Popüler Konu LenaG ile MasterFit

27 Aralık Menüm
Uyanınca ılık limonlu sirkeli su
Kahvaltı 11.20
2 haşlanmış yumurta, 2 dilim beyaz peynir söğüş yeşillik limonlu yeşil çay
Ara 14.00
1 kase fırın sütlaç tarçınlı ,sade türk kahvesi
Akşam 18.40
Konserve hindi fileto ve 2 kaşık mercimekli salata

2.5 lt su

@Zipzip- pastelfit pastelfit
Fırın sütlaç
😯🙀😯🙀😯🙀
 
Ben bunu alıntıladım da sebebi neydi ki:işsiz:
Guzelmis laf 👍 evet oes etmek mi o da neee 😀😀😀
Bilmiyorum hiç duymadım o lafı:ıslık:
:KK50:özstars yarışması 😂😂😂😂
Özhakiki sıııtaaarrrrsss
pastelfit pastelfit kaptancım 5 bin oldu devam 😘
Oooh bitmiştir çoktan😍
Bugunku menum
10:00- 2 haslanmis yumurta, 1 avuc ceviz, bolca yesillik, 1 dilim peynir. Yarim ayva.
17:00- 1 kase sebze corbasi, el kadar kirmizi et haslama, 1 kocaman tabak peynirli salata. 15 badem.

Su:3 lt
Spor: 50 mekik
6 dk karin hareketleri
8 200 adim
@Zipzip- pastelfit pastelfit
Menü pratiklik üzerine kurulmuş. Ana öğünlerin sonuna ara öğün iliştirilmiş😂Afiyet olsun yağ olmasın😍
Herkese iyi akşamlar 🤗 ♥️💙♥️💙♥️💙
Menümü paylaşıyorum
Kahvaltı 06.30
2 tavada yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
5 siyah zeytin
2 küçük salatalık
Yeşillik

Ara 10.30
Sarı elma 1 avuç yer fıstığı

Öğle 12.00
2 ince dilim tam buğday ekmeği arasına Beyaz peynir
Bir büyük kase yeşil salata içinde mini domatesli
2 yk mantar kavurma

Ara 16.30
1 kase kuru fasulye yemeği
5 yk ıspanak yemeği
2 yk yoğur

Çok acikmistim anneme inince akşam yemeği yedim resmen 😑😑

Akşam 20.00
Yarım greyfurt
1 avuç çiğ kabak çekirdeği
1 dilim kaşar peyniri

Su 3lt
Adım sayım az kaldı tamamlayacağım 👍

@Zipzip- pastelfit pastelfit
Bence aşırı bişey yok afiyet olsun 🥰
Tebrikler canım 🤩🤩🤩
Tebrikler canım🥰🥰🥰
27 Aralık Menüm
Uyanınca ılık limonlu sirkeli su
Kahvaltı 11.20
2 haşlanmış yumurta, 2 dilim beyaz peynir söğüş yeşillik limonlu yeşil çay
Ara 14.00
1 kase fırın sütlaç tarçınlı ,sade türk kahvesi
Akşam 18.40
Konserve hindi fileto ve 2 kaşık mercimekli salata

2.5 lt su

@Zipzip- pastelfit pastelfit
Göze bile çarpmıyo inan bak 😂😂😂Afiyet olsun 🥰
 
Ben bunu alıntıladım da sebebi neydi ki:işsiz:

Bilmiyorum hiç duymadım o lafı:ıslık:

Özhakiki sıııtaaarrrrsss

Oooh bitmiştir çoktan😍

Menü pratiklik üzerine kurulmuş. Ana öğünlerin sonuna ara öğün iliştirilmiş😂Afiyet olsun yağ olmasın😍

Bence aşırı bişey yok afiyet olsun 🥰

Tebrikler canım 🤩🤩🤩

Tebrikler canım🥰🥰🥰

Göze bile çarpmıyo inan bak 😂😂😂Afiyet olsun 🥰
Valla çarptı ben ki menü okumam. Bilen bilir. 😂😂😂
 
Başladı hadi bakalım tey tey tey teeeey:KK75:

Burayı bıraktım bak ne oldu :oops:14 kilocuk

Afiyet olsun canım🥰

Verirsin hayatım ama sabırlı olmak lazım. Bir ayda almıyoruz kiloları verirken de bir ayda verilmiyo. Ayy keşke bi makine olsa içinden geçsek yağsız olarak çıksak :deli:

Anam sen yakında kestane mantarına dönüşeceeen:rolleyes::rolleyes::rolleyes:
Daha da var bitmiyor 2 kilo almış eşim al yarim kilo geç dimi 😅 durdukça yiyesim var
 
Cordelia Cordelia pastelfit pastelfit
IMG_20211227_231200~2.jpg
 
sütlaç candır 😍😍😍💕
Gerisi heyecandır 😍 😆😆

Valla oyle. Ben de bugun kendimke gurur duydum. 😀😀 sagol canim benim. Ahh soyle devam etsem bir iki ay 6lari gorurum de. Ama birakmak yok bu sefer. Devaaam. 💪💪
Devam devammm 😎

Yok bitanem son halim değil, geçen Mayıs'taki fotoğrafim. 63-64 aralığındaydım. :KK51:
Yok artııık 😍

Afiyet olsun canim. Nasil da guzel dengelemissin 🧿 ayy sutlaac 😋
Hani bizim alt karin hareketleri? 2 hafta yapalim dedik unutmaaa. Bu hafta ikinci hafta 😉
Kuzum yürüyüş yapıorm bugün sadece 😉 gün sonu atıcam 😘

Hic olmus mu yaa. Insan biraz pasta, masta yer 😝😝 hele o adimlar ayaklariba yazik, otur dinlen rakibem yorma kendini 👿👿
Yaa yirim seni 😘

Ben bunu alıntıladım da sebebi neydi ki:işsiz:

Göze bile çarpmıyo inan bak 😂😂😂Afiyet olsun 🥰
Bilmiorm 😀
😍😘😘😘teşekkürler kaptancıımm

Üzülüyorum senin için :KK51:gurbetlerde aç biilaç duruyorsun tatlım napiiim :KK14::KK14:
Gurbet ellerde 😂😂😂
 
X