Popüler Konu LenaG ile MasterFit

askrhpozitif · 27 Aralık 2021

nnurc .!.:
ADINIZ: Nur
YAŞINIZ: 31
BOYUNUZ:165
KİLONUZ:70
HEDEF KİLONUZ:60
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ: bilgisayar mühendisi
ÇOCUK SAYISI: 2
KİLO ALMA NEDENİNİZ: sağlıksız beslenme, hareketsizlik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: sağlık ve istediğim şeyleri giyebilmek :)

Zipzip- kaptanım formu doldurdum, kuralları okudum, iki haftalık deneme süreme hazırım

aypare ackerman .!.:
Hoşgeldin canımgecmis olsun salgın heralde hep çocuklar hasta

Çok teşekkür ederim canım

Elhan .!.:
Herkes hasta tatlım ya Cok geçmiş olsun. Evet şimdilik ama çok çabuk iyileşir inşallah.

Sagolasin abla inşallah çabuk toparlanir

Zipzip- .!.:
Kizini mi götürdun canim nasil iyilesti mi

Kızı götürdüm canım ilaçların etkisiyle iyi şimdilik 3 gün rapor verdi

Mefkurem .!.:
Ne oldu cnm hayırdır

Hümayi götürdüm abla

HanimKelesimiGetir .!.:
Geçmiş olsun önemli b,şey değildir umarım.

Teşekkür ederim

büyük kız biraz rahatsız onu goturdum

MaYa_MiLa .!.:
çok geçmiş olsun

Teşekkür ederim

Cordelia .!.:
Sorun yok canım. Bugün değişimi etkilemiyor senin kilon. Ne dedi doktor nasılsın canım. ?

Kızı götürdüm canım hastane ana baba günü gibi özel değil sanki devlet doktor öğle arasında bile hasta kabul ediyor üst solunum yolu enfeksiyonu dedi doktor

askrhpozitif · 27 Aralık 2021

Zipzip- .!.:
24-30 Aralik Menü Bildirimleri

MasterFit 15.Etap Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Persembe
Kırmızı Takım
1 @Elhan Kırmızı Kaptan 69.1
2 @Korkuluanne Kırmızı 66.0
3 Cordelia Kırmızı 62.0
4 @Tutku44 Kırmızı 80.2
5 Wilma11 Kırmızı 71.6
6 @EppekArasi Kırmızı 75.1
7 Ankee Kırmızı 58.3
Mavi Takım
1 @pastel34 Mavi Kaptan 69.3
2 Kahve __Kokusu Mavi 55.25
3 @aypare ackerman Mavi 58.1
4 DeryaOnDiet Mavi 74.9
5 Hedef60kgolmak Mavi 66.0
6 @dolunaydagel Mavi 87.7
YEŞİL TAKIM
1 @Sonsuz umut 64.05
2 askrhpozitif 76.55
3 @sara_28 99.4
4 @aytozuvegece 83.2
5 @Bal0ncuk 62.05
6 @nnurc
7 @limonlutarcinlikek

Kaptanım bu hafta beni listeden çıkar boşuna zahmet etme sirazem kaydı benim bu hafta

Wilma11 · 27 Aralık 2021

nnurc .!.:
canımm çok teşekkürler inşallah güzel eksilerle devamı gelir

eline sağlık canımm

canım hoşbulduk ben de haftaya 69ları görmek istiyorum hadi bakalım inşallah yarışalım

bende 70 hadi bakalım kim öne geçecek

DeryaOnDiet · 27 Aralık 2021

Kahve __Kokusu .!.:
Ask olsun kimsede beni beğenmiyor zayıfım diye geri alayım bari kiloları

Olur mu yaa fistik olmussun ne guzel. Keske biz de olabilsek

Cordelia · 27 Aralık 2021

askrhpozitif .!.:
Çok teşekkür ederim canım

Sagolasin abla inşallah çabuk toparlanir

Kızı götürdüm canım ilaçların etkisiyle iyi şimdilik 3 gün rapor verdi

Hümayi götürdüm abla

Teşekkür ederim büyük kız biraz rahatsız onu goturdum

Teşekkür ederim

Kızı götürdüm canım hastane ana baba günü gibi özel değil sanki devlet doktor öğle arasında bile hasta kabul ediyor üst solunum yolu enfeksiyonu dedi doktor

Çok geçmiş olsun canım.

askrhpozitif · 27 Aralık 2021

1 buçuk saattir eczane eczane ilaç arıyorum yazdığı antibiyotik hiç bir yerde yok 8 eczane dolaştım en sonunda bir yerde buldu eczacı her girdiğim yer rahat 5-6 yer aradı

son kullanım tarihin bitmesine 1 ay kalan bir şurup bulduk sonunda

askrhpozitif · 27 Aralık 2021

Cordelia .!.:
Çok geçmiş olsun canım.

