Popüler Konu LenaG ile MasterFit

İyi geceler.

Elhan .!.:

Çok tatlısın aynı zamanda da çok zarif. Teşekkür ederim güzel sözlerin için aynısını ben de senin için diliyorum. tatlı hanımlara bayılırım. ne iyi ettin de geldin. anlastik kilo vermeden kaçıp gitmek yok tamam mı

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederimmm çok mutlu oldumm
benim verecek kilo baya çok gitmenin lafını bile etmem , edemem kii
hep içimden keşke hiç birimizin kilo derdi olmasaydı da şurada muhabbet sohbet için toplansaydık diye bir temenni var , inşallah o günlerimiz de gelecek

Pzt menüm
Sabah10.30 1.5 kepekli ekmek az kıymalı yumurta 2 kaşık soğan biber kavurması az süzme peynir 1 çatal nutella
Ara15.30 1 elma
Akşam19.30 1 küçük tabak patates tavası ayran
Su 3 lt
Spor 600 p
Bugünki menüm
Sabah09.30 1.5 kepekli ekmek ten tost
Ara15.30 1 sade kahve 1 küçük lokum
Akşam20.00 1 tabak ciğer kavurması ayran salata 1 dilim ekmek
Su 2 lt
Spor400 p Zipzip- Cordelia E Elif_Eylul

MiraPham .!.:

Afiyet olsun canım.

Afiyet olsun canım.

Afiyet olsun canım. Spor puanına yazarım. Adım yarışı olduğu için adım tablosuna yazamiyorum.

Simit bulgur ekmek.

Superrrr.

Bir öğün daha yapmalıydın. Yoğurt salatalık havuç falan ye canım çok az bu.

Güzel fikir.

Simiti gördün mü?

Afiyet olsun canım.

Superrr.

Bir gördüm sanki... Bir balık daha gördüm sanki.... Etrafim balıklarla çevrildi sanki...

İyi yaptın.

Muhabbet kuşum seni çok seviyorum dedi. Günümdeki tek guzel şey. Çok şükür sağlıkla geçti. Memnunum genede. Peki sen?

Genişletmek için tıkla...

bekarken muhabbet kuşum vardı adını sevimli koymuştum 33 net kelime konuşuyordu annecim derdi bana her konuştuğun da ben de çok mutlu olurdum :))
emin misin tek güzel şeyin o olduğuna farkındalığını yokla stersen bundan sonra her gün :9
ben çok memnunum şu an tam dengede( ruh beden zihin dengesi) huzurluyum, gerçi ben oto böcüğe bile mutlu olan biriyim
bak ben bu gün nelere memnun mutlu oldum
sabah karın ağrımın bir sıcak su torbası bir rezene ve 1 buskopan içerek hızlıca geçmesine
güzel kahvaltıma , çayıma
oğlumun tüm gün surat asmayıp arada gülmesine
kendimi yormadan evin işini halledip akşam yemeğini yetiştirebilmeme( fişi takılı değilmiş fırının ben de çıt çıt ses çıkarınca çalışıyor sandım çok geç fark ettim fişi) :))
eşimin günün zor geçmesine rağmen ben gülerek karşıladığım da gülümsemesine
baba oğulun tartışmadan 5-10 dk aynı ortam da durup konuşabilmelerine hatta güldüler de:)
yağmurun yağıp mis gibi toprak kokusuna
üşüyerek balkon da sigara içmeme
Elhan kıdemlimin tatlı sözlerine
face de pdf kitaplarda iyileştiren nefes adlı kitabı bulduğuma
akşam yemeğimi istediğim gibi hafif geçirdiğime (siyah nohutla salata)
en bombayı en sona sakladım
yazın evlenen erkek kardeşimin eşinin ultrason videosuna... 2. kez hala oluyoruummmmm:))
şimdi ev ahalisi ve binadakilerin uyuduğu sessizlikte oturup son bardak çayımı içerken buraya yazabildiğime

hepsine her an mutlu oldum daha arada 5-10 şey daha varda çok uzattım yine kara sineği mutfaktan dışarı postaladığıma bile .....

