- 7 Kasım 2019
- 4.541
- 10.000
Cnm 4 ocakta doluyorSan sebasitianlı pasta denince can çektiriyor bence degiştir
Günaydın cnm inşallah gerçeğine de ulaşırsıngünaydın Kızlar az önce rüyamda 53 kilo olduğumu görüyordum nasıl güzel rüyaydı ya
İnşallah o rüyalar gerçek olurgünaydın Kızlar az önce rüyamda 53 kilo olduğumu görüyordum nasıl güzel rüyaydı ya
Afiyet olsun canim26 Aralık menu 12.45
mantarlı omlet her zamanki
Ara 16.30 bir havuç 5 ceviz
19.00 et sote salata
Zipzip- @Cordelia pastelfit
Eki Görüntüle 2976768
Afiyet olsun canim26 Aralık pazar
Sabah 1 elma
Öğle 2 kase mercimek çorbası 1 dilim ekmek
Akşam 19.30
4 kaşık bulgur pilavı 4 tane köfte(küçük). Ayran
Ç22.00
1 kare çikolata kahve
1,5 litre su
Zipzip-
Afiyet olsun canimEki Görüntüle 2976784 buEki Görüntüle 2976785
@Cordelia
Zipzip-
Elhan
ben tam mekik yapmakta zorlaniyorum dunde yari mekik yaptigimi yazdim
Günaydın canimGünaydın
Günaydın canimGünaydın güzel takımın güzel hatunları
Bugün işe giderken şükürler olsun dedimevde olmak daha mı yorucu ne
Guzel eksi tebrik ederim canim
Günaydın ablacim kilon cok guzel haftaya 5 li rakamlara düşersinGünaydınlar hanımlar tartıldım demin 60.45 geldim yavaş gidiyor bu aralar..
Günaydın canimGünaydın dünya güzelleri.... Ablaniz kurban olsun uyuyor musunuz? Kıyamam uyuyun uyuyun.
Guzel eksi tebrik ederim canimCuma :71,6
Bugün :71,1
-500
Günaydın canim hayirli yolculuklarGünaydın canlar
20dkya yola cikicam bildirimi varınca yaparım
Günaydın canimgünaydın herkese
inşallah pil taktıktan sonra düzelir tartım
Guzel eksi tebrik ederim kaptanim27 Aralık Pazartesi kilo bildirimi
Cuma 62 kg.
P.tesi 61,8 kg.
200 gram eksi
Ac ac bekleme cuma tartilirsin canimeeve gidince pili değişecem ilk önce
Zipzip- cnm 1i geçebilir bu seferlik bir kayırma rica ediorum
pil değişincede her cıktığımda ayrı tartarsa napcam bimliyorum
ama sabah tartıldım annemlerdeki tartı ile.. 61 çıktı
Afiyet olsun canimay dünkü menümü yazmamışım
sabah
aç karna 1 kahve
1 sosisli yumurta
5-6 zeytin
biber
öğlen
elma
akşam
lahana sarması yarm tabak
yoğurt
1 lt su
1262 adım
Günaydın canimGünaydın arkadaşlar
Günaydın kaptanimGünaydın kızlar
Guzel eksi tebrik ederim canimkızlar ben tartıldım ama foto karanlık olduğu için netleyememiş bulanık çıkmış
zaten ismimi de yazamadım kağıda geç kaldık çoçuk gece hiç uyumadı hiççç
6.30 da uyudum...
kilom sabah 57.60 çıktı olabilir mi böyle bişey? ay çekemdiğim için çok üzgünüm şu an yarın çekicem,
3 günde 700 gram çok abartı geldi off sizlere de gösterecektim ne güzel yaa...
umarım gerçekten kalıcı vermişimdir.
@CordeliaZipzip-
Günaydın canimGünaydınlaaar mutlu haftalar
Günaydın canimGünaydın herkese
Günaydın canim gecmis olsunGunaydin herkese.
Dun kizim cok hastaydi giremedim.
Hemen kilo bildirimimi yapayim
Guzel eksi tebrik ederim canimCuma 83.2
Bugun 82.9
Fark 300 gr
Afiyet olsun canimGelmisken dunku menumu de yazayim.
Sabah aç karna tarcinli turk kahvesi
Kahvalti
2 yumurta
1 dlm ekmek
Salata
Ara 1 avuc leblebi
Ara 3 hurma yesilcay
Aksam
Tarhana corbasi
Et sote 6 kasik
Ayran
Guzel eksi tebrik ederim canim
Adimlarin etkisi olmus olabilir daha once spor yapmiyorsan 700 gram normal canim
Yediklerine de dikkat edersen inersin canimdaha önce bi konum da var burada karın için o pilates hareketlerini 20 dk yapıyordum ama 8.000 adım, yürüyüş yapmamıştım bayaaadır. 8bini tutturayım derken perşembe cuma pazar hep 10 bini geçti ondan herhalde.
çok sevindim gerçekten yaa. yine de yarın bi daha bakıcam pek inanamadım bu cuma hedefim 57.5 tubir de 56 ya iner miyim
Süper bir kaç güne etkisini hemen fark edeceksin bende öyle olmuştu..
Sağol canısı bu aralar yemekle nedense hiçaram yok,hep sulu şeylere gidiyorum.Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Günaydın canim
Günaydın canim
Guzel eksi tebrik ederim canim
Günaydın ablacim kilon cok guzel haftaya 5 li rakamlara düşersin
Günaydın canim
Guzel eksi tebrik ederim canim
Günaydın canim hayirli yolculuklar
Günaydın canim
Guzel eksi tebrik ederim kaptanim
Ac ac bekleme cuma tartilirsin canim
Afiyet olsun canim
Günaydın canim
Günaydın kaptanim
Guzel eksi tebrik ederim canim
Adimlarin etkisi olmus olabilir daha once spor yapmiyorsan 700 gram normal canim
Günaydın canim
Günaydın canim
Günaydın canim gecmis olsun
Guzel eksi tebrik ederim canim
Eksin cok guzel tebrik ederim canim
Çok iyi yaaaGünaydınlar hanımlar tartıldım demin 60.45 geldim yavaş gidiyor bu aralar..
Bu aralar yemek yiyemiyorum hiç nedense hep sulu tarzlara içeceklere dadandım.Çok iyi yaaa
Sağol kaptancımmmEksin cok guzel tebrik ederim canim
Gözümün nuru gönlümün süruru gelmiş.
Teşekkür ederimAfiyet olsun canim
Gecmis olsun canim
Afiyet olsun kaptanim
Afiyet olsun kaptanim
Afiyet olsun canim
Eline saglik abla dün unuttum yogun bir gündü
Menü tablosu bende kaptanim bugun bildirimler sonrasi duzenleme yaparim
Afiyet olsun canim
Hastamiydin canim cok gecmis olsun
Ben de burdan ogrenip gecen hafta 5 gun ictim sabah aç karna. Inanki tatli delisi ben hiç tatli krizi yasamadim. Icmedigim gun tatli istedi canim. Yani cok tesekkur ederim tavsiye eden