- 3 Ocak 2020
- 5.708
- 31.665
tamamdir kaptanHarikaaaa
Canım afiyet olsun. Mercimek köftesini öğleye alsaydın var ya tadından yenmezdi bu menü. Olsun yine de çok güzel.
Bugün sporu unutma gözünü seveyim. Suyu ihmal etme.
Yeşil çay vb çay da hakeza
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 31 Aralık 2015
- 41.449
- 132.629
Babayi bulursak vakit ayırirdik :)Ne güzel sende kendine vakit ayır babası ilgilensin
- 16 Mart 2008
- 45.706
- 222.920
Topuklarina sıkarım falan demiş olabilir misinDün girmiş akşam üstü en son,
son mesajında bana yazmış kaçırdık mi kızı yoksa
- 16 Mart 2008
- 45.706
- 222.920
tamamdir kaptan
- 31 Ekim 2019
- 11.001
- 39.998
Yok direk kafanı uçurum dedimTopuklarina sıkarım falan demiş olabilir misin
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Oo masallah canim iyiymistin sen. Benim pis bogazim durmadigi icin veremedim bir turlu dogum kilolarimiTamam canım geçmiş olsun
Canım bitanecik mavi çekirgeler ilk sıçramanızı yaptınız tebrik ederim. Düzen istikrar ile herşey başarılabilir
Kahve __Kokusu
aypare ackerman
DeryaOnDiet @Korkuluanne
dolunaydagel @masal_19
Canım benim, motivasyon önemli, ben de o yüzden bu gruptayım. Tek başıma yapamıyorum bu işi
Canım zaten bebişli olmanın avantajlı tarafları da çok. Kıçının üstüne oturmaya fırsatın olmaz, hep ağladığı için pusete koyup karda bile sokağa atarsın kendini çünkü pusette uyur ya da mayışır. Ben çocuklar bebekken masabaşı çalışmama rağmen, sadece haftasonu pusetle gezmekten hep 60-61 kiloydum
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
Mavi takımın güzel üyeleri nasıl geçiyor haftasonunuz?
Ben sizler için güzel bir yürüyüş ile ısınıp pilatesimi yaptım. Duş alıp biraz arayı açtıktan sonra hafif bir öğle yemeği yedim.
İnanın adetten dolayı zorlandım. Karnım ağrıyo, bacaklarım kesik kesik ama size ve kendime karşı sorumluluğum var. Sonuç olarak spor ve duş iyi geldi. Karnımın ağrısı geçti ve daha enerjiğim.
Şimdi suyumuzu kontrollü içelim , porsiyon kontrollü yemek yiyelim ve hareket edelim. Benim de hala tamamlanacak adımım var.
Akşam öğünlerini erken yemenin yararını önceki kilo verişimde çok gördüm. Tavsiye ederim sizlerede.
Veeee şunu asla unutmayın yuvarlak yüze kahkül gitmez
isosyaladam on Instagram: “Atanamayan Bahar Candan
- DM for credit / Etiket için DM gönderebilirsiniz #isosyaladam #fofenk #kedi #kediler #animals #kedicikler…” Kahve __Kokusu aypare ackerman DeryaOnDiet @Korkuluanne dolunaydagel @masal_19
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
Ben sabah kahvaltısından sonra ara öğün yaptım kaptanim
Mavi takımın güzel üyeleri nasıl geçiyor haftasonunuz?
Ben sizler için güzel bir yürüyüş ile ısınıp pilatesimi yaptım. Duş alıp biraz arayı açtıktan sonra hafif bir öğle yemeği yedim.
İnanın adetten dolayı zorlandım. Karnım ağrıyo, bacaklarım kesik kesik ama size ve kendime karşı sorumluluğum var. Sonuç olarak spor ve duş iyi geldi. Karnımın ağrısı geçti ve daha enerjiğim.
Şimdi suyumuzu kontrollü içelim , porsiyon kontrollü yemek yiyelim ve hareket edelim. Benim de hala tamamlanacak adımım var.
Akşam öğünlerini erken yemenin yararını önceki kilo verişimde çok gördüm. Tavsiye ederim sizlerede.
