Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Eklentiler

  • Screenshot_2021-12-26-18-59-25-192_steptracker.healthandfitness.walkingtracker.pedometer.jpg
    Screenshot_2021-12-26-18-59-25-192_steptracker.healthandfitness.walkingtracker.pedometer.jpg
    45,9 KB · Görüntüleme: 13
menum Sabah 11
1 kase yulaf lapasi 1 orta boy muz üstüne 1tk fıstık ezmesi

ara
1 hurma topu
1 ceviz
1 kupa kahve

aksam 17 30
1 kepçe mercimek çorbası
4 köfte
1 kase salata 2 elma dilim firin patates
2lt su
sporumu daha sonra adımla beraber toplu etiketleyip yazacağım
55dk pilates var adım ve mekik cekersem eklicem
Zipzip- Zipzip-
pastelfit pastelfit
Afiyet olsun canim ♥️
 
Bende yürüyom hala 😂😂😂gel beraber yürüyelim
Tamam 😀

Hem dua hem burayı okuyom hemde adım atıyorum üçü birdem Elhan Elhan
Allah kabul etsin 😍😍😍

💙🧿💙🧿💙🧿💙🧿💙🧿💙🧿💙
HADİ MAVİ TAKIM YAPABİLİRİZ
AKŞAM YENİ BAŞLIYOR
BİTİREMEYENLER UMUTSUZLUĞA KAPILMASIN BİTER İNŞALLAH
ZAYIFLIYACAĞIZ BAŞKA YOLU YOK
💙🧿💙🧿💙🧿💙🧿💙🧿💙🧿💙

AMMAAA😁YİNE DE BİR DİYETİSTEN GEREKİRSE, UMRANTO BİR TELEFON KADAR YAKIN👇👇👇😂😂😂😂😂

Login • Instagram



Kahve __Kokusu Kahve __Kokusu
aypare ackerman aypare ackerman
DeryaOnDiet DeryaOnDiet
K KarlarKralicesi
dolunaydagel dolunaydagel
menekse_kokusu menekse_kokusu
Zipzip- Zipzip-
Hocam valla aldım ahahaha :KK70: para iadesi yapmak istemeyen dietician :-)hocam sizin listeylen kilo aldımmmm
 
09.30 yağda löp yumurta 2 dilim kepekli ekmek kibrit kutusu kadar tulum peyniri domates salatalık şekersiz çay
12.00 sütlü kahve
14.00 1 kutu çilekli activia
17.00 sadece tavuklu salata
8.000 adımın 4.000 ini çocuk arabasını iterek yaptığımı belirtmek isterim şu an kollarım tutmuyor.
Cordelia Cordelia
Zipzip- Zipzip-
 

Eklentiler

  • 7817278F-C2D0-4CDA-AFFC-ACEBFFDB411C.jpeg
    7817278F-C2D0-4CDA-AFFC-ACEBFFDB411C.jpeg
    62,7 KB · Görüntüleme: 28
09.30 yağda löp yumurta 2 dilim kepekli ekmek kibrit kutusu kadar tulum peyniri domates salatalık şekersiz çay
12.00 sütlü kahve
14.00 1 kutu çilekli activia
17.00 sadece tavuklu salata
8.000 adımın 4.000 ini çocuk arabasını iterek yaptığımı belirtmek isterim şu an kollarım tutmuyor.
Cordelia Cordelia
Zipzip- Zipzip-
Menu ve spor harika canim.:KK9::KK9:
Afiyet olsun.
 
İki gündür bir misafir furyası var ..çocuk hasta ateşi var, ben gribim ..
arkadaşa arıyor akşam sana geleceğiz diyorum çocuklara bulaşmasın biz hastayız bizde hastayız diyor 🙄 bunu şuan buraya neden yazdım bilmiyorum
valla dikkatli olun canım. normal grip falan derken belli de olmaz yani. bu dönemde misafir kabul etmeyin. biraz sabredeceğiz ne yapalım. önemli olan sağlığımız.
Daha önce defalarca saldırılar oldu canını kaybedenler var ama bu sefer bir önlem alınır inşallah. Hayvanlara zarar vermeden bir şekilde bu mesele hallolmalı
sosyal medyaya iki sevimli kedi köpek yavrusu, golden cinsi eğitilmiş güzel bir köpek ya da mazlum, eziyet görmüş köpek fotosu atıp yok hayvan sevgisidir, merhamettir, vicdandır bilmem nedir muhabbeti yapıyorlar. bunu yapan herkes iyi, sokak köpekleri kontrol altına alınsın diyen herkes kötü ilan ediliyor.
biz de hayvanları seviyoruz. eziyet edilmesine vs ye karşıyız ama sokak köpeklerinin başıboşluğu ve sürü halinde gezmeleri ayrı ve önemli bir konu.

yeryüzüne inen en yüce varlık insandır. önce onu koruyacaksın. nettir bu. diğer canlıların da haklarını koruyup kontrol altına alacaksın. olay bundan ibaret.
 
09.30 yağda löp yumurta 2 dilim kepekli ekmek kibrit kutusu kadar tulum peyniri domates salatalık şekersiz çay
12.00 sütlü kahve
14.00 1 kutu çilekli activia
17.00 sadece tavuklu salata
8.000 adımın 4.000 ini çocuk arabasını iterek yaptığımı belirtmek isterim şu an kollarım tutmuyor.
Cordelia Cordelia
Zipzip- Zipzip-
Bravo kırmızılar içindeki hatun. Güzel menü güzel spor. 😘🤗♥️

Sen göbekten şikayetci değil misin? Mekik haftası bu hafta hatırlatmak istedim.
 
valla dikkatli olun canım. normal grip falan derken belli de olmaz yani. bu dönemde misafir kabul etmeyin. biraz sabredeceğiz ne yapalım. önemli olan sağlığımız.

sosyal medyaya iki sevimli kedi köpek yavrusu, golden cinsi eğitilmiş güzel bir köpek ya da mazlum, eziyet görmüş köpek fotosu atıp yok hayvan sevgisidir, merhamettir, vicdandır bilmem nedir muhabbeti yapıyorlar. bunu yapan herkes iyi, sokak köpekleri kontrol altına alınsın diyen herkes kötü ilan ediliyor.
biz de hayvanları seviyoruz. eziyet edilmesine vs ye karşıyız ama sokak köpeklerinin başıboşluğu ve sürü halinde gezmeleri ayrı ve önemli bir konu.

yeryüzüne inen en yüce varlık insandır. önce onu koruyacaksın. nettir bu. diğer canlıların da haklarını koruyup kontrol altına alacaksın. olay bundan ibaret.
Aynen asla düşmanlığım yok ama tehlike oluşturdukları takdirde elbet önlem alınmalı. Ben 7 yaşındaydım saldırıya uğradığımda 35 yaşında hala o korkuyu atlatamadım. Çete halinde gezenleri özellikle sakıncalı
 
X