Popüler Konu LenaG ile MasterFit

(Perşembe menüm)

sabah
yoğurtlu gronola yarım kase
yeşil çay

öğlen
1 elma

akşam
peynir
zeytin
yumurta

kahvaltılık yedik yemek yapmadık bugün acısını çıkaracaz
ay duyanda sanırki bir masa bitirecem haha

1 lt su içtim ama adımlarım fazla
sorun bi neden????????????
çünkü dün yeni yıl için alışverişe çıktık market vs cok yürüdüm cokta eşya taşıdım valla terler boşaltı totomdan


9125 adım
 
Simaycim bu nasıl bir güzelliktir. Tablo gibi insanı mest ediyor. bakmalara doyamadım ki dur bir daha bakicam
Afiyet olsun canım
 
30 Aralık Menüm ( unutmuşum)
8.00 Tarćinli hin.cevizi yağlı Türk kahvesi
9.00 Bir buçuk haş.yumurta, maydanoz, iki çeri, salatalık, dört zeytin, peynir, kayısı , iki ceviz
11.00 Sade Türk kahvesi
13.00 Bir elma
17.00 Dört kaşık pırasa yemeği iki kaşık yoğurt , bir dilim kızarmış tb ekmeği
20.00 Bir orta boy Trabzon hurması
Bol bitki çayı, iki litre su
Zipzip- Cordelia tatlım spor eklemedim ama menüm sensiz olmaz ki
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…