Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Bugün ki menümü güzel kaptanıma ithaf ediyorum. ♥️ Elhan Elhan


Menüm

Sabah
07.00
1 paket diyet bisküvi

10.00 1 paket çubuk kraker

Öğle. 14.00
Ton balıklı yeşil salata

Akşam 18.00
4 kaşık ciğer
1 kase çorba
1 dilim ekmek.

Bugün gezideydim. Yarın menüm düzelecek inşallah.
Zipzip- Zipzip-
Elhan Elhan

Mefkurem Mefkurem
18.00 dan sonra yemeyeceğim. 😘

Bugün spor yok.
Afiyet olsun cnm 💓bende 18.30 gibi kapattim 🤗
saol tatlım. kafamı toplayayım biraz. bu olay, moral bozukluğu, regl öncesi, wc sıkıntısının halen sürmesi demoralize etti beni. bir de korku oluştu içimde, kafamı toplayamıyorum.
köpek 1 di 2 oldu. sorun yoktu Allah biliyor. 2 tane daha büyük geldi çete gibi oldular. geçen cumartesi 2 si köşeye sıkıştırdı beni çok korktum. onları düşünürken bu akşam üzeri eve yürürken tam evin orada ortalama 7 köpek vardı ya da 8 olabilir. şok oldum. insanlar zor geçti. herkes işten dönüyor. üzerlerine yürüdüler havlıyorlar. millet korktu. adamın biri oyaladı. evin orada da 3 tane daha vardı. bir çocuk sevdi. çocuk tam ayrılıyordu. seslendim biraz daha oyalar mısın diye. Allah razı olsun oyaladı da eve girdim. kalbim duracak gibi oldu. evden çıkmaya korkuyorum. izin aldım 😔
bu kadar köpek nereden geldi anlamadım. herkes şok.

dikkat etmeye çalışıcam yine. bugün 10.000 adım attım ama makarnalı, çikolatalı, simitli bir gün oldu. moralin de çok etkisi oldu. bu hafta bir bakayım da yine devam ederim. menü yazmaya çalışıcam. bırakmak istemiyorum canım. daha 80 bile olmadım.
Geçmiş olsun cnm
Aslinda pitbul türü olmadiktan sonra köpekler kendine zarar vermeyene saldirmaz
Ekmek su biseyler versen alışır hic bisey yapmazlar
pozitif hatunm
Cok kötüyim ya :KK43:
Bugn iyiki iş yerinden izin almşm :KK43:
Kızımı aşı cok huysuz etti perişanz
Geçmiş olsun cnm

fesang fesang sana da geçmiş olsun cnm
 
Küçükken bir köpek çetesi üstüme saldırıp ısırmışlardı bacaklarımdan korkutmak gibi olmasın. O yüzden düşmanlık değil de büyük korkum var benim de
Yaaaa bende de aynı korku var bende küçükken haydut diye köbek vardı hep bağlı olurdu ama kendi alanı vardı tam lojman girişinde bir gün çok fena havlamıştı hala o korkuyu atamıyorum valla tüm hayvanlardan korkarım hatta
 
Afiyet olsun cnm 💓bende 18.30 gibi kapattim 🤗

Geçmiş olsun cnm
Aslinda pitbul türü olmadiktan sonra köpekler kendine zarar vermeyene saldirmaz
Ekmek su biseyler versen alışır hic bisey yapmazlar

Geçmiş olsun cnm

fesang fesang sana da geçmiş olsun cnm
Yaa Antep’teki olayı mi konuşmuşsunuz biz burada yaşıyoruz eşim söyledi Bugün de haberlerde gördüm çocuğa saldırmış allah korusun ya
Yeşil takimin kaptani yok cnm
Saol canım
 
😍
inşallah cnmm


canım afiyet olsun :KK66:


afiyet olsun kaptancım ilk menün 😘


iyi geceler 😘


iyiyiz canım yeni takımlar da kuruldu 😘 sen?


ısıtıcı yok mu canım?


tamam kuzum duanı oku bol bol 😘 inşallah kötü bir olay olmadan halledilir bebeğim :KK200:
Ev sıcak ben ısınamıyorum, aaa keşke sıcak su torbası yapsaydım neyse yatıcam artık😊
Yanlış kahve olmus.
Düzeltemedim yaaa, neyseki kullanılmayan bi hesap🤦‍♀️
 
İyi geceler hanımlar 😍

Sevgili mavi takım üyeleri, çekirge tek başına minnoştur fakat birlik olunca önünde hiçbir şey duramaz. Bu hafta hep beraber hedefimize bir adım daha yaklaşalım. Menü ve sporlarımızı ihmal etmeyelim. Veee bol bol eğlenelim🥰🥰🥰
@Kahve_Kokusu
@aypare ackerman
60kiloyum 60kiloyum katılmıycan mı yaa😭
DeryaOnDiet DeryaOnDiet
@Korkuluanne
@dolunaydagel
@masal_19
Watch this reel by dugunteroru on Instagram
Yeşilli ben sarılı Elhan Elhan 😂😂😂
Benim cok ihtiyacim var motive edici bu tur mesajlara. Sagol canim.
 
Ahahaha ayy izlediiim :KK70: ama helal olsun valla milletin herifler düğünde yürüyen mumya gibi ifadesiz kolları uzatıp yürürler bunlar yaşıyor yaa düğünü yaşıyor 😂 ben de beyazlı olayım ahahahahahha
Vayy çok iyi kilo vermişsin canım bende 13-14 kilo verdim ağostostan bu yana hedefe son 7
aynen cnm devam devam :KK9:
Ev sıcak ben ısınamıyorum, aaa keşke sıcak su torbası yapsaydım neyse yatıcam artık😊

Düzeltemedim yaaa, neyseki kullanılmayan bi hesap🤦‍♀️
cnm ayağına sıcak su tut biraz yatmadan 😗 benim ayak ısınınca her yer ısınıyor hehe 🤗
 
ay menü yazmaya diye giriyorum unutup çıkıyorum :KK70:
24 Aralık Menüm
uyanınca ılık limonlu sirkeli su
kahvaltı 2 dilim tb ekmeğe beyaz peynirli tost, zeytin, söğüş ,şekersiz çay
ara 1 kuru incir,sade türk kahvesi
öğlen kıymalı barbunya yemeği, ayran
ara 1 züber bar,limonlu yeşil çay
akşam haşlama tavuk baget derisiz,salata,yoğurt

2.5 lt su

Zipzip- Zipzip- Elhan Elhan
6369 adım,2 mil leslie
 
ay menü yazmaya diye giriyorum unutup çıkıyorum :KK70:
24 Aralık Menüm
uyanınca ılık limonlu sirkeli su
kahvaltı 2 dilim tb ekmeğe beyaz peynirli tost, zeytin, söğüş ,şekersiz çay
ara 1 kuru incir,sade türk kahvesi
öğlen kıymalı barbunya yemeği, ayran
ara 1 züber bar,limonlu yeşil çay
akşam haşlama tavuk baget derisiz,salata,yoğurt

2.5 lt su

Zipzip- Zipzip- Elhan Elhan
6369 adım,2 mil leslie
Afiyet olsun cnm menün güzel olmus 💓
Adimi tamamliyamadin mi :)

Bundan sonra öğün saatlerinide yazarsan iyi olur 🤗
 
670GN.gif
 
X