- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Sagol kaptancim
Sagol kaptancimAfiyet olsun canim
Gerçek mi busizler 15-20 kilo alip geliyorsunuz 7 kilo almisim cok mu
Bende o performans var valla bugün ile yarın arası +3 kilo bile alabilirim ama sana hiç yakıştıramamsizler 15-20 kilo alip geliyorsunuz 7 kilo almisim cok mu
Mira pham kendi videosu da varAa yapmisim ya — zumba class. Adini bilmiyormusum sadece
Kaçsin sen aynı yerinde miBende o performans var valla bugün ile yarın arası +3 kilo bile alabilirim ama sana hiç yakıştıramamsen kaptansın daima fit olmalısın
Bende o performans var valla bugün ile yarın arası +3 kilo bile alabilirim ama sana hiç yakıştıramamsen kaptansın daima fit olmalısın
Hiç sanmıyorum aylardır tartılmıyorum yüzüm yokKaçsin sen aynı yerinde mi
Tartil benceHiç sanmıyorum aylardır tartılmıyorum yüzüm yok
kıyafetlerin dar geliyorsa gel başlaHiç sanmıyorum aylardır tartılmıyorum yüzüm yok
Migim seni acayip motive görüyorum süpersinBu hafta fazla spora odaklandım yapıcam
Bende mi koysam 65 koyayım mıDaha 64 olmadım canim
Motive olayim diye 64 u koydum
57 kiloyum :)
Buna hazır değilimTartil bence
Her kiloya kıyafetim varkıyafetlerin dar geliyorsa gel başla
Selamlar
Menümü yaziyim
9:00 aç karnına tarçınlı kahve
12:00 3 kaşık menemen
2 haşlanmış patates
30 gr kaşar peynir
Çay
Akşam 19:00
1 kepçe yeşil mercimek
3 kaşık makarna
4 kaşık roka salatası
Bi mini kase yoğurt
Bol su
Spor
200 mekik
Sabah akşam top sn 100 sn prank
Biraz mira pham sporu 15 dk
Adım 11033
Zipzip- Cordelia Elhan
İşten Bi hafta izine çıktımMigim seni acayip motive görüyorum süpersin
İnşallah canım. Wc sorunu olmasa ben de iki hafta sonra 6lardan kurtulmak istiyorum ama zorİşten Bi hafta izine çıktım
Az daha dişimi çıkayım cuma 6 lari görmek istiyorum