Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Selam 🙋🏻‍♀️
Sagol kaptanim
Pazar gunu kizi acile götürdük. Butun gun acildeydik. O gun bende de öksürük basladi. Ayni gece bebekte ateslendi. Dün de bebeği hastanede yatirdik serum bağlandı. Aksam eve geldik. Dun gece hem ben hem bebek atesliydik. Ates 39 40 😰 bu sabah bebeğinde düştü bir daha cikmadi. Ama bende cok kötüyüm 😔
Çok geçmiş olsun canım keşke sende covid testi yapsan en azından için rahat ederdi
Spor kilo aldırmıyor doğru ama istediğim eksiye inebilmek için kalori açığı oluşturmak zorundayım...benim meto sıfır öyle düşün :KK14:

Bendensin desene benimde metabolizmam çok yavaş çalışıyor
 
5 tane yarım mekik zor yaptım.
30+20+10sn plank
İkisini de ilk defa denedim Alalh canımı aldı sanki 🤦‍♀️😅 pastelfit pastelfit Cordelia Cordelia
Valla plank çok iyi yapmışsın hayatım
iyi akşamlar menu vereyim totom yer görmüşken :KK70:
Sabah 10 30
1 kase yulaf lapasi suyla yaptım
üzerine 1 tk fıstık ezmesi şekersiz
Ara
1 kupa filtre kahve
15 gr çikolata
akşam 18 00
1 kase mercimek çorbası
2yk ıspanak dünden kaldıydı 4kasik yoğurt
4 yk makarna
2lt su
Zipzip- Zipzip-
pastelfit pastelfit
Canım afiyet bal şeker olsun. Biraz daha fazla yesen, bana az geldi . Doymadım yani ben bunlarla😄
Benim kızlar naptınız bugün :KK25:
Ortilerimizi teşvik etmeyi bırakmayalım. Son iki gün:KK73::KK73:
Cordelia Cordelia @EppekArasi @Tutku44 A Ankee @Migim K KarlarKralicesi
@fesang
Hele bir ses verin özledim sizi :KK36:
Nöbet çıkışı boş patates çuvalı gibi yigildim kaldım...heeh diyecek halim yok. :KK14:
pastelfit pastelfit noldu bize ...senden de ses çıkmıyor. :confused:
Anaaam benim burnuuum işten kurtulur mu aheeeey aheeey . Ayrı bi tiyatro az sonra anlatırım.
hellOOOOO :KK28: :KK28: :KK28:


MasterFit Yarışmamızın 15. etap haftasonu bölümü tamamlandı. Ve kazanannnnnnnnnnnn
Mavi Takım oldu. pastelfit pastelfit kaptanım ve Maviş Çekirgeleri tebrik ederiz. Harikasınız. :sampiyon: :sampiyon: :sampiyon: :sampiyon:


Kırmızı Takım ve Elhan Elhan kaptanım sizi de tebrik ederim. Muhteşem sporlar yaptınız. :KK9: :KK9: :KK9: :KK9:
Zipzip- Zipzip-



MasterFit takımı Bireysel 15. Etap Spor Yarışması haftasonu
Sıra NoÜye AdıTakım24 Aralık Cuma Kg.25 Aralık Cumartesi Adım Sayısı26 Aralık Pazar Adım SayısıTOPLAM ADIM SAYISI
1​
Elhan Elhan Kırmızı Kaptan69,1
8.000
8.000
16.000
2
Diyet Salata Diyet Salata Kırmızı62,6
8.000
8.000
16.000
3
Cordelia Cordelia Kırmızı62
8.000
8.000
16.000
4
@Tutku44Kırmızı80,2
2.865
4.076
6.941
5
@MigimKırmızı71,6
8.000
8.000
16.000
6
@EppekArasi Kırmızı75,1
6.047
8.000
14.047
7
A Ankee Kırmızı58,3
0
8.000
8.000
8
@fesangKırmızı Sarı
8.000
8.000
16.000
TOPLAM
108.988
9
pastelfit pastelfit Mavi Kaptan69,3
8.000
8.000
16.000
10
@Kahve __KokusuMavi55,25
8.000
8.000
16.000
11
@aypare askermanMavi58,1
8.000
8.000
16.000
12
DeryaOnDiet DeryaOnDiet Mavi74,9
8.000
8.000
16.000
13
K KarlarKralicesi Mavi66
4.583
8.000
12.583
14
@dolunaydagelMavi87,7
8.000
8.000
16.000
15
@masal_19Mavi Sarı
8.000
8.000
16.000
16
Zipzip- Zipzip- Mavi Sarı
8.000
8.000
16.000
TOPLAM
124.583
109.495​
124.076​
233.571​
Eline sağlık canım brn de emeklerin için sana çok teşekkür ederim 🥰
Eline emegine saglik kaptanim ❤❤❤❤

