Sağol canım.ne demek kaptancımm
O gün kim müsaitse
Afiyet olsunmekik de varrr
Canım afiyet olsun
Oyy kıyamam yasağlıkla yürüdüğün günler de gelir inşallah
Merhaba cnm
İyi geceler kaptan
Tabi kiii
Oyy canım ya çok geçmiş olsun
Beslenme önerisi verdi mi cnm?
Afiyet olsun spor kaptanımıısss
Bunu tekrar alıntılamışımsağol ablacım.
1 Gun spor 1 gun ara yapıyorum
adımları daha bititmedim 250 adım kaldi
teşekkür kaptanim
ben daha 250 adımım kaldığı icin eklemedim bitirip öyle atacağım
iyi geceler kaptanim
dikkate alma canım
Aman diim canım sen su iç, maceraya gerek yokDoğru olabilir pişiği hiç düşünmemiştim aman neyse kalsın biraz
ödem falan yoktur bende
Herşeyi biliyor anam
Hem de herşeyi
Mekik zor yaaa, benim boynum kötü oluyoKesinlikle değil. 50 mekik çektim oldüm. Sen 20 mekik cek. Sana 500 puan bonus.
Yeriimm senii çizkekiimmm tam başladım diyete yürüyüşe herşey derken biliyorsunn ama şok
O gün kim müsaitse
Afiyet olsun
Canım afiyet olsun
Oyy kıyamam ya
Merhaba cnm
İyi geceler kaptan
Tabi kiii
Oyy canım ya çok geçmiş olsun
Beslenme önerisi verdi mi cnm?
Afiyet olsun spor kaptanımıısss
Afiyet olsun cnm çok güzel25 Aralık
@Zipzip-Cordelia
Kahvaltı 09.15
1 h yumurta
1 d beyaz peynir
5 zeytin
1 salatalık
1 domates
1 d tambuğday
Öğle 14.50
Yarım tabak haşlanmış brokoli
50 gr ton balığı
Yarım d tambuğday
Ara
yeşilçay
Akşam 19.30
8 kaşık kapuska
1 büyük b ayran
Yarım d tambuğday
Ara
kirazsapı ç.
Su şu an 2+ lt
Spor
45 dk tempolu yürüyüş 450 p
30 dk plates 240 p
Adım
Yarım burda yarım evdekilerle film izliyo
Teşekkür ederiz canımAfiyet olsun ayaklarınıza sağlık.
YeYeriimm senii çizkekiimmm tam başladım diyete yürüyüşe herşey derken biliyorsunn ama şok
ama yine de vermişsin cnm helal valla 
Yaaa ne güzel akrabalar arkadaşlarla aktif bi hayatın var ablacım maşallahAfiyet olsun cnm çok güzel
Bende bugün 19. 00 gibi kapattim ama biraz fazla oldu
Öğlen kahvaltida gorumcemdeydik, aksamda torunun doğum günü vardi
Yarin kahvaltiya disardayiz
Aksami baya hafif tutmam lazim
Evet canım baya hafif tutman gerekecek. Doğum günü kutlu olsun tatlı kuzunun, umarım kuzu olacak kadar küçüktürAfiyet olsun cnm çok güzel
Bende bugün 19. 00 gibi kapattim ama biraz fazla oldu
Öğlen kahvaltida gorumcemdeydik, aksamda torunun doğum günü vardi
Yarin kahvaltiya disardayiz
Aksami baya hafif tutmam lazim
Evett canomm doktorum biraz ver dedii hanii bende bebeğimm için yapıyorummYe
Ayneeen
Yaaa ne güzel akrabalar arkadaşlarla aktif bi hayatın var ablacım maşallah
Yaşımın kemale erdiğini ifşa ettim galibaBunu tekrar alıntılamışım
Aman diim canım sen su iç, maceraya gerek yok
Herşeyi biliyor anam
Hem de herşeyi
Mekik zor yaaa, benim boynum kötü oluyo
Ben bişey duymadımYaşımın kemale erdiğini ifşa ettim galiba
Eveet ikinizin de sağlığı için cnm çok iyi olmuşEvett canomm doktorum biraz ver dedii hanii bende bebeğimm için yapıyorumm
Ne bileyim ne zamandır balkon konuşması yapmıyorsun çekirgelerin uyuştu kaldı sankiYarım burda yarım evdekilerle film izliyo
Teşekkür ederiz canım
Kıız mesaj yazdım yaNiye beni özleyen yok.
tabi ki de özlediiik dünkü gibi karşı takımla atışmanı da 
O özlem biraz farklı didişmek istiyorum didişemiyorumNiye beni özleyen yok.
Tuzlu detoks limonu yemiş gibi ters dönüp dururlaaaaaNe bileyim ne zamandır balkon konuşması yapmıyorsun çekirgelerin uyuştu kaldı sanki
Dürtsem tepki verirler mi acabaTuzlu detoks limonu yemiş gibi ters dönüp dururlaaaaa
o 26 zaten 
