- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
Aslında büyük ihtimalle sırtım ağrıyo oraya vuruyo.Teşekkür ederimGeçmiş olsun pastelimböbregimin agridigini hiç anlamıyorum. Yerini göster desen yan tarafimi tutarım o kadar .... Sen nasıl anlıyorsun bebeğim...
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 31 Aralık 2015
- 41.435
- 132.554
Bombeli işte duz model
- 5 Kasım 2015
- 4.818
- 22.938
- 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
Canım sen bu hafta hangi takimdasin
- 31 Aralık 2015
- 41.435
- 132.554
Tek ogun yaptigin icin oldu bence canimHahahahha kırmızı kaptan diyince tüylerim diken diken oluyor. Aklıma 8 günlük kabızlık geliyor
Ben de seni seviyorum sebastianim en pozitif cheesecake
- 5 Kasım 2015
- 4.818
- 22.938
Evet canımm ilk kez denedim güzeldi tadı ama öyle çok abartıldığı kadar yoktu benceSebastian mı yedinn
Canım olsun wc işi çözüldü ya gerisi gelir
Oh sevindim cnm geçmiş olsun
- 31 Aralık 2015
- 41.435
- 132.554
Aaa ben de seni bulamadımaynı takıma düşmüşüz ya...yeni bir yol haritası mi duzenlesek napsak
Kırmızı kaptanlik icin yarismaya devam edinOlsun yine de sen benim rakibimsin
- 5 Kasım 2015
- 4.818
- 22.938
- 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
Canım tek öğünü her gün yapmadım ama öğünleri az az yiyince tabi çok etkiledi
Haftaya beraber başlarız inşallah canımBu hafta takımsızım bayraksız takılıyorum canım
- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
Canım Seher Akgül var youtube da o ilham oldu
yürüyüş bitsin atayım cnm menüyüOyyy kurban olsunlar inşallahhAmin canım inşallah Allah razı olsun inşallah bana tutunurda onu da seve seve paylaşırım sizinle
Oyyy kız nerden buldun o enerjiyiBen şimdi zumba yapmaya gitcem
ama yine dikkat et cnm tansiyona 
Pisikolata reklamından sonra mııAllahım öldüm bittim. Egzersizlerimin üstüne adım tamamladım. Suratım kıpkırmızı kaldıama müthiş bir gün oldu
Listem aaaaaz sonraaa
Kavanoza koy kavanozaYollayayim kargoyla
- 31 Aralık 2015
- 41.435
- 132.554
Yüzümden ateş çıkıyor, sinirden catliyorum.
Annemin bir miktar parasi vardi cuma günü gitti altin dolar aldi. Yuksek fiyattan. Şimdi düşüşe geçince bozdurmak icin esimi cagirdilar internet bankaciligindan olur mu diye. Hiç bir zaman benim dusuncelerimi onemsemediler zaten yapma diye yalvardim anlattim yok ya bu insanlari boyle hırsı bitiriyor
Annemin bir miktar parasi vardi cuma günü gitti altin dolar aldi. Yuksek fiyattan. Şimdi düşüşe geçince bozdurmak icin esimi cagirdilar internet bankaciligindan olur mu diye. Hiç bir zaman benim dusuncelerimi onemsemediler zaten yapma diye yalvardim anlattim yok ya bu insanlari boyle hırsı bitiriyor
- 5 Kasım 2015
- 4.818
- 22.938
İnşallah canım bu hafta biraz dinleneceğim kitap okumalarıma tekrar başlayacağım biraz daha zaman ayırmak istiyorum kendime..
Haftaya İnşallah takımda oluruz
- 5 Kasım 2015
- 4.818
- 22.938
Canımm üzücü olmuş gerçekten acil değilse bozdurmasın neden al sat yapıyor ki kısa vadede..
- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
Ben de seni seviyorum sebastianim en pozitif cheesecake
HelaaalSabah 09.00
1 h yumurta
yarım dilim kaşar
yarım dilim beyaz peynir
5 zeytin
1 dilim hindi füme
2 salatalık
2 dilim tambuğday
Öğle 12.30
4 tahıllı tonbalığı ile kıvırcık
Ara 16.30
1 yeşil elma
1 b kefir
Akşam 18.45
7 kaşık susuz kurufasülye
3 kaşık pilav
Kıvırcık
Ara 21.20
4 ince uno galeta yulaflı karabuğdaylı
Su şu an +2 lt
Spor
13 dk bölgesel 130 p
41 dk leslie 205 p
16 dk tempolu yürüyüş+koşu 80 p
Adımlar842 p
Böbreğin mi daş mı düşürüyorsun abla sık oluyo mu
Bugün öğlen yattım sol böbreğim ağrıyo, herşey akşama kaldı ondan. Ağır geldi yani
İyi geceler canımIyi geceler herkese
Canım afiyet olsunMerhabaa..
kahvaltı 10.00 mantarli kapya biberli omlet 4 zeytin havuç bol yeşillik 1 tk tahin pekmez 1 nescafe
13.00 5 badem 2 kayısı 1tk yaban mersini
16.00 4 tane çiğ köfte Salata 1 ayran
18.00 3 yk pilav 1 parça fırında tavuk Salata
1litre su
Zipzip- @Kahve __Kokusu
pilav şehriyeli miydi? Ufaktan arada gluten yediriyo musun şimdi merak ettim de 
Tarçın çayı götür ablacım yanındaOkulda öyle pambik gibi olamıyorum ki sinirlenince elim ayağım titriyor kan şekerim düşüyor sonra gözüm dönüyor ne ikram edilirse gömüyorum.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Afiyet olsun canim. Gayet guzel olmus. Evde kakao varsa sicak suyla kakao da icebilirsin o da bastiriyir yeme istegini.20 Aralık 2021
sabah yok
ara 12.15
1 yk kür
öğlen 12.45
soğanlı biberli dom. peynirli omlet
az salatalık
1 ceviz
1,5 dilim ekmek
ara 15.45
1 parmak kadar cevizli saf meyve pestili
kahve
ara 17.45
11 fındık
akşam 19.10
1 kase etli patates yemeği
havuç marul salatası
1 dilim atalık tam buğday ekmeği
1 kuru incir
az sonra kabuk tarçın içicem çünkü halâ yiyesim var
yatana kadar 2 lt ye yakın su @Kahve __Kokusu
- 31 Aralık 2015
- 41.435
- 132.554
Dinlemiyor dinlemiyor kendimi yirtsam gene dinlemezler panige kapilmislar bir kere
- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
Hafif atlatmanıza sevindim canım geçmiş olsun yine
Nolduu gıı
durup dururkene Canım süpersinBugunku menum
@Kahve __Kokusu
08:00- 1 haslanmis yumurta, 1 dilim tt ekmek, 1 avuc ceri domates, 1 avuc maydonoz.
Ara:1 fincan sutlu kahve
13:00- 3 yk pilav, 150gr kirmizi et, 1 kase yogurtlu salatalik
Ara: 3 haslanmis kestane, 2 mandalina
17:00- 1 kase peynirli salata
Su:3 lt
Spor: 30dk infrared isikli eliptik
11 500 adim
infrared ışıklı eliptik nasıl bişi Oyyy tontik yürekli kaptanımmYemin ediyorum kıyamıyorum hiçbirine. İflas edeceğim. Şimdi kedi evi sipariş verdim. 2 tane bahçeye koyacağım. Bakalım sevecekler mi? Çok soğudu hava geç kaldım.
severler tabi kiii yoo koca bir kış var :) Allah bol bol sevap yazsın Rota yeniden oluşturuluyor...Aaa ben de seni bulamadım
- 25 Şubat 2020
- 1.447
- 1.301
- 45
neresi orası acaba ? benimde kafam karıştı, birçok üllke 3.doz için 6ayı bekleyin diyor ama bizimkiler 3ay yeterli diyor
