Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Elisa83 .!.:
Günlük ilk zaman çok aktif oluyor ileri zamanda kimse kalmıyor inşallah öyle olmayız 😕
Takım yarışmasında listede sorumluluk vardı.
hepimiz eskisi gibi olamiyacaz 😕
Genişletmek için tıkla...
Ah elisam ya , yine kötü enerji yayıyorsun. Takımı kapatıp gidelim diye diye kapandı . Şimdi de buraya el attın burası da mı kapansın 🤣 pozitif düşün pozitif enerji yay . Karamsarlığa yer yok. Mesela ben bu hafta yedim mi yedim ama pişman mıyım evet, yapabilir miyim ? Tabiki yapabilirim beyin bedava yönetmesini bil yeterki 😁
(Beyin bedava diyen adam geldi aklıma o yüzden beyin bedava yazdım )
 
Menum

Sabah
1 sb sut
2 yk yulaf
1 tk kakao
1 tk chia tohumu
3 ceviz
1 muz

Ara
2 hurma
1 tk fistik ezmesi

Ara
1 cb leblebi
10badem

Aksam
6 yk kabak yemegi
Ayran
Salata


Ara
2 badem
3 grissini
Su 2,5

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia
 

Eklentiler

  • Screenshot_20210915_222942_com.huawei.health.jpg
    Screenshot_20210915_222942_com.huawei.health.jpg
    43 KB · Görüntüleme: 22
MiraPham .!.:
Selam Mira 95 dk Eva yaptı geldi.♥️ Aferin sana Mira.

Menüsü şöyle v15 Eylül

Sabah 09.30
1 porsiyon üzüm
1 porsiyon erik
1 sütlü kahve


Öğle 14.00
Ton balıklı bol salata
1 dilim ekmek
yesil çay

Akşam 19.00
1 kase çorba
1 kase yogurt
50 gram et kavurma
Soda

Spor 15 Eylül
15.027 adım 1500 puan
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Genişletmek için tıkla...
Tebrik ederim tatlım. Bir aferin de benden sana 😍
 
nehir6161 .!.:
Ah elisam ya , yine kötü enerji yayıyorsun. Takımı kapatıp gidelim diye diye kapandı . Şimdi de buraya el attın burası da mı kapansın 🤣 pozitif düşün pozitif enerji yay . Karamsarlığa yer yok. Mesela ben bu hafta yedim mi yedim ama pişman mıyım evet, yapabilir miyim ? Tabiki yapabilirim beyin bedava yönetmesini bil yeterki 😁
(Beyin bedava diyen adam geldi aklıma o yüzden beyin bedava yazdım )
Genişletmek için tıkla...
Yok canim ya kötü enerji değilde günlükler takım yarışmasının yerini tutmuyor zaten dedim inşallah öyle olmayız diye
Elif yazmış bende ona karşılık yazdım bu hepimizin elinde sende durum nasıl artıda misin yoksa dikkat et canım almak kolayda vermek zor
Takimin kapanmasında kızlar espiri yapıyordu bende söylüyordum gerçek oldu 🤐
Kızına üzülüyorsun galiba ondan yeme düzenin bozuldu Allah kavuştursun çok uzak değilde gidip görebilirsin canım
 
TekrarDene .!.:
Bu bizim elimizde canım misal bende bi degisim olmadı beni listede pek zapdedemiyordu🤣🤣
Elisacigim gruba girmeyi ilaç alımı gibi zoraki düşünürsek günde 3 kere yemeklerden sonra girmeye calisirsak her daim aktif kalır takım😁
Genişletmek için tıkla...
Evet bu bizim elimizde guruba girmesek filiz zopayı gösterir zaten 🤭
Elifle filiz burda olduğu sürece hep aktif oluruz canım
 
Elisa83 .!.:
Yok canim ya kötü enerji değilde günlükler takım yarışmasının yerini tutmuyor zaten dedim inşallah öyle olmayız diye
Elif yazmış bende ona karşılık yazdım bu hepimizin elinde sende durum nasıl artıda misin yoksa dikkat et canım almak kolayda vermek zor
Takimin kapanmasında kızlar espiri yapıyordu bende söylüyordum gerçek oldu 🤐
Kızına üzülüyorsun galiba ondan yeme düzenin bozuldu Allah kavuştursun çok uzak değilde gidip görebilirsin canım
Genişletmek için tıkla...
Tartıya çıkmaya korkuyorum 🙈 Aynen ama alışacağım inşaAllah.
Bugün akşama kadar uyumak istedim. Sonra kalk salma kendini dedim biraz yürüdüm açıldım . Haftaya daha iyi günler beni bekliyor inşaAllah
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
110K
Chocolita
Chocolita
E
Kilolar Firarda 😎
456 457 458
Yorumlar
9K
Görüntüleme
217K
FitVenus
FitVenus
Pain Killer
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
20K
Zeytur
Zeytur
A
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
320 321 322
Yorumlar
6K
Görüntüleme
179K
sebbo
S
sersum
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
4969 4970 4971
Yorumlar
99K
Görüntüleme
3M
Safransari
Safransari
X