Popüler Konu LenaG ile MasterFit

🎉🎊🎉🎊🎉🎊
Şimdi kebapçıya gidip kutluyoruz 😂😂😂
🤣😂🤣😂🤣😂
Cuma da cikma emi diyecektim ama ayni takimdayiz :KK39:

:KK5:

Sagliksiz verirsen coker canim ama saglikla asla cokmez

:KK71::KK71:

:KK74::KK75::KK36: hemen biraktim elimdeki cikolatayi :KK70:
allah iyiligini yaaaa 🤣😂🤣😂
Kırmızı takımın savaşçıları
Cordelia Cordelia
Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak
@EppekArasi
Tutku44 Tutku44
@MaYa_MiLa
@Migim
Sarı kızım @fesang
Şöyle bir dünya gözüyle bakayım dedim size :KK36::KK36::KK36:
masallahıımiž vaarr 💝💕
Cordelia Cordelia
Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak
@EppekArasi
Tutku44 Tutku44
@MaYa_MiLa
@Migim
Sarı kızım @fesang
Amacımız imkansızı mümkün, mümkünü kolay, kolayı da zarif ve zevkli yapmanın yollarını bulmaktır.
Bu hafta keyifle kilo vermenin zevkini birlikte yaşayalım inşallah.
Menülerimizi bir gün öncesinden planlayıp akşamdan ona göre hazırlıklarımızı tamamlayalım.
İmkanlar dahilinde elimizin altında mutlaka bir bitki çayımız olsun.
Ödem atıcı detoks suyunu seven arkadaşlar bu hafta da devam edelim. Sevmeyenler onun yerine normal suyunu içebilir.
Pazar alışverişlerimizde limon, maydanoz, marul yine imkanlar dahilinde alınırsa sevinirim. Her kahvaltida sınırsız tüketebiliriz.
Söylediğim birçok şeyi hepiniz biliyorsunuz ama hatırlamakta fayda var.
Kaptanınız olarak size güveniyorum. Çekirgelerin hepsini ilk zıplayışlarında yere yapıştıralim .
:KK5:
Pazartesi bildiriminize göre ortilik belirleyeceğim. Gazamiz mübarek olsun. :KK73::KK73::KK73:
insa kaptan 😘😘😘 elimizden gelenin azlasini yapaagiz insa
Tutku44 Tutku44 yarın spora başlıyorum.:spor::spor::spor: Zipzip- Zipzip- bu hafta mekik haftası olsun. 50 mekik 500 puan. Ne dersin?
🌟 super olur 💝
Ay super bide onu ekleyelim :KK49::KK49: gobisimin cok ihtiyaci var son aldiklarim direk gobek bolgemde dar bir kotum vardi bol gelmeye baslamisti neredeyse beli bugun zor tiktim gobegi iceri :duduk:
benimde oyle bir tane 🙊
Iyi gecelwr canim benim sipaciklarinda agzi aciliyor saat 10 olmus
benimkideee aaaa su an saatb10 olmus hala ziyorngecmiyir yataga
sağol canımmm😘


olacak olacak :21:


ayy ilk de seçermişş:KK60: onore oldum hehe :KK22:

Kırmızı takım
Kaptanımız Elhan Elhan 😗
Cordelia Cordelia
@EppekArasi
Tutku44 Tutku44
@MaYa_MiLa
@Migim
@fesang

Canlarım çok güzel,verimli, minimum kaçamaklı bol sağlıklı yeme içmeli bir hafta diliyorum :KK68:inşallah hedeflerimize ulaşırız :KK9:

Mavi takıma da başarılar dilerim :KK66: maksat tabi ki kalp kırmadan şakalaşarak bu işi zevkli hale getirmek 😍
pastelfit pastelfit mavi kaptancım geçen haftayı unut yepyeni bir hafta :KK66: bas gaza baassss :KK9:
🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏Mavilerinnşansı yoookk 🙊
saol tatlım. kafamı toplayayım biraz. bu olay, moral bozukluğu, regl öncesi, wc sıkıntısının halen sürmesi demoralize etti beni. bir de korku oluştu içimde, kafamı toplayamıyorum.
köpek 1 di 2 oldu. sorun yoktu Allah biliyor. 2 tane daha büyük geldi çete gibi oldular. geçen cumartesi 2 si köşeye sıkıştırdı beni çok korktum. onları düşünürken bu akşam üzeri eve yürürken tam evin orada ortalama 7 köpek vardı ya da 8 olabilir. şok oldum. insanlar zor geçti. herkes işten dönüyor. üzerlerine yürüdüler havlıyorlar. millet korktu. adamın biri oyaladı. evin orada da 3 tane daha vardı. bir çocuk sevdi. çocuk tam ayrılıyordu. seslendim biraz daha oyalar mısın diye. Allah razı olsun oyaladı da eve girdim. kalbim duracak gibi oldu. evden çıkmaya korkuyorum. izin aldım 😔
bu kadar köpek nereden geldi anlamadım. herkes şok.

dikkat etmeye çalışıcam yine. bugün 10.000 adım attım ama makarnalı, çikolatalı, simitli bir gün oldu. moralin de çok etkisi oldu. bu hafta bir bakayım da yine devam ederim. menü yazmaya çalışıcam. bırakmak istemiyorum canım. daha 80 bile olmadım.
umarım bir an Cözulur s eni baya strese sokmus kıyamam yaa 😘
Ah pozitif hatunm
Cok kötüyim ya :KK43:
Bugn iyiki iş yerinden izin almşm :KK43:
Kızımı aşı cok huysuz etti perişanz


