- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
Bende öyle dedimde plan elimzde patladı zaten
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 3 Ocak 2020
- 5.680
- 31.439
ayyyyy sesli guldumGuclerini kullanip beni zayiflatsana agzima kurekle uzaktan vurabiliyor musun mesela
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
Nasıl birşey mis o
- 16 Mart 2008
- 45.453
- 220.862
En sevdiğim detoks suyudur kendileri...
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
- 3 Ocak 2020
- 5.680
- 31.439
tehlikeli calişmalarKalkayim evi toplayayim, ufaklık cips istiyor ona cips yapayım
- 31 Temmuz 2020
- 19.779
- 59.919
Cnm 1 yeşil ekşi elma 1 limon dilimle birer çay kaşığı tarçın ve zencefil 10-15 dk kaynat limonları al blenderdan geçir yeşil çay demleyince karıştır
İşini biliyosuuunEn sevdiğim detoks suyudur kendileri...
- 3 Ocak 2020
- 5.680
- 31.439
kimmiş o şişko ya aaaaa burda herkes çıtır ruhluMutlu şişkolar kulübüne hoş geldin o zaman
ayyy bende bugunden basliyorum hatta ajandama not aldım 1.gun diye@Mefkuremaskrhpozitif 7 den sonra yemiyoruz değil mi kızlar? Bugün 4. Gün. Yılbaşına kadar devam, o gün istisna yapabiliriz. Sonra yine devam ederiz. Kurtulacağız bu bağımlılıktan.
Ben daha once 21 gün yaptım. Meyveli soda içiyordum çok acikirsam bu sefer onu da bıraktım. Ama dün çok acıktım. İçtim bir tane.
eveett
evettt evettttttt
Nicteki 44 den anlamistim. Burda deyim cok kimisini ben de bilmiyorum
olsun tanışırız ben simay 32 yaşındayım 1 kızım var kimya ogretmeniyim su an calismiyorum Aynen canim tutasteye 53 eklemwden kabul etmiyordu eppek oldum
ekmek arası 
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Afiyet olsun canim
8.20 2 dlimden domatesli peynirli tost 3 zeytin 2 yesil zeytin 1 siyah cy
su 1ltgun boyu cok az ictim sporla beraber buda
10011adim 100 p(1000puan mi bilemedim )
30 dk leslie bossted *8=240
Zipzip-
Eki Görüntüle 2973514
Ben de geleyim o zamanama sabaha karşı yapmalı
Afiyet olsun ablacim21 Aralık Menü
Sabah 9.00 Bir buçuk yumurta omlet , domates, salatalık, zeytin, peynir
11.00 Sade Türk kahvesi
17.00 Marul, domates, salatalık, havuç, peynir, altınbaşak form bisküvili büyük bir kase salata
20.00 Meyve tabağı ( portakal, ekşi elma, mandalina, muz) birkaç dilim hepsinden
Bol bitki çayları
1 litre detoks suyu
1 litreden fazla su
Spor
Eki Görüntüle 2973528
@Zipzip- yok bir şey canım kim kaçırıyormus seniiii
Sanki bir yerde yanlış yapıyoruz.
Sen niye uyandın git yat bekleme daha kaçırmaya çok var ben aşı olup geleyim sonra hallederiz
Hedef60kgolmak
Ben yapmayın kaptanımız kısa olsun dedi, ne varmış takımın isminde dedim, dinlemediler.
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
- 3 Ocak 2020
- 5.680
- 31.439
ooo deneyecegim buna benzer birsey iciyorum ama bunun ılık cay olmasi hosuma gittiCnm 1 yeşil ekşi elma 1 limon dilimle birer çay kaşığı tarçın ve zencefil 10-15 dk kaynat limonları al blenderdan geçir yeşil çay demleyince karıştır
İşini biliyosuuun
- 3 Ocak 2020
- 5.680
- 31.439
tesekkurler kaptanımAfiyet olsun canim
Afiyet olsun ablacim
- 3 Ocak 2020
- 5.680
- 31.439
oooooCanım 6 dk karın yaptım 9 dk da kol yapayım
bende istiyorum daha eve varmadim - 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
Bana diyorki neden cips almadin dedim istemedin o zaman bana cips yapacaksıntehlikeli calişmalar
- 31 Ekim 2019
- 11.001
- 40.001
Şunu sor Nefsine bu kadar mücadele emek üç saate miydende eriyip gidicek bir tatlı yemek için heba etmeye değer mi ? bence deymez ...
kilo herkez verir vermek kolay korumaktir zor olan , bununla ilgili yazılar oku ve emeklerini düşün canım ...
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
Güzele benziyor tarif bir bakayımCnm 1 yeşil ekşi elma 1 limon dilimle birer çay kaşığı tarçın ve zencefil 10-15 dk kaynat limonları al blenderdan geçir yeşil çay demleyince karıştır
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Afiyet olsun canimbende nerde bizim konu diyordum meğer konu başlığı değişmiş
günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
sabah
gronola
yeşil çay
öğlen
1 kase çorba
1 mandalina
akşam
1 kase çorba
yoğurtlu brokoli
1 türk kahvesi
1 elma
1.5 lt su
adımlarım 4894
Daha iyiyim ablacim tesekkur ederim
Sağol ablacimÇok sevindimhep iyi kal tatlım .
Hosgeldin canim tekrardan aramizaADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 31
BOYUNUZ: 1.69
KİLONUZ:87,350
HEDEF KİLONUZ: 1. Hedef 77 2. Hedef 69 3. Hedef 63
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ:
ÇOCUK SAYISI: 2
KİLO ALMA NEDENİNİZ: rahatlık :) + kısa dönem hamilelik ilaçlar vs.
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: daha önce ciddi kilolar verdim neden tekrar vermeyeyim :)
Selam herkese, yıllardır forum kullanıyorum diyebilirim. Ve Kadınlar kulübü sayesinde 50 kg a yakın KİLO verdim. Son dönemde hamile kaldım KİLO aldım ve gebeliğimin sonlanması ile birlikte daha da fazla KİLO aldım.
Hayatımda bazı dönemlerde KİLO verme isteği öyle bir geliyor ki tıpkı ilham gibi :) o an kafama koyduysam kimse önümde duramıyor. İnişleriyle çıkışlarıyla adeta savaşıyorum..
Bugün de o günlerden biri, hissediyorum..
Takımınıza kabul ederseniz sevinirim sevgiler
Ben elif 32 yasindayim insallah hedefine birlikte ulasiriz
- 3 Ocak 2020
- 5.680
- 31.439
eyvah eyvahBana diyorki neden cips almadin dedim istemedin o zaman bana cips yapacaksın
- 17 Haziran 2010
- 3.775
- 10.740
Olabilir canım
Yesss aradığım enerjiiiiSen de balımm
Yaparsın yapacaksıın
Hepinizi çok seviyorum de yeter haha
Hoş buldumm
