- 19 Kasım 2019
- 53.598
- 136.095
ay abla içimden yk pazartesi değil derken pazartesi yazmışım
düzelttim
aynen cumaya göre
allahım beyin eror
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
düzelttim
aynen cumaya göre
allahım beyin eror
KİLO BİLDİRİMİİİ
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Bebegimsin.comay abla içimden yk pazartesi değil derken pazartesi yazmışım
düzelttim
aynen cumaya göre
allahım beyin eror
- 19 Kasım 2019
- 53.598
- 136.095
- 2 Ekim 2019
- 616
- 3.931
- 36
Gecen Cuma.66
Pazartesi.66.5
Yeni cuma.65.5
Fark -500gr
Yanı eksim güzel amA dün akşam yemeği yemedigim için belkide bu kadar oldu yoksa olmayacaktı ben gerçekten anlamıyorum planima göre yıl basında 64leri görmem lazımdı ama malesef tuvalet sorunum yok yani diyet yaptığım zamanlara göre baya az yiyorum o zamanlar veririrken şimdi neden bu kadar az anlamıyorum
Zipzip- 
Cordelia 
Elhan
Pazartesi.66.5
Yeni cuma.65.5
Fark -500gr
Yanı eksim güzel amA dün akşam yemeği yemedigim için belkide bu kadar oldu yoksa olmayacaktı ben gerçekten anlamıyorum planima göre yıl basında 64leri görmem lazımdı ama malesef tuvalet sorunum yok yani diyet yaptığım zamanlara göre baya az yiyorum o zamanlar veririrken şimdi neden bu kadar az anlamıyorum
Zipzip- Cordelia ElhanEklentiler
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Alintini da ben düzelttimay abla içimden yk pazartesi değil derken pazartesi yazmışım
düzelttim
aynen cumaya göre
allahım beyin eror
- 19 Kasım 2019
- 53.598
- 136.095
meleğimmmmmmmmmmAlintini da ben düzelttim
- 2 Ekim 2019
- 616
- 3.931
- 36
Güncelleme şansım var mı yazdım çünkü
- 2 Ekim 2019
- 616
- 3.931
- 36
Bende şimdi baktım cumaya göre yazıyor dedim heralde beynim yandı benimay abla içimden yk pazartesi değil derken pazartesi yazmışım
düzelttim
aynen cumaya göre
allahım beyin eror
Biraz önce pazartesi görmüştüm diye
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
30 Aralık menü ve spor
10.150 adım 1015 puan
3 dk plank 180 puan
1185 puan
30/12/2021
Menü
Bugün oruç tuttum sahur yok
Akşam iftar (18:00)
1 tabak bamya çorbası
1 tabak taze fasulye
1 tabak patates salatası
1 ceviz
Toplam 900 kalori
Spor : 45 dk tempolu yürüyüş :225 p
Adım:9525
Su: 1 lt
Eki Görüntüle 2979162
Kahvaltı 08.15
1 d tambuğday
1 d süzme peynir
4 zeytin 8 badem
Domates salatalık
Ara 12.00
30 gr grissini
Türk kahvesi
Öğle 15.00
1 porsiyon mercimek çorbası
1 porsiyon et şiş
Ara 20.30
1 kase yoğurt
1 kiwi
Su tam hesaplayamadım bugün 2 olmuştur
Spor
25 dk plates 200 p
10 dk tabata 100 p
6.460 adım 646 p
Afiyet olsun kizlarpersembe menusu
2 kuru kayisi 1 brdk ılik su+maydonozlu limonlu su
su 1.75lt
spor
47 dk eva
12 dk tara
8144 adım Eki Görüntüle 2979210
@MaYa_MiLa
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Kiz boş ver eksin çok güzel. Vücut bizden bağımsız çalışıyor kafasına göre o bildiğini okuyor. Bir ay gec olsun sağlıklı olsun. Moralini bozma stres olumsuz etkiler seni. Hadi beraber sevinelim.Gecen Cuma.66
Pazartesi.66.5
Yeni cuma.65.5
Fark -1000gr
Yanı eksim güzel amA dün akşam yemeği yemedigim için belkide bu kadar oldu yoksa olmayacaktı ben gerçekten anlamıyorum planima göre yıl basında 64leri görmem lazımdı ama malesef tuvalet sorunum yok yani diyet yaptığım zamanlara göre baya az yiyorum o zamanlar veririrken şimdi neden bu kadar az anlamıyorum
Harikasın. Çok teşekkür ederim çabaların için.
- 19 Kasım 2019
- 53.598
- 136.095
var cnm bak yazdığın yorumun köşesinde düzenle var..Güncelleme şansım var mı yazdım çünkü
oraya tıklıyorsun
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Cok şükür di miBende şimdi baktım cumaya göre yazıyor dedim heralde beynim yandı benim
- 2 Ekim 2019
- 616
- 3.931
- 36
Kiz boş ver eksin çok güzel. Vücut bizden bağımsız çalışıyor kafasına göre o bildiğini okuyor. Bir ay gec olsun sağlıklı olsun. Moralini bozma stres olumsuz etkiler seni. Hadi beraber sevinelim.
Harikasın. Çok teşekkür ederim çabaların için.
1subatta 60 olma planım kötü ilerliyor - 2 Ekim 2019
- 616
- 3.931
- 36
Ewt ya akıl hepsinden önemliCok şükür di mi
- 19 Kasım 2019
- 53.598
- 136.095
- 2 Ekim 2019
- 616
- 3.931
- 36
Teşekkür ederim yaptım
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Kim tutar seni
