Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Geçmiş olsun canım. Allah şifa versin. :dua:

canım ekstrem bir gün olmuş yine afiyet olsun :KK66:
ay bi de evin önünde :KK43: ormandaki aç köpekleri mi getirdiler acaba ya ? hayır götürüp ölüme terkederken sorun yoktu vicdanları yeni mi gelmiş...
kuzum tek çözüm mama vermek olabilir bi şekilde kendini onlara iyi tanıtman gerekebilir kuzum tabi bi amca filan al yanına apartman sakini ya da bi tanıdık :KK200:
gitme gitme burdan canım 😍


inşallah düzelir yarın kızın cnm
sağol canım


inşallah cnm :KK19:

Afiyet olsun cnm 💓bende 18.30 gibi kapattim 🤗

Geçmiş olsun cnm
Aslinda pitbul türü olmadiktan sonra köpekler kendine zarar vermeyene saldirmaz
Ekmek su biseyler versen alışır hic bisey yapmazlar

Geçmiş olsun cnm

@fesang sana da geçmiş olsun cnm

🎉🎊🎉🎊🎉🎊

🤣😂🤣😂🤣😂

allah iyiligini yaaaa 🤣😂🤣😂

masallahıımiž vaarr 💝💕

insa kaptan 😘😘😘 elimizden gelenin azlasini yapaagiz insa

🌟 super olur 💝

benimde oyle bir tane 🙊

benimkideee aaaa su an saatb10 olmus hala ziyorngecmiyir yataga

🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏Mavilerinnşansı yoookk 🙊

umarım bir an Cözulur s eni baya strese sokmus kıyamam yaa 😘

gecmis olsun 😔


Cok tşk ederm herkese 🤲♥️
 
Menümü yazayım
Sabah
İki dilim peynirli börek
Zeytin
Domates
Şekersiz çay

Öğle
Yoğurt çorbası
Patlıcan sarma

Akşam
Fırında patates
Salata

Su 1 litre spor yok

Zipzip- Zipzip-
Afiyet olsun canim ♥️
Zipzip- Zipzip- kaptanım hafta sonu şehir dışında olacağım bu yüzden beslenmeme çok dikkat edemeyebilirim cumartesi ve pazar menü yazmasam olurmu
Tamam canim olur iyi yolculuklar ♥️
Ilk menumu yazayim ben de 😊
13:00 1 lahmacun, salata, ayran
16:00 2 mandalina
19:30 3 kasik kuru fasulye, 1 kasik makarna
Zipzip- Zipzip- @Cordelia
Afiyet olsun canim aksam yemegin cok az olmus

24 Aralık Cuma
Sabah 10.00 Bir buçuk haş yumurta, zeytin, peynir, dört yaprak marul, salatalık, iki çeri , sivri biber, iki kuru kayısı, iki ceviz , çay
12.00 Sade Türk kahvesi

15.00 Yulaflı bar şekersiz
17.00 Bir tabak patlıcan yemeği , yoğurt
20.00 Bir muz
İki litreden biraz fazla su
Detoks suyu dört bardak
Bitki çayları
Spor 9485 adım
pastelfit pastelfit Zipzip- Zipzip-
Afiyet olsun kaptanim ♥️
Zipzip- Zipzip- Elhan Elhan @Cordelia

Kahvaltı 09.00
1 h yumurta
1 d beyaz peynir
6 zeytin 6 badem
1 büyük salatalık
1 d tam buğday

11.00
1 dilim pasta

15.30
1 b kefir
1 portakal

Akşam 17.00
2 kaşık kapuska
6 kaşık brokoli (havuç kabak mantarlı)
1 d tambuğday

20.30
2 galeta
1 dilim beyaz peynir

Su 2,5+ şu an

Spor
30 dk pilates 240 p
Adım 5.100 520p
Afiyet olsun kaptanim 💙
ay menü yazmaya diye giriyorum unutup çıkıyorum :KK70:
24 Aralık Menüm
uyanınca ılık limonlu sirkeli su
kahvaltı 2 dilim tb ekmeğe beyaz peynirli tost, zeytin, söğüş ,şekersiz çay
ara 1 kuru incir,sade türk kahvesi
öğlen kıymalı barbunya yemeği, ayran
ara 1 züber bar,limonlu yeşil çay
akşam haşlama tavuk baget derisiz,salata,yoğurt

2.5 lt su

Zipzip- Zipzip- Elhan Elhan
6369 adım,2 mil leslie
Afiyet olsun canim ♥️
Misafir vardı giremedim menümü yazıp geçmişe bir dalayim 😁

12.30 mantarlı ,yumurtalı ,
peynirli omlet .

