Popüler Konu LenaG ile MasterFit

26 Aralık Menüm
Uyanınca ılık limonlu sirkeli su
Kahvaltı yarım simit, 1 yumurta 2 dilim peynir 1 tk erik reçeli söğüş şekersiz çay
Ara 2 fincan limonlu yeşil çay ,
Yağ yakıcı türk kahvesi , 2 ceviz 3 hurma
Saat 18.30 akşam yemeği mercimek çorba salata ve çinekop buğulama 😘

2.5 lt su
55er mekik, kol ,bacak hareketi
4 mil leslie , 9928 adım
@Cordelia @Zipzip- Elhan Elhan

Eki Görüntüle 2976753
Çok şükür menü de spor da harika
Afiyet olsun canım ❤️
 
bu hayali cınım bişi olmaz 0 kalori 😂 ayy Oktay Usta program yaparken her tarife 0 kalori derdi aklıma geldi şimdi :KK70: kilo aldırmazzz aslaaa deyip yağları dökerdi cızır cızırrrr :KK70:
İstatistiklere göre kışın insanların canı daha çok karbonhidrat istermiş ısınmak için:KK71:
 
X