Tebrik ederim her iki takimi♥️💙

Mavi takim pastelfit pastelfit tebrikler kaptanim 💙💙
Canım canım 🥰🥰🥰
Canım ellerine sağlık. :KK60:
pastelfit pastelfit seni ve çekirgelerini tebrik ederim. :KK60:
Çok teşekkür ederim balım 🥰🥰🥰
 
Diyet Salata Diyet Salata canim kitap kurdum. En az 3-4 aydir ekime 1 kitap alip okumadim. Bana iki veya uc tane sin zamanlarda okuyup cok begendigin akici kitap ismi verir misin? Sayende yeniden severek okumaya baslayayim 🙏 en cok begendiklerini istiyorum ama 😉
Ben de atlayayım buraya. Hangi türleri seviyorsun canım
Canlar ferfecir kitap kulübüne misafir olarak uğrayıp yazın onlarca kitap önerirler valla 😘

Vee bu sabah 74,4 u gordumm 💃💃 cumaya 73u ucundan gorebilmek icin tum gayrett yuru Derya, kos Derya 💪💪 zipla hopla ver su kilolarin en azindan bir kismini 💪
Ayy nasil etkiliyor su kilo insani. Verdikce mutluluk geliyor. Off yaa niye yapmisim bunu kendime niye yetip yeyip de kendimi mutsuz etmisim mutlu olmak varken. Bugun oncesi video ve resim cektim😀 kizlarimla youtube kanalimiz var. insallah sonrasini da oraya atarim 😀
Vee alin size Polonya ve kar ve soguk 🥶

Tebrik ederim canımmm :KK9:
Ay çok tatlışsınız yaa maşallah 😘😍

Sagol kaptancim. Bu videoda tam eksi 14 dereceydi. 🥶🥶
Brrrrrr
 
Şimdi ben biliyosunuz yaklaşık olarak bütün öğleden sonra yarım kilo ıspanağı yıkadım durdum. Arada da diğer işlerimi yapıyorum falan.Bu bi kenarda dursun😅
Eşim dün babasını görmeye görümceme gitti. Dünden beri yoktu. Ben de çocukları getir götür ve ayrıntılı temizlikle kendimi oyalıyordum. Saat 1’e doğru geldi rengi renk değil. Sultanım , cennet evim falan ayaklarıma kapanacak😭Görümcemde yemeklerden motor bozulmuş🤦‍♀️Sabaha kadar wc’de kalmış. Hala uyuyup uyanıp söyleniyo😂
Şimdi gelelim bana😄benim bütün derdim ıspanak ve sporumu yapmak tabi. Neyse onu uyuttum biraz toz aldım yer sildim yemek yaptım okula gittim geldim sofra kurdum spor yaptım duş aldım 😅ben pert. Yemeğimi az önce yedim düşün😭 Elhan Elhan
 
Şimdi ben biliyosunuz yaklaşık olarak bütün öğleden sonra yarım kilo ıspanağı yıkadım durdum. Arada da diğer işlerimi yapıyorum falan.Bu bi kenarda dursun😅
Eşim dün babasını görmeye görümceme gitti. Dünden beri yoktu. Ben de çocukları getir götür ve ayrıntılı temizlikle kendimi oyalıyordum. Saat 1’e doğru geldi rengi renk değil. Sultanım , cennet evim falan ayaklarıma kapanacak😭Görümcemde yemeklerden motor bozulmuş🤦‍♀️Sabaha kadar wc’de kalmış. Hala uyuyup uyanıp söyleniyo😂
Şimdi gelelim bana😄benim bütün derdim ıspanak ve sporumu yapmak tabi. Neyse onu uyuttum biraz toz aldım yer sildim yemek yaptım okula gittim geldim sofra kurdum spor yaptım duş aldım 😅ben pert. Yemeğimi az önce yedim düşün😭 Elhan Elhan

yani ıspanak ve başka evde yemek pişmanlıktır 😂😂
 
Selam 🙋🏻‍♀️
Sagol kaptanim
Pazar gunu kizi acile götürdük. Butun gun acildeydik. O gun bende de öksürük basladi. Ayni gece bebekte ateslendi. Dün de bebeği hastanede yatirdik serum bağlandı. Aksam eve geldik. Dun gece hem ben hem bebek atesliydik. Ates 39 40 😰 bu sabah bebeğinde düştü bir daha cikmadi. Ama bende cok kötüyüm 😔
Çok geçmiş olsun 😥
 
X