Ara bir bir kere bihter çikolata
Çok özlemişim 😍😍
4 âdet 🌰 kestane 🙈
Yerken çok vicdan yaptım 😆

19.00 Akşam az kuru bol salata

Zipzip- Zipzip- @Cordelia pastelfit pastelfit
Afiyet olsun canim ♥️
24 Aralık cuma
Sabah yok
Öğle 1 elma muz üzerine bal gezdirdim
Akşam 19.30
Tam buğday unundan 1 dilim pizza ve ayran
23.00
1 kare çikolata kahve
2 litre su
Zipzip- Zipzip-
Afiyet olsun canim ♥️
Günaydın güzel insanlar 🥰
Mavi takımın tatlışları 🤗
💙💙 bu hafta bizim haftamız inşallah 💙💙
Erken kalkmaya alışmış vücudum istesem de haftasonu uyku keyfi yapamıyorum 😀
o zaman kalkayim da azıcık adım atayım demi 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
Günaydın canim ♥️
Allah'ım nasıl güzel bir sabah :KK68::KK68:
🌺🌞🌺💖🌞🌸🌞🌼💖💐
:KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76:
:KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15:
:KK49::KK49::KK49::KK49::KK49:
:kahve::21::21::21::21::21:
:KK60::KK60::KK60::KK60:
Günaydııııııııııııııııııııınnnnnn
Masterfit günaydın güzellikler
❤️💙❤️💙❤️💙❤️💙❤️💙
☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕
Kahveler içilsin bomba gibi bir gün bizi bekler :KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73:
Günaydın ablacim ♥️♥️
Günaydın Elifim:KK60::KK200::KK60:
Cumartesimiz sağlıkla, huzurla , keyifle geçsin. :dua:
♥️♥️♥️
Günaydn, ♥️🎈
Cuma menüsü

Sabah
1 haşlanmş yumurta
5 zeytin
1 dilim peynir
HanimKelesimiGetir HanimKelesimiGetir ablanın meşhur kahvesi en başta aç karna :KK70:

Öğlen
3 ceviz
1 elma

Akşam
Yarm tabak makarna
Salata

1.5 lt su

Admlarm 3681
Günaydın canim afiyet olsun ♥️
Dün elhan ablama tartımdan bahsetmiştim
Bugn yine denedm... Gece yatmadan önce 62.05 cıktım sabah uyandm lavanoya girdim çıktım 63.00 böyle biii olamaz ddmi
Tartım bozuldu sanırın :KK43:
Işıkları yanıo sorun yk, yinede pilden olabilirmi :KK43:
Yani yediklerin ödem yapmış olabilir canim
Sabah erken odemli olabilirsin
Bende sabah 500 gram arti geliyorum 1 saatte gidiyor genelde
Tartin sabit bir yerde mi duruyor
 
Afiyet olsun canim ♥️

Tamam canim olur iyi yolculuklar ♥️

Afiyet olsun canim aksam yemegin cok az olmus


Afiyet olsun kaptanim ♥️

Afiyet olsun kaptanim 💙

Afiyet olsun canim ♥️

Afiyet olsun canim ♥️

Afiyet olsun canim ♥️

Günaydın canim ♥️

Günaydın ablacim ♥️♥️

♥️♥️♥️

Günaydın canim afiyet olsun ♥️

Yani yediklerin ödem yapmış olabilir canim
Sabah erken odemli olabilirsin
Bende sabah 500 gram arti geliyorum 1 saatte gidiyor genelde
Tartin sabit bir yerde mi duruyor
Aynen sabit cnm 1 saat snea bdaha deniyim
 
Misafir vardı giremedim menümü yazıp geçmişe bir dalayim 😁

12.30 mantarlı ,yumurtalı ,
peynirli omlet .

Ara bir bir kere bihter çikolata
Çok özlemişim 😍😍
4 âdet 🌰 kestane 🙈
Yerken çok vicdan yaptım 😆

19.00 Akşam az kuru bol salata

Zipzip- Zipzip- @Cordelia pastelfit pastelfit
Kıı 4 kestane vicdanı mı 😘 afiyet olsun

Allah'ım nasıl güzel bir sabah :KK68::KK68:
🌺🌞🌺💖🌞🌸🌞🌼💖💐
:KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76:
:KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15:
:KK49::KK49::KK49::KK49::KK49:
:kahve::21::21::21::21::21:
:KK60::KK60::KK60::KK60:
Günaydııııııııııııııııııııınnnnnn
Masterfit günaydın güzellikler
❤️💙❤️💙❤️💙❤️💙❤️💙
☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕
Kahveler içilsin bomba gibi bir gün bizi bekler :KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73:
Günaydıın güzel kaptan tmm 😘

Sana Günaydın bana iyi uykular canım
😘😘
Nasıl canım 😮

Offf offf bu nasıl güzel bir menü. :KK9::KK9:Afiyet olsun canım ❤️ Gururum Sebastianim💋su, spor da ayrıca harika.👍
😍😘😘😘
 
X