesi
Bir tutam da maydanoz
Ve sıvı yağ yada tereyağ

Yağı tavaya koyup kızdırıyoruz

Biberleri doğrayıp zeytinlerin çekirdeklerini çıkarıp doğrayıp sonrada bütün malzemeleri karıştırıp tavaya döküyoruz ve kısık ateşte arkalı önlü pişiriyoruz sonra afiyetle yiyoruz 😂😉
🤩🤩
 
X