Bol şanslar herkse
Yeni hafta hayırlı olsun elifim ♥️
gecmis olsun 😔
 
Kim kiminle nerede ne yapıyor neredesiniz bayanlar:KK53:
Kaç mesaj yazdım sildim bir bilsen. Bir yanım başla bir yerden içinden ne geliyorsa söyle diyor. Diğer yanım otur yerine kapa çeneni diyor. Sanırım sus diyen tarafımı dinleyeceğim. Çünkü seni anlamayan bir insana konuşmanın elekle su taşımaktan farkı yok
 
Olur olur. Senin için ve mavi takım için uzun bir hafta olacak. Elhan beni niye aldi sandın?
Sataşmaya devam.😂😂😂
Mavilerrrrr şirinliyor musunuz? ♥️ Nerdesiniz?
Ahanda hepsi bol yemekli menüyle gelecek yazdım şuraya.
Geçen hafta güvendim takıma fos çıktı 🤣 bu hafta sessiz sessiz şirinler takılırım, hiç sataşma bana :KK70:

 
İyi geceler canım🥰
Ben de günaydın diyorum canıma :KK60:
İyyiz canım

Pastayı telafi etcem diye. Ama gerçekten güzel yapmışım kahretsin 😂
O pilatese pasta mi dayanır...hatta bir dahakine soğuk baklava ye :KK53:
Çok üşüyorum yaaa polar ceket ile oturuyorum. Kanım çekildi resmen, gece üşümekten uyuyamam ben😭 Elhan Elhan
Demirine bir baktır funkucum. Ortam sicakken üşümek hayra alamet değil. :KK51:Rakibimle sağlam savaş isterim yani:süslü::süslü:
😍
inşallah cnmm


canım afiyet olsun :KK66:


afiyet olsun kaptancım ilk menün 😘


iyi geceler 😘


iyiyiz canım yeni takımlar da kuruldu 😘 sen?


ısıtıcı yok mu canım?


tamam kuzum duanı oku bol bol 😘 inşallah kötü bir olay olmadan halledilir bebeğim :KK200:
Teşekkür ederim tatlım.💋
Ben de çok korktum bebem.🥺
Iyi aksamlar kizlar

Aksam yemekte kv gil vardi
Sonra caya gorumcemlerde geldi
Geçmişe şöyle bi göz attim :)

Elhan Elhan
pastelfit pastelfit
Kaptanliklariniz hayirli olsun 💕💕💕
Kirmizi ve mavi takima başarılar
Teşekkür ederim canım ❤️ güzel bir etap yaşar ve yaşatırız inşallah. 🤲
ay menü yazmaya diye giriyorum unutup çıkıyorum :KK70:
24 Aralık Menüm
uyanınca ılık limonlu sirkeli su
kahvaltı 2 dilim tb ekmeğe beyaz peynirli tost, zeytin, söğüş ,şekersiz çay
ara 1 kuru incir,sade türk kahvesi
öğlen kıymalı barbunya yemeği, ayran
ara 1 züber bar,limonlu yeşil çay
akşam haşlama tavuk baget derisiz,salata,yoğurt

2.5 lt su

Zipzip- Zipzip- Elhan Elhan
6369 adım,2 mil leslie
Offf offf bu nasıl güzel bir menü. :KK9::KK9:Afiyet olsun canım ❤️ Gururum Sebastianim💋su, spor da ayrıca harika.👍
🎉🎊🎉🎊🎉🎊

🤣😂🤣😂🤣😂

allah iyiligini yaaaa 🤣😂🤣😂

masallahıımiž vaarr 💝💕

insa kaptan 😘😘😘 elimizden gelenin azlasini yapaagiz insa

🌟 super olur 💝

benimde oyle bir tane 🙊

benimkideee aaaa su an saatb10 olmus hala ziyorngecmiyir yataga

🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏Mavilerinnşansı yoookk 🙊

umarım bir an Cözulur s eni baya strese sokmus kıyamam yaa 😘

gecmis olsun 😔
Bütün hücrelerimizle mücadelemiz devam edecek. Bu hafta sırtımızda taşıdığımız yağlardan kurtulmanın dayanılmaz zevkini tadacağiz Allah'ın izniyle :sampiyon:
Kim kiminle nerede ne yapıyor neredesiniz bayanlar:KK53:
O saatte kocişe sarılıp uyuyordum deniz çarptı sanırım dün beni. 😒 Gece kuşum sen yine mesai yapmışsın. :KK25:
Kaç mesaj yazdım sildim bir bilsen. Bir yanım başla bir yerden içinden ne geliyorsa söyle diyor. Diğer yanım otur yerine kapa çeneni diyor. Sanırım sus diyen tarafımı dinleyeceğim. Çünkü seni anlamayan bir insana konuşmanın elekle su taşımaktan farkı yok
Bizi anlamayan anlamaya çalışmayan insanları kendi haline bırakmak lazım. Gitsin ötede oynasınlar. :KK47:
Sana Günaydın bana iyi uykular canım
😘😘
Aaa mışıl mışıl uyu bitanem. :uykucu::uykucu::uykucu:
🍉 Yata yata büyür . :sus::sus:
 
X