Sağolasın kuzum :KK200:

DeryaOnDiet · 27 Aralık 2021

Kahve __Kokusu .!.:
Sütlaç yemeyi bıraktın mi

Artik ne seker ne karbonhidrat yokk

zaten hem diyabetim var hem de una intoleransim. Bu ikisini iki gundur yemiyirum ne jarnim acikiyir ne enerjim bitiyir

DeryaOnDiet · 27 Aralık 2021

askrhpozitif .!.:
1 buçuk saattir eczane eczane ilaç arıyorum yazdığı antibiyotik hiç bir yerde yok 8 eczane dolaştım en sonunda bir yerde buldu eczacı her girdiğim yer rahat 5-6 yer aradı son kullanım tarihin bitmesine 1 ay kalan bir şurup bulduk sonunda

Cok gecmis olsun canim. Sukur bulmussunuz

DeryaOnDiet · 27 Aralık 2021

SanSebastianCheesecake .!.:
Canım hedef koy 1 ayda 1.5 2 ayda 3 olsa doğumgününe kadar çoktan varmış olursuuun

Hedefim bu haftalik 73u gormek

ve 9 ocakta kar tatiline gidiyotuz. Ondan ince 71 olmak istiyorum

Ankee · 27 Aralık 2021

menüm
09:00 kepekli ekmeğe kaşarlı tost
09.30 süt kremalı nescafe
15:00 nohut pilav (bi tabak almıştım ama çok yağlı olmuş, o nedenle hepsini maalesef yiyemedim)
17:00 sade türk kahvesi
akşama belki yoğurt yerim
adımım 5 binde akşam yürürüm tamamlarım muhtemelen

DeryaOnDiet · 27 Aralık 2021

EppekArasi .!.:
Baska birsey istesem olacakmis cok sukur regl oldum inerim cumaya insallah 73 e

Oo super

Ben de olcam ama haftasonuna.
Eksi 12 derecede yurudum geldim rakibem haberin olsun. Beni ne soguk ne bebis durdurabilir. Fit anne olcam ben. Her bakan diycek bu iki cocuk nerden cikti

Kahve __Kokusu · 27 Aralık 2021

Elhan .!.:
Hala okuldayim canım. Dersim bitti ama bir arkadaşımı( aynı zamanda komşum) da evine bırakacagim için onu bekliyorum.
Kıran kırana mücadele devam ediyor velhasıl. Maviler bizi tıraş etti cumaya kadar daha uzun çıkacak ama biz onların kanatlarını koparacagiz.

Bir koparamadiniz çekirgeleri

hadi bakalım cuma'ya aynı salon konuşmasını yapmada .. dikkat et çekirgeler Hamm yapmasın seni.

Kahve __Kokusu · 27 Aralık 2021

DeryaOnDiet .!.:
Artik ne seker ne karbonhidrat yokk zaten hem diyabetim var hem de una intoleransim. Bu ikisini iki gundur yemiyirum ne jarnim acikiyir ne enerjim bitiyir

4 kasaden sonra çıkmıştır inşallah diyabet. yoksa bile bile yedim deme sakın düşer bayılırım

Ankee · 27 Aralık 2021

askrhpozitif .!.:
1 buçuk saattir eczane eczane ilaç arıyorum yazdığı antibiyotik hiç bir yerde yok 8 eczane dolaştım en sonunda bir yerde buldu eczacı her girdiğim yer rahat 5-6 yer aradı son kullanım tarihin bitmesine 1 ay kalan bir şurup bulduk sonunda

ne diyorsun yaa, neyseki bir şeyler bulmuşsunuz

HanimKelesimiGetir · 27 Aralık 2021

askrhpozitif .!.:
1 buçuk saattir eczane eczane ilaç arıyorum yazdığı antibiyotik hiç bir yerde yok 8 eczane dolaştım en sonunda bir yerde buldu eczacı her girdiğim yer rahat 5-6 yer aradı son kullanım tarihin bitmesine 1 ay kalan bir şurup bulduk sonunda

NBir çok ilaç bulunamyor maalsef.

Zipzip- · 27 Aralık 2021

askrhpozitif .!.:
Çok teşekkür ederim canım

Sagolasin abla inşallah çabuk toparlanir

Kızı götürdüm canım ilaçların etkisiyle iyi şimdilik 3 gün rapor verdi

Hümayi götürdüm abla

Teşekkür ederim büyük kız biraz rahatsız onu goturdum

Teşekkür ederim

Kızı götürdüm canım hastane ana baba günü gibi özel değil sanki devlet doktor öğle arasında bile hasta kabul ediyor üst solunum yolu enfeksiyonu dedi doktor

Geçmiş olsun canım ilaclar iyi gelir insallah

askrhpozitif .!.:
Kaptanım bu hafta beni listeden çıkar boşuna zahmet etme sirazem kaydı benim bu hafta

