Popüler Konu LenaG ile MasterFit

a baya büyükmüş
ben daha ufak zannettim
insan kendine daha az üzülüyor keşke çocuklarda hastalık olmasa da bu yaygın ve tedavisi olan bir durum diye biliyorum
Yok ablası büyük.aynen keşke bende olsa diyoruz annelik iç güdüsü işte..tedavisi var canım çok şükür rabbim hiç birimizi evladımizla sınamasın:dua::dua:
 
Oo hic bakmamistim eski uyeymissin sende :))
Yemek yarismalarinda oy kullan belki pro uye olursun :))
Ayy o kadar dereceye girdi seçtiklerim hatta 1.oldu alamadım :/ galiba bağışla alıcam ben de cnm

Aynen abla en aktif senem bu sene oldu yarım altın taksalar bari:KK50::KK76:
:KK70: yarım pro da olur :KK70:

Valla bana bir tik taktılar :KK54:Buna da şükür. :dua:yarim altın zor şekerim ya :KK14:
Yarım dolarr :KK70:
 
Afiyet olsun canım. Adımın da çok güzel😍

ya adımı 5.900 görünce sinirlendim gaza geldim saat 19.45-20.15 tam yarım saat yürüdüm
ama çocuğun peşinde geçecek adımlarımı hesaba katmamışım 😂😂
şu an 10bine yaklaştı
bence bu soğukta akşam akşam yaptığım yürüyüş haftaya hesaplamaya dahil edilmeli 😬
 
Zipzip- Zipzip- Aijoo Aijoo

Sabah 08.30
1 h yumurta
5 zeytin
1 dilim hindi füme
Yarım dilim beyaz peynir
2 top peynir
2 küçük salatalık
1 d tambuğday

Öğle 12,30
1 h. tavuk kalça sade
H. brokoli sade
Ev yoğurdu

17.00
Kefir

Akşam 19.30
Fırında mantarlı tavuk 5 kaşık
H. brokoli sade
1 büyük salatalık
Ev yoğurdu bir kase

Spor
Bölgesel 18 dk 180 p
Cardio 14 dk 140 puan
Adım 5400. 540 p

Su şuan 2+ lt
Afiyet olsun ♥️
 
Bugunku menum
08:00- yagda 2 yumurta, 2 dilimekmek, 5 zeytin
Ara: 1 fibcan sutlu kahve, 1 tk sekersiz fistik ezmesi
14:00- 2 tane buyuk manti( 1 tanesi bizim kantilarin 5-6 kari buyuklugunde), 150ge tavuk, salata, 1 kase yogurt
17:00- 1 dilim ekmek, 2 dilim kasar, 2 mandalina

Su:2,5 lspor: adim sayarin sarji bitti gun icinde takmayi unuttum sonra.
6 dk karin hareketleri
8 dk tabata

Zipzip- Zipzip- Kahve __Kokusu Kahve __Kokusu
 
Tek ve yalnız büyüdü canım3 yasındayken kardeşi doğdu ilgi dağıldı..
Büyütürken çok zorlanıyorum son dönem üstüme üstüme geliyor artık beni dikkate bile almıyor..
Yarın anasınıfı görüşmesine gideceğim tamamen terbiye için göndereceğim çok geç kaldığım bi karar oldu 😭😭
Nasıl olsa evdeyim daha küçük anne yanında büyüsün derken çocuğa sosyalleşmeyi öğretemedim şu an 5.5 yasında baya zahmet yaşıyorum 😭😭
Oyy canım ya kendi enerjini hep vermişsin göndermek çok iyi fikir bence :KK66:
Küçüğü uslu mu peki cnm uyku düzeni nasıl

Allah razı olsun canım 😘 valla kafamız çok karıştı 8cm eğrilik 11cm olmuş ama duruşu düzeldi kızın.sonuclari fizyoterapiste gostericez bakalım ne diyecek 🥰
😘 yanlış ölçülmüş olabilir mi? Cnm gıda takviyesi ve dediğin gibi egzersizle bayağı düzelir bence 😘 değilse hepimizde az az var zaten

Tamamdir canim. Genelde kahvaltidan hemen sinra istiyor canim tatli. Erken saatte yer bitiririm.
Cnm ekmek yemesen mi sabah,yulaflı omlet yapınca da istiyor mu canın?

adaçayı içiyorum :kahve::kahve::kahve:
Afiyet olsun 😘 öğlen meyve mi yedin cnm

Iyi geceler kizlar ♥️💙💚💛
Kızım hazır uyumuşken ben de uyuyum dinleneyim bari. Herkese huzur dolu bir gece diliyorum.. 🥱👋
İyi geceler canlar 💜
 
IMG_20211223_203224.jpg

Elhan Elhan abla tamamladim 💕
 
Oyy canım ya kendi enerjini hep vermişsin göndermek çok iyi fikir bence :KK66:
Küçüğü uslu mu peki cnm uyku düzeni nasıl


😘 yanlış ölçülmüş olabilir mi? Cnm gıda takviyesi ve dediğin gibi egzersizle bayağı düzelir bence 😘 değilse hepimizde az az var zaten


Cnm ekmek yemesen mi sabah,yulaflı omlet yapınca da istiyor mu canın?


Afiyet olsun 😘 öğlen meyve mi yedin cnm



İyi geceler canlar 💜
Tmm, Yarin oyle yiyeyim canim, yulafla. Farkindayim cok kh oldu yine.
 
O nasıl iş anlamadım valla.o kadar konuşmaya ne dedi haydi başka bahara mi gel dedi ayy sinirlendim valla🤬
Şuan bir kac seans sizi tanimayla gececek. Daha sonra gerekirse psikiyatriyede yonlendiririm dedi. Olumsuz bir durum yok. Teşhisi nedir diye bende sormadim zaten
 
X