MiraPham .!.:

İyi geceler.

Genişletmek için tıkla...

temizlik miii

ekim2009 .!.:

bekarken muhabbet kuşum vardı adını sevimli koymuştum 33 net kelime konuşuyordu annecim derdi bana her konuştuğun da ben de çok mutlu olurdum :))
emin misin tek güzel şeyin o olduğuna farkındalığını yokla stersen bundan sonra her gün :9
ben çok memnunum şu an tam dengede( ruh beden zihin dengesi) huzurluyum, gerçi ben oto böcüğe bile mutlu olan biriyim
bak ben bu gün nelere memnun mutlu oldum
sabah karın ağrımın bir sıcak su torbası bir rezene ve 1 buskopan içerek hızlıca geçmesine
güzel kahvaltıma , çayıma
oğlumun tüm gün surat asmayıp arada gülmesine
kendimi yormadan evin işini halledip akşam yemeğini yetiştirebilmeme( fişi takılı değilmiş fırının ben de çıt çıt ses çıkarınca çalışıyor sandım çok geç fark ettim fişi) :))
eşimin günün zor geçmesine rağmen ben gülerek karşıladığım da gülümsemesine
baba oğulun tartışmadan 5-10 dk aynı ortam da durup konuşabilmelerine hatta güldüler de:)
yağmurun yağıp mis gibi toprak kokusuna
üşüyerek balkon da sigara içmeme
Elhan kıdemlimin tatlı sözlerine
face de pdf kitaplarda iyileştiren nefes adlı kitabı bulduğuma
akşam yemeğimi istediğim gibi hafif geçirdiğime (siyah nohutla salata)
en bombayı en sona sakladım
yazın evlenen erkek kardeşimin eşinin ultrason videosuna... 2. kez hala oluyoruummmmm:))
şimdi ev ahalisi ve binadakilerin uyuduğu sessizlikte oturup son bardak çayımı içerken buraya yazabildiğime

hepsine her an mutlu oldum daha arada 5-10 şey daha varda çok uzattım yine kara sineği mutfaktan dışarı postaladığıma bile .....

Genişletmek için tıkla...

Ne güzel bende böyle bakayım hayata... Bardağın dolu tarafına. Bakalım nasıl olacak.

Bu arada sağlıkla alsın bebeğini kucağına.

sabaha mutlu uyanmak dileğiyle iyi geceler canlar

ekim2009 .!.:

temizlik miii

Genişletmek için tıkla...

Bu hafta nöbet bende. Sırayla biri temizlik kolu başkanı oluyor.

MiraPham .!.:

Ne güzel bende böyle bakayım hayata... Bardağın dolu tarafına. Bakalım nasıl olacak.

Bu arada sağlıkla alsın bebeğini kucağına.

Genişletmek için tıkla...

bak vallaha gülüm, her şey daha güzel ve kolay oluyor
aminnn teşekkürler canımcımmmm

MiraPham .!.:

Bu hafta nöbet bende. Sırayla biri temizlik kolu başkanı oluyor.

Genişletmek için tıkla...

bu saatte temizlik olmaz ben topiğin ışıkları kapatıyorum hadi git uyu sabah kim ilk gelirse o yapsın temizliği

ekim2009 .!.:

bu saatte temizlik olmaz ben topiğin ışıkları kapatıyorum hadi git uyu sabah kim ilk gelirse o yapsın temizliği

Genişletmek için tıkla...

İlk E Elif_Eylul Zipzip- ya da ben burda oluruz. Bakalım hangimiz olacak. İlk gelen temizlesin bakem.

