Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Xiaomi mi canim memnunum

Afiyet olsun canim ♥️

Bende xiaomi kullaniyorum canim ama bu ara hic yag oranina bakmadim
kızlar hangi modeli kullanıyorsunuz?
ara verince saldım canım yaa 😔
Sende mi yoksun takımlarda😬
evet bu hafta yokum. bir moral bozuklu yaşadım adapte olamadım canım.
çok memnunum yaa işteki bi ablamıza da alıcaz 😬
hangi marka canım?
 
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia

Kahvaltı 08.00
1 d tam buğday
1 h yumurta
Yarım d beyaz peynir
4 zeytin 4 top peynir
1 kase yeşillik

Ara 12.30
2 grissini
1 yeşil elma
1 tk şekersiz fıstık ezmesi
1 b süt

Ara 17.00
1 kivi
1 b süt

Akşam 20.30
8 kaşık nohutlu ıspanak
4 kaşık yoğurt

Su 2,5 + şu an

Spor
25 dk pilates 200 p
10 dk tabata 100p
15 dk tempolu yürüyüş 75p

Adım 8.643👇
 

Eklentiler

  • image.jpg
    image.jpg
    74,7 KB · Görüntüleme: 18
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia

Kahvaltı 08.00
1 d tam buğday
1 h yumurta
Yarım d beyaz peynir
4 zeytin 4 top peynir
1 kase yeşillik

Ara 12.30
2 grissini
1 yeşil elma
1 tk şekersiz fıstık ezmesi
1 b süt

Ara 17.00
1 kivi
1 b süt

Akşam 20.30
8 kaşık nohutlu ıspanak
4 kaşık yoğurt

Su 2,5 + şu an

Spor
25 dk pilates 200 p
10 dk tabata 100p
15 dk tempolu yürüyüş 75p

Adım 8.643👇
Afiyet olsun kaptanim 💙
 
Karikatür paylaşmayı seven biri olarak profilim tertemiz oldu. 🤷‍♀️
Ay ne saçma yaa

valla ben bunu yaptım 1 saat önce 😁😁😁 refikanın tarifi daha detaylı. sonra ona da bakarım ama onların malzemeleri farklı. bu hem basit hem çok güzel oldu 😍😍😍 şimdi dolaba koydum 😋🤗🤭 ucundan azcık tadına baktım. birgün dolapta durunca süper oluyormuş 😬😬😬
Vayyy tam kıvamında 😘 afiyet olsun canımm ellerine sağlık 💖

Okuyor canim veteriner olacak 🥰

Bende bilmiyorum desem :-)

Saka saka kendime daha cok zaman ayiracagim bir yil olacak inşallah 🥰
Oyy Allah zihin açıklığı versin canım çok zor dersleri 🥰
Öyle olsun aynenn hiç değilse dışarda yalnız vakit geçir cnm kütüphaneye kafeye git avmye git iyi gelir 💗

Ben spora geçiyorum :KK6::KK6::KK6:
Benm de 9 bun oldu bölgeseli yapıcam kaptancım 😘

Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak pardon detaylı derken yanlış yazmışım. başka videoyla karıştırmışım. şimdi onunkini de izledim. başka bir gün onunkini de yarım ölçü yaparım. bir de bunun fit tarifini deneyeceğim. yalnız bayıldım valla 😬😁🤭
unu minimum zaten. peynir, krema, yumurta. eee cıss olarak sadece şeker var 🤷‍♀️ ona uygun bir alternatif bulunur bence :deli::halay::KK45:
Bence de 😘 aynen cnm normal çizkek gibi yağlı piskivili taban da yok 😘

canım sen çalışmıyorsun değil mi?
Çalışmıyorum evdeyim şu an canım :KK66:
 
Ay ne saçma yaa



Vayyy tam kıvamında 😘 afiyet olsun canımm ellerine sağlık 💖


Oyy Allah zihin açıklığı versin canım çok zor dersleri 🥰
Öyle olsun aynenn hiç değilse dışarda yalnız vakit geçir cnm kütüphaneye kafeye git avmye git iyi gelir 💗


Benm de 9 bun oldu bölgeseli yapıcam kaptancım 😘


Bence de 😘 aynen cnm normal çizkek gibi yağlı piskivili taban da yok 😘


Çalışmıyorum evdeyim şu an canım :KK66:
Kolay gelsin hayatım 🤩
 
Oyy Allah zihin açıklığı versin canım çok zor dersleri 🥰
Öyle olsun aynenn hiç değilse dışarda yalnız vakit geçir cnm kütüphaneye kafeye git avmye git iyi gelir 💗
Teşekkür ederim canım ♥️
Kizlar iyi aksamlar
Bugunku menum
12:00:1 kase mercimek corbasi, 4 kasik etli pilav, 1 ayran
16:00 yarim portakal
19:00 2 kasik pilav 4-5 kasik kuru fasulye, tursu

Su 2 litre
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canim ♥️
 
iyi akşamlar menu vereyim totom yer görmüşken :KK70:
Sabah 10 30
1 kase yulaf lapasi suyla yaptım
üzerine 1 tk fıstık ezmesi şekersiz
Ara
1 kupa filtre kahve
15 gr çikolata
akşam 18 00
1 kase mercimek çorbası
2yk ıspanak dünden kaldıydı 4kasik yoğurt
4 yk makarna
2lt su
Zipzip- Zipzip-
pastelfit pastelfit
Afiyet olsun canım

Cordelia Cordelia eline sağlık spor kaptancım 😘 tabloyu alıntıladım gitmiş
 
X