Tamam canim yarin liste yaparken cikartirim

MaYa_MiLa .!.:
menüm
09:00 kepekli ekmeğe kaşarlı tost
09.30 süt kremalı nescafe
15:00 nohut pilav (bi tabak almıştım ama çok yağlı olmuş, o nedenle hepsini maalesef yiyemedim)
17:00 sade türk kahvesi
akşama belki yoğurt yerim
adımım 5 binde akşam yürürüm tamamlarım muhtemelen

Afiyet olsun canim

Kahve __Kokusu · 27 Aralık 2021

HanimKelesimiGetir .!.:
NBir çok ilaç bulunamyor maalsef.

buradan ucuza alınıp diğer ülkelerde pahalıya satılıyor ..

Ankee · 27 Aralık 2021

DeryaOnDiet .!.:
Artik ne seker ne karbonhidrat yokk zaten hem diyabetim var hem de una intoleransim. Bu ikisini iki gundur yemiyirum ne jarnim acikiyir ne enerjim bitiyir

ya işte o şeker ihtiyacı şeymiş vücut hemen enerjiye çevireceği bir şeyler arıyor o da şeker
ama şeker de kan şekerini yükseltip hızlı tüketip hızlı acıktırıyor.
o düngü işin içinden çıkılmaz bir döngü olmaya başlıyor.
Mesela en çok kiloyu işte 4-5 gibi yediğim 3-4 bisküviden aldım.
o 3-4 4-5 oluyor. sonra eve geldiğinde inanılmaz acıkmışsın falan bir daha ye...
Diyabet tip 1 mi?

Hedef60kgolmak · 27 Aralık 2021

aypare ackerman .!.:
kalkayım da adımları tamamlayim daha yemek yapcam

Uuuu

ne yapcan balım

Zipzip- .!.:
24-30 Aralik Menü Bildirimleri

MasterFit 15.Etap Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Persembe
Kırmızı Takım
1 @Elhan Kırmızı Kaptan 69.1
2 @Korkuluanne Kırmızı 66.0
3 Cordelia Kırmızı 62.0
4 @Tutku44 Kırmızı 80.2
5 Wilma11 Kırmızı 71.6
6 @EppekArasi Kırmızı 75.1
7 Ankee Kırmızı 58.3
Mavi Takım
1 @pastel34 Mavi Kaptan 69.3
2 Kahve __Kokusu Mavi 55.25
3 @aypare ackerman Mavi 58.1
4 DeryaOnDiet Mavi 74.9
5 Hedef60kgolmak Mavi 66.0
6 @dolunaydagel Mavi 87.7
YEŞİL TAKIM
1 @Sonsuz umut 64.05
2 askrhpozitif 76.55
3 @sara_28 99.4
4 @aytozuvegece 83.2
5 @Bal0ncuk 62.05
6 @nnurc
7 @limonlutarcinlikek

Kaptancım eline sağlık

askrhpozitif .!.:
Çok teşekkür ederim canım
Kızı götürdüm canım hastane ana baba günü gibi özel değil sanki devlet doktor öğle arasında bile hasta kabul ediyor üst solunum yolu enfeksiyonu dedi doktor

Canım çok geçmiş olsun inşallah etki eder ilaçlar

DeryaOnDiet .!.:
Hedefim bu haftalik 73u gormek ve 9 ocakta kar tatiline gidiyotuz. Ondan ince 71 olmak istiyorum

Ooo canım hadi gayrett :21:

MasterFit 15.Etap				Cuma	Cumartesi	Pazar	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Persembe
	Kırmızı Takım
1	@Elhan	Kırmızı Kaptan	69.1
2	@Korkuluanne	Kırmızı	66.0
3	Cordelia	Kırmızı	62.0
4	@Tutku44	Kırmızı	80.2
5	Wilma11	Kırmızı	71.6
6	@EppekArasi	Kırmızı	75.1
7	Ankee	Kırmızı	58.3

	Mavi Takım
1	@pastel34	Mavi Kaptan	69.3
2	Kahve __Kokusu	Mavi	55.25
3	@aypare ackerman	Mavi	58.1
4	DeryaOnDiet	Mavi	74.9
5	Hedef60kgolmak	Mavi	66.0
6	@dolunaydagel	Mavi	87.7

YEŞİL TAKIM
1	@Sonsuz umut		64.05
2	askrhpozitif		76.55
3	@sara_28		99.4
4	@aytozuvegece		83.2
5	@Bal0ncuk		62.05
6	@nnurc
7	@limonlutarcinlikek

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Nirvana

Nirvana

Nirvana

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

To be or not to be…

Nirvana

Nirvana

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Nirvana

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

💙💙💙💙

💙💙💙💙

Nirvana

SüperAnneAnne

Nirvana

💙💙💙💙

Nirvana

🏖️

Benzer Konular