Ytmz .!.:

Pzt menüm
Sabah10.30 1.5 kepekli ekmek az kıymalı yumurta 2 kaşık soğan biber kavurması az süzme peynir 1 çatal nutella
Ara15.30 1 elma
Akşam19.30 1 küçük tabak patates tavası ayran
Su 3 lt
SporEki Görüntüle 2916468 600 p
Bugünki menüm
Sabah09.30 1.5 kepekli ekmek ten tost
Ara15.30 1 sade kahve 1 küçük lokum
Akşam20.00 1 tabak ciğer kavurması ayran salata 1 dilim ekmek
Su 2 lt
SporEki Görüntüle 2916467 400 p Zipzip- Cordelia E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım.

Elhan .!.:

Asiyecim merhaba
İzmir güzelim nasılsın

Genişletmek için tıkla...

Iyiyim abla ... sen nasılsın ?
Başladım ben de bu sene artık..
Okul Çocuklar ev yemek iş derken buraya girmeye pek fırsatım olmuyor ..

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun canim ❤

Afiyet olsun canim ❤

Tamam canim

Afiyet olsun canim ❤

Yok yok ya kapanir dikkat ediyorum

Afiyet olsun canim ❤

Gunaydin canim ❤

Günaydın canim ❤

Allah kolaylik versin canim ❤

Günaydın canim ❤
Yarisma yok bundan sonra günlükte devam edecegiz

Günaydın ablacim ❤

Genişletmek için tıkla...

Vay be bitti mı yani...
Senelerdir devam ediyordu...

MiraPham .!.:

Afiyet olsun canım.

Afiyet olsun canım.

Günaydın. Takım yarışları bitti maalesef. Biz burda devam ediyoruz.

Bravo canım.

Harikasın.

Hayırlı sabahlar.

Genişletmek için tıkla...

Şaşırdım ben de bitmesine... gerçi takımlar da baya azalmıştı

Filiz16 .!.:

Hosgeldin canim

Sagol ablacim

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Hoş buldum canım

MiraPham .!.:

Menü ve spor 14 Eylül

Sabah 09.00
2 haşlanmış yumurta
salata

Öğle iki kase çorba 13.30
3 erik yoğurt (içine 2 kaşık yulaf)

Akşam 19.00
1 haşlanmış tavuk but
Salata

Sütlü kahve
Yeşil çay
Sade Nescafe
2 litre su

Spor
20.000 adım 2.000 puan
Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Şifa olsun canım menü harika

MiraPham .!.:

Menü ve spor 14 Eylül

Sabah 09.00
2 haşlanmış yumurta
salata

Öğle iki kase çorba 13.30
3 erik yoğurt (içine 2 kaşık yulaf)

Akşam 19.00
1 haşlanmış tavuk but
Salata

Sütlü kahve
Yeşil çay
Sade Nescafe
2 litre su

Spor
20.000 adım 2.000 puan
Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım

Ytmz .!.:

Pzt menüm
Sabah10.30 1.5 kepekli ekmek az kıymalı yumurta 2 kaşık soğan biber kavurması az süzme peynir 1 çatal nutella
Ara15.30 1 elma
Akşam19.30 1 küçük tabak patates tavası ayran
Su 3 lt
SporEki Görüntüle 2916468 600 p
Bugünki menüm
Sabah09.30 1.5 kepekli ekmek ten tost
Ara15.30 1 sade kahve 1 küçük lokum
Akşam20.00 1 tabak ciğer kavurması ayran salata 1 dilim ekmek
Su 2 lt
SporEki Görüntüle 2916467 400 p Zipzip- Cordelia E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım
Kavurmalar kavurmalar biber ve ciger yagda degilmi

Günaydın kizlar

Filiz16 .!.:

Günaydın kizlar

Genişletmek için tıkla...

Günaydın canim

Günaydın herkese

mavitosbik07 .!.:

Günaydın canim

Genişletmek için tıkla...

Günaydın erkenci kus

Filiz16 .!.:

Günaydın erkenci kus

Genişletmek için tıkla...

Yağmur var mı orada, incire gidiyor musun