Veeee şunu asla unutmayın yuvarlak yüze kahkül gitmez
isosyaladam on Instagram: “Atanamayan Bahar Candan
aksam yemeği yerim daha da bir sey yemem
simdi adımlarımı atayım biraz
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
Canım , benimkiler ikiz olduğu için benim yemek yemeye vaktim olmuyodu, yoksa ooohoooOo masallah canim iyiymistin sen. Benim pis bogazim durmadigi icin veremedim bir turlu dogum kilolarimi
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
Tamam canım kolay gelsin bolbol yağ gitsin inşallah
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
teşekkür ederim kaptisim inşallah gitsinnnTamam canım kolay gelsin bolbol yağ gitsin inşallah
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
Sen atasözü diyorsan doğrudur hayatım, edebiyat öğretmenine güvenmiycem de kime güvencempastelfit kuzu
Ye tatlıyı içme suyu
Yanarsa yansın
Ye yağlıyı iç suyu
Donarsa donsun
Atasözü bu yalan borcum mu var şekerim
- 31 Ağustos 2012
- 7.662
- 27.202
kızlar yazamadım dün menümü
09.00 sabah kepekli ekmeğe kaşarlı tost
09.30 sütlü kahve
16.00 köfte ve patates püresi ikisi toplam 1 tabak kadar
20.00 1 kadeh şarap
ve bir kase yağsız patlamış mısır yedim dayanamadım
Dün de 7.000 adım kadar attım spor olarak ama sabaha kadar çocukla uyumadık sürekli hareket halindeydim, en son sabah namazıyla 6. kez uyandığında açlıktan ölmek üzereydim diyebilirim.
09.00 sabah kepekli ekmeğe kaşarlı tost
09.30 sütlü kahve
16.00 köfte ve patates püresi ikisi toplam 1 tabak kadar
20.00 1 kadeh şarap
ve bir kase yağsız patlamış mısır yedim dayanamadımDün de 7.000 adım kadar attım spor olarak ama sabaha kadar çocukla uyumadık sürekli hareket halindeydim, en son sabah namazıyla 6. kez uyandığında açlıktan ölmek üzereydim diyebilirim.
- 16 Mart 2008
- 45.706
- 222.920
SonuçSen atasözü diyorsan doğrudur hayatım, edebiyat öğretmenine güvenmiycem de kime güvencem
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Oyy tabi ikiz olunca cook daha zor.Canım , benimkiler ikiz olduğu için benim yemek yemeye vaktim olmuyodu, yoksa ooohooo
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Bende mavişim bu hafta adimlardayim kaptanim
Mavi takımın güzel üyeleri nasıl geçiyor haftasonunuz?
Ben sizler için güzel bir yürüyüş ile ısınıp pilatesimi yaptım. Duş alıp biraz arayı açtıktan sonra hafif bir öğle yemeği yedim.
İnanın adetten dolayı zorlandım. Karnım ağrıyo, bacaklarım kesik kesik ama size ve kendime karşı sorumluluğum var. Sonuç olarak spor ve duş iyi geldi. Karnımın ağrısı geçti ve daha enerjiğim.
Şimdi suyumuzu kontrollü içelim , porsiyon kontrollü yemek yiyelim ve hareket edelim. Benim de hala tamamlanacak adımım var.
Akşam öğünlerini erken yemenin yararını önceki kilo verişimde çok gördüm. Tavsiye ederim sizlerede.
Veeee şunu asla unutmayın yuvarlak yüze kahkül gitmez
isosyaladam on Instagram: “Atanamayan Bahar Candan
Afiyet olsun canimkızlar yazamadım dün menümü
09.00 sabah kepekli ekmeğe kaşarlı tost
09.30 sütlü kahve
16.00 köfte ve patates püresi ikisi toplam 1 tabak kadar
20.00 1 kadeh şarap
Dün de 7.000 adım kadar attım spor olarak ama sabaha kadar çocukla uyumadık sürekli hareket halindeydim, en son sabah namazıyla 6. kez uyandığında açlıktan ölmek üzereydim diyebilirim.
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
