Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Herkese iyi akşamlar
Menümü paylaşıyorum
Kahvaltı 06.30
2 tavada yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
5 siyah zeytin
2 küçük salatalık
Yeşillik

Ara 10.30
Sarı elma 1 avuç yer fıstığı

Öğle 12.00
2 ince dilim tam buğday ekmeği arasına Beyaz peynir
Bir büyük kase yeşil salata içinde mini domatesli
2 yk mantar kavurma

Ara 16.30
1 kase kuru fasulye yemeği
5 yk ıspanak yemeği
2 yk yoğur

Çok acikmistim anneme inince akşam yemeği yedim resmen

Akşam 20.00
Yarım greyfurt
1 avuç çiğ kabak çekirdeği
1 dilim kaşar peyniri

Su 3lt
Adım sayım az kaldı tamamlayacağım

Zipzip- pastelfit
 
Afiyet olsun güzel annem
Zorunlu olmadıkça akşamları bulgur pilavı tercih etme. Seninki az ama olsun. Yarisimiz damla dahi olsa sakata gelmesin. Su ve spor harika
 
Eline saglik Zipzip- cim
 
Yarışma sana iyi geliyordu bence geri dön
Allahın izniyle dönücem canım bu hafta psikolojimi bozan şeyler oldu. o yüzden azcık ara verdim.
Afiyet olsun canim 15.00 deki simit olmasa o kadar da kötü degilmis
Ben bundan daha cok yiyorum
simit inan hesapta yoktu. dışarıda pastaneden istanbul simidi aldım. canım çekti. fazla almadım ama. genelde eve de alırım 3-5
Evet canim. Polonyada
kışın çok güzeldir oralar de mi? manzara fotoları varsa atsana. çok severim ben
kesinlikle öyle kuzum. zayıflamanın tadı hiçbir yemekte yok
Okullar kapanıyor di meee

tehlike arz eden, inanları rahatsız eden sahipsiz sokak hayvanlarıyla ilgili onlar için de iyi olacak bizim içinde Allahın izniyle
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…